葛子微/ 大力催更

大力催更 穿越小说 50万字 连载

最新章节：第3017章 基金会

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足球教练的工作很多时候就是一个不会停止的圆圈，如果一周只有一场比赛，那么在周六比赛结束后，周日一般会休息一天，如果周日比赛就没得休息了。到了周一上午球队会重新集结开启一个礼拜大约10节左右的训练课，首先是赛后总结和体能恢复阶段，看录像找问题，教练球员一对一交流，就像海德沃德刚刚做的那样，如果周日不放假这件事一般会放在这天进行，放假的话就会在周一上午进行。第二阶段也就是体能和战术训练阶段了，教练负责安排，球员负责执行，每当这个时候主教练就比较忙了，海德沃德仿佛有处理不完的工作，吃饭的时候都停不下来。什么是体能训练？这其中包括了力量、速度、耐力、灵活性四类大项科目和几十项小项科目，谁练什么；谁练哪里都有特殊的安排，再也不能拿实心球招呼这些年轻人。什么是战术训练呢？这里面又包括了个人战术、小组战术和全队战术。个人战术又称技术训练，很多队员比如技术出众的马赫雷斯和阿里都是非常喜欢这节训练课。小组战术门类就比较多了，有些人会在单独开辟的场地来进行2V2；3V3等等，像德国教头勒夫和意大利教头孔蒂就非常痴迷5V5。这片单独开辟的场地还会演练比如以多打少，以少打多，快速反击，区域协防等等。小组战术训练都是由很多很多零零散散的训练拼凑而成，用来锻炼队员的默契和预判。很多新援来到球队发挥不佳，基本都是小组战术训练严重不足导致的，朴茨茅斯这个冬天就有这样的问题。全队战术反倒是最简单的，就是模拟实战真刀真枪的来那么一场，一般在这个时候队员对于谁是主力谁是替补心里都有13数了。这个圈的第三阶段，也就是临战前制定作战计划，一般在周五的上午海德沃德会把佩兰奇收集他整理的信息发给球员们，设定好阵型，划分好区域，分配好球员任务职责，明确球员在这场比赛中扮演的角色，比如说:中场可不可以远射，边路需不需要下底还是45度传，尽量让每个人不带着疑问进行比赛。朴茨茅斯淘汰曼联的那场比赛，施耐德替换上场后有一个相当漂亮的助攻，海德沃德利用的就是弗格森对对手准备不充分，他的球员根本不知道施耐德擅长传中的技术特点。第四阶段，说重要又不重要的阶段，定位球训练！很多