异世界美食文推荐/ 宫阙月

宫阙月 科幻小说 50万字 连载

最新章节：第3720章 去里面啊

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我们做任何事，都需要时间成本。鲁迅说：只要愿意挤，时间总是有的。关于时间的名言多得不可胜数，可见，时间成就了多少勤奋的人！善于利用时间，你才能做出一番事业！???拖延，懒散，让我们的身体日趋臃肿，以致健康出现问题，逼不得已才开始行动！我们需要时间去打理我们的身体。如果我们能按正确的饮食方法，运动方法，坚持一个月。我们的身体状态绝对会发生变化。你年年抱怨，年年如此，一个月就能改变的状态，你却不能开始，也不能坚持。有何用呢？一个月的时间就是四个星期，一个星期七天。你先从一个星期开始，每一天，定量饮食，七八分饱。每一天，要么晨练，要么晚饭后走路一个小时。每天的蔬菜和水占你的饮食多一点。为了自己的健康和美丽，用一小段时间，养成一个小习惯。远远胜过你每年的抱怨！从现在开始！饮食定量，运动定时，坚持一个星期，接着坚持一个月！你的身体状态会彻底发生变化！我们只要利用时间去做一些事，这些事就会有结果，这些结果