《九首歌》完整版在线观看/ 练练二头肌

练练二头肌 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第1902章 卞蓝的身份

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第二天，关山照例五点起床开始站桩和跑步练习，正好七点整跑到了凯文教练的家门口，随即敲开门很不要脸的对开门的凯文夫人就是一顿吹捧，什么今天真有精神，容貌好似三十岁，凯文教练真有福气等等等等，直把凯文夫人哄得开心的不得了，恨不得在关山桌子上放五个煎蛋，搞得关山有种搬起石头砸自己脚的感觉。凯文对于关山的准时非常满意，等知道关山是五点起床锻炼两个小时才过来吃饭后更加的欣赏他，有天赋，肯努力，未来的成就绝对不会差！原本凯文还觉得为关山设定的训练计划可能有些苛刻，但是这样一来这个训练计划的强度还可以往上提一提呀，这个孩子如此自律，正好可以让我放手施为啦！凯文教练这种想法很多人不能理解，但是作为一个教练如果能够训练出一个优秀的球员会是一生中莫大的荣耀，就像迪恩史密斯一样，训练出了迈克尔乔丹，而现在他也有了一个机会，现在的关山刚刚接触到篮球，正是需要一个领路人，而他，凯文将是关山的领路人、教父一般的存在。今天是第一天训练，凯文教练想全方位了解一下关山的篮球底子，此刻在训练馆里，关山正在做持球跑动，说起来关山的运球能力在国内野球场还算不错，但是真要是在训练场上他还真不行，关山现在的运球别说做crossover了，连胯下运球和换手运球都不利索。凯文教练看着关山右手拍着篮球笨拙的躲着障碍物，跑到后场再换手运球回来，摇了摇头，在运球一栏上写了一个F。接下来就是投篮练习，分为篮下两侧及油漆区、油漆区外两侧、两侧四十五度和罚球线附近，还有三分球线外两侧底角、四十五度、及正中位置总共十三个投篮点，每个点十个球，凯文教练在一旁记录每次投篮成绩。二十分钟后，关山完成投篮站在凯文身边，他觉得今天感觉还不错，总共进了快一半了，但是凯文教练显然专业的多，因为关山一直以来在野球场上打的都是中锋位置，所以近距离投篮感觉还是不错的，三个点总共三十个球进了二十七个，中距离投篮五个点五十个球进了三十个，也就是在两侧四十五度位置还有些准头，七成左右，其他位置就很差了，特别是三分球，简直惨不忍睹，五十个球只蒙进了八个球。