最新章节:第1529章 短命老公又来催离婚了9
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凌川下来晨练的时候,乔清竹已经在宾馆门口等着。“早啊,走,跟我一起晨练去。”凌川招呼完乔清竹,就率先慢跑出去。乔清竹一阵无语,老大,你大清早让我等着,就是陪你一起去晨练?本姑娘也是有脾气的,你信不信我、我、我还真不敢爆。可怜的乔姑娘只好跟在凌川后面,也慢跑起来。两人跑到一个公园里面,凌川停下来,找了一个比较偏僻的地方。乔清竹也停下来,打量着四周,这里这么偏,他不会想对我做点什么吧。“看好了,以后每天早上你自己练。”凌川的话打断了乔清竹的胡思乱想。凌川慢慢的摆出一个桩架子,一边摆一边给乔清竹讲一些要点。这是前世训练营一个老头私下教的给凌川的,凌川也不知道具体叫什么桩,但是他练了以后却明显感觉到好处,这不是什么武侠小说的内功,但它可以增强人的整体协调性,调动人体的精气神,让他们可以集中起来,经常练习,可以做到让人体的精气神瞬间爆发,形成极大的战斗力,即使不用于战斗,勤加练习也可以强身健体。乔清竹满头黑线,她以为凌川要怎么她了呢,却不想是让她去学这古怪的姿势,还有一个女孩子摆这姿势好羞耻啊。“看清楚没有,你来试一次。”凌川没发现乔清竹走神,他收起桩功对乔清竹道。“啊,哦。”乔清竹依言仿照着凌川刚才的样子,摆出那个姿势。乔清竹松松垮垮的姿势,让凌川皱眉不已,这小妞刚才明显没在意听。“膝盖再弯一点,下盘再低一点。”凌川纠正着乔清竹的姿势,那小妞却一直不得要领。凌川上前,一脚踢在她的腿弯处,乔清竹膝盖一曲,形成半蹲之势。凌川点点,这下终于合格了。
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