Jizz视频护士/ 窜天猴

窜天猴 穿越小说 50万字 连载

最新章节：第1321章 姐夫，我美吗？

更新时间：

---

相关推荐: 穿书后成了偏执校草的白月光小说、 交缠激烈h、 带资进组的戏精剧透、 gta518+内容、 傻夫呆旺鲤鱼乡、 重生之洗劫各国股市的小说、 西京故事书在线阅读、 贵女娇妃全文、 张国荣玻璃之情歌词解析、 亚马逊丛林历险记电影、 局长成长史方圆上孔淑芳、 14初女破过程视频、 末世带娃闯天下、 双杀[电竞]、 sm调教肉肉描写细致的文、 快穿之我只是想洗白御书屋、 身后有鬼游戏破解版、 无职转生在国外火吗、 女魔头在线崩书[快穿]、 将军每天都在欺负孤全文免费阅读、

---

由于第三小队没有专门的训练室，也没有任何训练器材，更不会有高技术的重力室来让他们进行训练。老枪要求吴治江先开始做基础的持石锁冲拳，脚绑沙袋踢腿、负重拧腰等训练。当然什么俯卧撑，下蹲，蛙跳，仰卧起坐这些都是在有负重的情况下必须完成的。同时也教了吴治江一些，手肘膝腿背腰腿腚，脚跟，脚尖等攻击训练的方法，什么直拳，侧拳击打靶位，正踢侧踢击打沙袋，手肘推