老男人玩的我太爽啦/ 风疯

风疯 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第725章 皮特败北！

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小李连忙屁颠屁颠的跑向了学员群里，开始认真的学习动作，哈尔玛对于小李的态度还是很友善，不时的做出指导。很快诚子也来了，刘振东完全成了甩手掌柜，奥卡姆代替了刘振东的功能，向诚子讲解新的广播体操。刘振东也乐得清闲，不时的指导下动作，实际上这套新的广播体操融合了特别多的东西，除了拳法和腿法之外，还有大量的剑招在里面，当然关于吐纳的方法，刘振东也简单的讲解了一下。这是最重要的一点，所谓练拳不练功，到老一场空，如果没有心法的配合，只是练习套路的话，对于自身的提升并不大，但是一旦加上吐纳后，马上就能发生改变，特别是对于初学者来讲，提升的效果非常明显，很容易就能感受到变化。很快就到了晚上十二点，刘