最新章节:第957章 吕子乔PK艾派德
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圆木换肩练手、背,抱着圆木做仰卧起坐练腹部。时不时耳边还要传来牛队长刁钻地问话,场面上倒是热火朝天...下午六点一刻左右,训练结束。现在所有人不光腿部酸胀无力,刚刚高强度地练完上肢后,堪称身体被掏空。全身都感觉酸痛无比,完全提不起力气。可欠的体能债,还是要还呀!平时对他们来说,十分轻松的200俯卧撑、200仰卧起坐外加200蹲起。又足足消耗了众人小半个小时才做完。按照计划,晚上七点就要开始新一轮训练了。做完体能组,江腾急匆匆地跑回帐篷。摸出一袋自热粮加热,再拆罐头,争分夺秒地吃了起来...至于动作慢的,那可能又吃不上饭了。江腾哀叹一声,这才第一天啊。不,第一天都没过完,想想还有六天多这样的日子,眼前不禁一片黑暗...“全体集合!都吃饱了吧?”喊完集合,牛队长站在队列面前笑眯眯地问道。这话所有人都没开口接...吃过饭的接了,容易拉仇恨。没吃上的,接了也白接...“下面教一下在户外环境中,常用的绳结打法!拿出你们的攀登绳!”听到牛队长的命令,江腾从身后拽过捆好的攀登绳。这个玩意还是当初领装备时一块领的,只可惜一直没用到过...“首先,一根绳子,对折一次。这样落到你身前的就有两条了,这时候自己分清主绳和副绳,通常来说,受力绳为主绳!根据你们自己的强弱手
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