野樱莓/ 苏宸

苏宸 科幻小说 50万字 连载

最新章节：第4206章 莫名其妙仇从天降

更新时间：

---

相关推荐: 女主走肾不走心、 龙游欲海h第一部御书屋、 只撩不娶gl洛倾、 一片叶子落下来的主要内容、 朋友叫我3p、 池焰小说茶茶好萌、 离别之际说的话、 快穿之妲己完整版不窜、 穿书女配的生存纪实结局、 我的末世领地txt、 逢床做戏h、 春天的阳光作文600字、 女主原配逆袭的快穿小说、 日韩新片在线观看免费、 夏夷则是谁、 对付渣男一招就够了、 综我真的只想打个网球、 唐如酒的全部小说、 报恩老男人快穿h、 个性为超高校级的幸运[综]、

---

脚下要牢，脚掌似扣非扣，如同鸡爪着地，一收一放之间，把地面牢抓在脚心。精气神似紧非紧，紧不是紧张，而是内敛，如同千斤压体而岿然不动。缓慢来回拉扯抖擞全身筋骨，把力气都抖出来。要站出生机，身要含胸拔背，头要虚灵顶劲。力从地起，节节拔升，贯穿脊背，如惊蛰破土之势，从头顶而出，才能凭空生出精力。于内，要提肛锁喉，把精气锁留在身体里，丹田腹息，用丹田小腹自然地呼吸，蕴养气感，内壮腑脏。”服用nzt-50后的大脑，飞速地转动起来。似懂非懂之间，方扬把孙先生的话语和身上细微的动作相结合，再加上原本的知识，终于是产生了一丝明悟。再次蹲下身子，方扬一边回忆孙先生说过的要领，一边调整自己的姿势。舒体凝神，一呼一吸之间，把浑身的筋骨肌肉都带动起来，轻微地抖动拉扯。到后来，就连体内的脏器都在随着呼吸缓缓蠕动。又是十几分钟，方扬只感觉四肢鼓胀，手足发热，气血运行间，如灌铅汞。热气自脚底升腾，行腰脊，达全身，包括脏腑都在微微发热，如同泡在温泉之中，舒爽至极。每每气力消耗殆尽之时，方扬浑身猛地一振，又有一股力气从脚底心长出，如同芝麻开花般，沿着脊椎节节拔高，直冲头顶。一股欲要顶破天空之势，弥漫方扬全身。这不过片刻，已经是蹲的有模有样了。就连孙先生在一旁看了，也是暗暗点头。再站了有半个小时，方扬只觉身体里气力充盈鼓胀，