我的锦衣卫大人重生/ 坠笔三千

坠笔三千 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第4007章 金手指

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身体后郝克就可以肆无忌惮的挥霍体力，从这天开始每天晚上郝克要投完800次投篮，早上6点之前准时来到圣约翰大学篮球训练场跟着约翰练习投篮，下午跟校队打队内对抗赛。这样连续训练了一个星期后弗拉斯.奇利教练帮忙请的专业训练师和西塞丽阿姨请的训练师碰巧在同一天到了。弗拉斯.奇利教练帮忙请的训练师是个三十来岁的白人，名叫库珀斯，身材很完美，浑身到处是肌肉，他是个专业的体能训练师，会在这帮郝克训练2个月时间，郝克每个月必须开给他6万美元的薪水。西塞丽阿姨请的训练师是个不到四十岁叫马丁的黑人，原来是牙买加的短跑运动员，现在在米国专门帮短跑运动员训练，听西塞丽阿姨说他在短跑界名声还不小，西塞丽阿姨是以每个月8万美金的高价请来的，他负责郝克的速度训练。库珀斯和马丁来后第一件事就是对郝克进行体测，郝克在他俩的带领下开始量身高和称体重，“206公分，6尺9英寸。”郝克在听到这个结果之后不由的送了一口气，小前锋位置有这个身高足够啦！“体重95KG，体重有点偏瘦，我会给你制定营养餐，你要增重，如果能增重到105--110就比较完美”，库珀斯说道。下一个测量环节是臂展，郝克伸直手臂，量完后库珀斯没说话，郝克虽然没测量过，但感觉应该不会太差才对，自己在篮下不用很用力跳就能扣篮，见库珀斯没说就问道：“臂展多少”？库珀斯指着刚刚填上的数据给郝克看，郝克扫了一眼，见臂展下面写着七尺三寸（220c左右），好像还行。郝克对臂展这玩意没什么概念，只知道臂展越长越好，郝克问道：“怎么样？还行吧？”“当然，你的臂展很不错，比你的身高足足长了十多厘米，简直就是天生的篮球架子”！接下来测的是弹跳，这一项郝克的表现就一般，郝克的助跑弹跳数据是68公分这个对于小前锋来说一般，原地弹跳是63公分.禁区往返跑11.95秒，四分之三场地冲刺4.09秒，不算特别差。接着就是卧推了，郝克的卧推数据也比较差，70公斤的卧推次数只能推10次，这个