一女主多男主的未来星际/ 一元硬币

一元硬币 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第2820章 好消息还是坏消息？

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第二天，安生对“阻力训练”，进行了一番尝试。而在陈飞扬的指导下，安生也很快掌握了基本的训练办法，其实并不复杂，只不过是将一根弹性强度合适的伸缩带，绑在他的右手手臂，然后再进行挥拍练习。这样一来，只要他一挥动球拍，伸缩带会被拉长，从而产生往回拉的力量，而安生想要完成挥拍动作，必须要克服这股阻力。同理，在进行腿部练习的时候，他可以把伸缩带，固定在他的小腿，一旦他产生移动，伸缩带会往回拉，形成阻力。很显然的是，这样的阻力练习，对于某个特定的动作，是很有强化的效果，长期进行练习的话，可以有效改善局部肌肉的分布，让其更适合于发挥出这个特定动作的威力。也顺便一提，在安生尝试“阻力训练”的时候，夏雨桐是注意到了。在当时，安生还以为她肯定会来阻止，因为，他是大概知道的，夏雨桐可是一个十分注重规则、计划的人，既然已经制定好了训练计划，必须要按照计划来进行训