安静嘘音效/ 我是病娇

我是病娇 网游小说 50万字 连载

最新章节：第3664章 第四回

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练武也好，修道也罢，在突破后天境界，成就先天高人之前，其境界划分都是一样。强身，舒筋，养气，淬皮，换血，锻骨。共六大境界。强身乃是一切武学的基础，要义就是强身健体，力大如牛。这一阶段，最重要的就是锤炼全身肌肉，使得身体坚实，气血旺盛，经脉通畅。故拳诀云：“气血凝则正气固，百脉通而神自清。”这个阶段谈不上战力，要达成也没有难度。便是寻常的乡村莽夫壮汉，只要家境殷实，不受病痛困扰，大体可以算是这个境界。若是在武林世家，江湖门派之中，十几岁的少年自幼用药材沐浴，稍加锻炼都可养成一身气力，达到强身之境。舒筋，即为舒筋活络。武学最初的锻炼为了强身健体，养成一身气力，却未必有合适的使用方法。舒筋便是用专门设计的拳法、招数锻炼全身肌肉，保证躯体协调，掌握发力技巧。拳诀云：“周身软无骨，纵跃赛灵猴。”这一境界，最终的标准就是传说中的“贯通劲”，可以随时随地把全身肌肉的气力集中在一点上，产生莫大破坏力。这是武者就有了基础战斗力。第一阶段强身层次的壮汉，十个八个也打不过一个练就贯通劲的高手。能练就“贯通劲”，便可以称作外家高手。而这个舒筋阶段，真正目的乃是为了第三阶段的吐纳养气做准备