到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐎，看到的一切证实唐娜所言非虚🏸，武魂殿的确很看重自己🐯。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👧。

十多棵梨树又高又大❤，枝繁叶茂🎐，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🅱。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🈲，叶子像针一样细长✡，不过颜色是银色的🌁，可以称作银松🐤。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌽，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌼，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏭，生长于高林灌木之间🏮。

不同植物高低搭配⬅，极有层次感🏷。

凌白细细感应了一会🍋，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🈲。

其实效果差不多🐅，之所以会有这样的感觉➿，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌜。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍⤵，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏨，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐏，走路的时候都快睡着了🈶，让凌白颇觉有趣🏳。

猫比较嗜睡🌨，一天要睡十多个小时⤵，唐娜老师的武魂是橘猫🏤，属于猫类武魂🎪，拥有猫的特性并不奇怪🎁。

真正奇怪的地方在于🐭，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎠。

安排好宿舍之后🎩，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👥。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍡，打开窗户就往下跳👃，几个起落便是没了踪影🌙。

凌白看都没看一眼🌇，这么点高度根本摔不死🍓。在宿舍里站了一会⚾，心中涌起无限的豪情与斗志🐚。

魂帝级别的专属老师🐿，专属武魂拟态修炼地🏻，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👌，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎳。

翌日卯时🌼，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍣。

凌白从床上起来🌇，一番洗漱后走出宿舍⚫。

时间还早🌛，楼道里已经有人影走动了🍎，看来努力的不止他一人🌦。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⌛。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👌。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐃，于是另辟蹊径🍚，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐄，彻底放弃魂力修炼🆑。

凭借坚韧不拔的毅力🐽，通过各种手段锤炼肉身🌭，增强肉身强度和力量⏫，创出锻体术和雷劲🍾，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏾。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⛓。

第一个阶段叫养生✅，就是通过有规律的⚓、良好的饮食🐨、睡眠等修养🎼，配合药浴把身体养得精力充沛🅾，从六岁起🐾，药浴要连续泡三年🌈，中间不可中断👩。

进行第一阶段的同时🍗，可进入第二阶段的修炼⤴，但必须注意度🐴。

因为第二阶段主要练力🍫，就是通过奔跑🏵，跳跃🐔，负重👁，深蹲等方法锻炼身体🎽，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⛄，影响魂力的修炼🐢。

第三阶段主要修行七层锻体式🐑。

锻体式一共分为七层👒，每一层有九个动作👪，配合呼吸法🌒、气血搬运法♟、魂力滋养法㊙，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏣。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度♉。

正是有了这凌家锻体术🌀，凌白才敢越级吸收魂环🎋，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏞，九岁获得第二魂环👁，一直很顺利🆙，没想到在第三魂环上翻车了♐。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👰，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍀。

由此证明🏧，正常情况下🐼，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌨。哪怕凌白第一🐩、第二魂环相继打破上限🎚，各方面增幅累加起来⛳，第三魂环的极限也只在四五千年➗。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊➰，整整高出三四千年🌈。能活下来真是老天保佑🐘。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述✝，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度❣，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐹，属性增幅何其恐怖🍂。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏋。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌯，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起♉，外人看一眼都会头皮发麻🍝。

这才是第四层中第一个体式🌽，刚做出来呼吸就乱了👟，浑身皮肤迅速发红发烫➗，体内气血紊乱👬，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行〽，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐔。

咬牙坚持了六七秒🐳，凌白打开折叠的身体🌷，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎯，黑色劲装被汗水浸湿🀄，像是刚从水里爬出来🃏。

好一会才缓过劲🎂。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏨，我的身体强度比之前增强了不知多少🎋，锻体式的修炼是越来越难了🌺。”

“不过一切都是值得的🍚，八千年魂环带来的属性增幅👟，加上一块头部魂骨⏹，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍕。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐝。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🈳，我暂时还闯不进去🎛，要尽快找到克制之法才行🍞。”

“等吃了那里的仙草🉑，再把锻体式第四层修炼成功⏮，到时候肯定不止万年🌾，两万年🎩、三万年都有可能🆑。”

锻体术进入第三阶段🌘，第一阶段🌠、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌻。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐋，到后来自觉修炼🎆，五年坚持下来👌，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👞，成了习惯⏸，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌽。

休息片刻🌴，检查了一下手环✳、腰带👞、脚环🍙，确认没有哪里松动后👖，凌白绕着操场外围慢跑🍶，跑着跑着便开始加速🐝，不限长度🍌，跑够半个时辰为止⏸。

天色渐明🌨，沉睡的学院一点点苏醒👁，不断有学员🎺、老师路过操场🐍，看到那道在操场上跑步的身影🐽，惊奇之余忍不住指指点点🎢、议论纷纷🐜。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐳，却丝毫没有放在心上➿，自顾自地进行踢腿🏑、深蹲👋、俯卧撑等练力法门🎓。

做完这些🎟，凌白已是满头大汗🐘，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤♟，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎉。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎟。

凌白循声看去🏭，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍭，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎨。

她有一头奇特的粉色短发🐔，头发非常蓬松厚密🌂，左右各扎了一个马尾❌，大大的眼睛灵动而清澈👓，琼鼻粉唇🍳，看上去十分精致可爱🐦。

这个女孩半个时辰前就来了⏮，一直在看他修炼锻体术⤵。凌白纳闷道✳：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍕，似乎在为凌白答非所问而生气🍙。

凌白打量了她一眼⤵，淡淡地说道🍨：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌤。我刚才做的一切👬，都是为了打好基础🏅。”

少女眨了眨大眼睛🐲，突然从护栏上跳下来🏆，慢慢走到凌白身边🈺。她个子有些矮🌱，一米五左右🏐，微微仰头才能看到凌白的脸👠，“你叫什么名字？”

“凌白⛩。”

“哦🌇。”少女想了想⏰，从口袋里掏出一块白色奶糖🐨，“你回答了我一个问题🌀，我请你吃糖🌖，两清了🎳。”

“不喜欢吃甜的🌮。”凌白绕过少女🍆，向食堂走去🏬。

食堂每天辰时开门🍷，学员们有一个时辰的时间吃早点🐗，错过了就只能饿肚子♑。

“哼🏉，不吃拉倒🐩，我还不想给你吃呢👬。”

愤怒的吼声从身后传来🌶，凌白脚步不停🏩，经过教学楼之间的道路进了食堂👌。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大☔，一共分为五层🎍，第一🏩、二🍥、三层是公共餐厅❎，可以容纳两千人同时就餐♌。

第四层是教师餐厅👒。

第五层专为有钱的学员和老师开设🌟，餐厅里隔了包厢⤴，允许点菜🏳，菜的价格很贵🐅，一般人吃不起⏮。

凌白倒是吃得起🈶，但没这个必要⏱。修炼锻体式太烧钱了👄，元素城武魂殿给的三千金魂币🍹，顶多能坚持一年🐝。

在学院里没什么收入来源❎，妈妈白玲又刚去瀚海城⏹，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏌，所以凌白必须精打细算🐭，手里的钱要省着点花👟。

如此想着🈷，凌白手上动作丝毫不停🏞，十个鸡蛋🏹，一大碗五人分量的瘦肉粥🐆，馒头⏺，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍹，厨师们都看傻了⏬。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏂，魂力容易恢复🅾，气血就不那么容易了🐩。

为此🐩，凌家先祖想到了食补和药补之法🌊。

两者结合♎，三天就能把亏损的气血弥补回来♟，所以凌家人不论男女都很能吃🌬。

凌白找了张没人的桌子坐下🏆，刚拿起一个馒头咬了一口✉，一道人影匆匆跑进食堂🌈，大声说道🍝：“变了🐫，武魂榜的排名变了🏽，大家快去看啊⏸。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌋，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐺。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍜，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌵，目露好奇地喃喃道🐿：“武魂榜是什么⏯，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻❌，连武魂榜都不知道⛸。”

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