园田みおん强制中出执行官/ 一跃成龙

一跃成龙 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第1903章 女人间的聚会

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中午的对抗训练，主力惨败，虽然有配合不默契的缘故，但个人能力不足也是一个问题。本来，周林又两个位置站位非常之不错，但却硬生生被对方抢去了篮球。究其原因，则是因为他的跳弹能力太弱，跳不过沃尔德，才没有摘下篮板。周林发现了这个短板，他必须要尽快弥补这一短板。快速进入篮神系统界面，查看训练视频。其中，竟然有训练跳弹的视频。需要2000积分，幸好系统刚好奖励了周林积分，刚好够。单单只是训练这一个科目，积分需求还不很多。不过，2000积分，也只能训练跳弹这种的一种视频。弹跳视频也分为了好几种弹跳，比如说助跑纵跳、原地纵跳等等。目前，篮神系统建议周林先训练原地纵跳。纵跳可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。原地纵跳的世界纪录保持者是亚特兰大老鹰的土豆韦伯，为1.33米，这是一个非常恐怕的数字。土豆韦伯助跑摸高达到3.60米，这个数据，这么多年来，都没有人能够打破。一般人，原地纵跳能够达到80--100cm就算不错了。可周林，原地纵跳只有60cm，可以说极其平凡。在篮球运动员之中，他毫无优势。点开原地纵跳训练视频。周林辛辛苦苦才赚的2000积分就化为泡影，归为零。他现在一个积分都没有，穷得要命。下次他想要看其他训练视频，就得重新赚取积分才行。原地纵跳视频，总