最新章节:第1321章 姐夫,我美吗?
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由于第三小队没有专门的训练室,也没有任何训练器材,更不会有高技术的重力室来让他们进行训练。老枪要求吴治江先开始做基础的持石锁冲拳,脚绑沙袋踢腿、负重拧腰等训练。当然什么俯卧撑,下蹲,蛙跳,仰卧起坐这些都是在有负重的情况下必须完成的。同时也教了吴治江一些,手肘膝腿背腰腿腚,脚跟,脚尖等攻击训练的方法,什么直拳,侧拳击打靶位,正踢侧踢击打沙袋,手肘推
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