何铮磨磨蹭蹭地走了出去🍞，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐡，微微吃了一惊🎀，转而笑问🌞：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🏮，也不用自残啊🐃！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎧！”说着他一瞪小麻子🏢，用手指着自己的脑袋道🌴：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⛽！”

“好啊🐖！我来我来🍍！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🌽，然后他伸出剪刀指🐓，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🐁，不一会儿他停下来👦，把何铮推到盥洗室内的镜子前✉，笑道🌱：“好啦🈸！你看看🐠！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎧，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🅾，一看就不像个好人🌜。

“噗嗤”一声🌜，小麻子掩嘴偷笑❄。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🎀！”何铮腆胸撅肚🐳，将光头使劲向后仰起🌸，那架势滑稽透了🍘。

“好啦⬅！别自我感觉良好啦🐗！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍞，将他拉到水池跟前按低头🐶，然后打了一盆清水帮他清洗起来🌞，不大工夫就给他洗净擦干🌖。

“走🐖！跟我练功去🏀！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏦，点了点面前铺放的毡垫👔，道⏱：“过来坐下⏯，拉筋🏰！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🎰，按照小麻子先前教授的方式👃，把两腿叉开🏘，慢慢下蹲⏺。

“下到底⛱！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🎌，给我下到底🍗！注意腿伸直👘！”小麻子跃到何铮的身上🍪，双脚踩住他的大腿外侧🆙，使劲往下踩🎣。

“哎呦我的亲娘啊🍬！痛⛪！痛死啦☝！”何铮惨叫起来🐘，鼻涕眼泪都痛得流下来🏳。

“哼⏳！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响👌，可惜来真格的你就怂了🍂！”小麻子一边嘲讽着🏻，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐝。

“嘎嘣👖！嘎嘣❗！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🏮，终于屁股挨到地面了👝，可是他已经痛得说不出话来🐬，只是一个劲地打哆嗦🐏。

“保持住⏸！按我教你的方法呼吸🌚，这样坚持半小时🍹！”小麻子翻了个筋斗🅾，用双手撑住何铮的一边大腿⛸，过一会又翻到另一边🐃，撑住他另一边的大腿🍑，整个人好似在玩杂耍🌜。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸✍，同时贯注精神🏞，引导气血在全身血脉运转🍦，不一会儿疼痛渐减⏪，竟产生了爽快的感觉🎏。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏊，大腿根部的血行加速🍏，忽然有了反应⬅。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏟，厉喝一声✈。

“没啥🎊，小弟弟闷得慌㊗，想出来透透气🆒！”何铮痛并快乐着🐔，忍不住呻吟一声🍧。

“不准出来透气🆔！给我缩回去🌰！”小麻子命令道🍯，可是那帐篷却越支越高🌰。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🈚。

“不……不是呀➿！这我可控制不了的🐣！”何铮一脸大汗🍳，无奈地解释道🎒。

“哼⛑！你们男人都是些用下身思考的动物⬅！”小麻子嘀咕一声🏚。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很⛰，反问道➰。

“少废话🌄！换姿势🍶！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍦，单腿独立踩着🐔，同时喊道⚓：“双腿支撑起👧，前后劈叉🈲！”

尽管小麻子的身体不重🆕，可是毕竟脑门上站了个人🌓，踩得何铮脑袋晃动不停🍊，使出吃奶的力气用双手撑地🍇，也没起来分毫🍥。

“别使蛮力👋，用我教你的呼吸方法🍊，靠气息的爆发使劲🐀！”小麻子指点道👚。

何铮心头一凛⚾，用小麻子教的方式缓缓呼吸✉，体会气息聚集在丹田下🍰，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🌤。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🎥，脑袋上挨了一爆栗⛹。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌅。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⚫，正要跟小麻子理论一番🎻，就听小麻子叫道⛽：“起来了⛑，你站起来啦🌬！”

“是呀？我站起来了也♏！”何铮意识到自己竟借着一口气息⏳，不知不觉爆发出一股力量👒，使他自然而然地站了起来⏭，这可是在之前几日练习的过程中🌄，始终没能突破的地方🎼。

“哈哈🅰！我站起来啦🏁！”何铮兴奋地挺着小弟弟🍩，在室内跑来跑去地庆祝♈。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🏂，一脸无奈地嘀咕⏫：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🅾，你教的方法太管用了🎆！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐌。

“继续练劈叉⏫！”小麻子的语气不容置疑🎙，“改前后劈叉🐔，然后刚才的起身给我重复1000次👐！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🐋，小麻子身体向前翻腾〽，拉得何铮身体直立不能倒下🐬，然后吐气开声🐑：“给我下去🈁！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🌋，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍱，向下坐去🏬。

“鹅的亲娘呦🍔！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🌇。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🎉，何铮在小麻子的指点下❣，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了⌛，虽然1000个劈叉起身并不能完成🆚，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌩。

还别说🈵，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🐛，经过这段时间的苦练👣，何铮两腿肌肉变得结实有力🍊，而且柔韧性和灵活性大增👀，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑👘，再也不似从前那般又肥又笨的样子了❇。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🐴，那可要吃上一番苦头了🍌！

除了炼体之外🏟，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🆘，也全部进行了提纯精粹👗；同样的➰，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🅿，这下他的晶石护甲可牛掰了🏒，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🏃，在烈火中炙烤了十多分钟🐊，愣是一滴汗都没出🌅。

要不是心疼魔法力消耗过大🌃，这样的实验何铮还想多持续一段时间🏮，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🍔，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🈺，也增强了不少⬛，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🎭，而且由于开始炼体🏁，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充👛，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了👔。

修炼之余🏤，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍✊，反复背诵各种魔法药粉的名称✨、用途☝、配方🍊，还要熟悉魔法研究的各种原理⏪、步骤🏂、注意事项🐫，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🐲，重视得无以复加了🈲！

至于小麻子⏸，除了每日指点何铮炼体之外🏎，也开始了冥想修炼⏸。按照何铮的安排🏰，精神力的修炼可是根本🏩，和肉体的修炼一样重要✅，有了精神和肉体的双重强大🌫，将来再习练魔法才有事半功倍的效果❎，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🍚，不遗余力🎑，但是凝神决涉及自身秘密并未传授✔。

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