宝贝我下面好硬好想上你/ 小楼独坐

小楼独坐 科幻小说 50万字 连载

最新章节：第3281章 规则

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郝俊在一台划船机前面停下了脚步，“我刚才说过，这些器材都是高度智能化的，可以根据你的体能状况自行调节。现在就一这台划船机为例，咱们来个小范围的测验，看看智能化是怎样体现的。从大家进入这个大厅开始，空调就已经开始启动了，或许大家已经感觉到热了，墙上有衣架，大家随便挂。关用，脱光你的上衣，先让大家见识一下关二爷后裔的强健体魄！然后你上划船机体验一下。”关用二话不说，立刻脱光了上衣，给大家秀了秀还算说得过去的肌肉。然后，他站到了划船机前面，郝俊告诉他最基本的锻炼方法和常规划船机没什么两样，动作周期也是入水、拉桨、出水及回桨，初期使用划船机也是从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。然后指点了关用基本动作，就开了机。此刻握把的位置就是从出水阶段开始，关用的上半身适度后仰，两只胳膊将握把拉到了肋骨的下方，腿完全伸直了。关用的眼睛突然瞪得溜圆，“郝俊！手麻麻的！漏电了吧？”众人都是一惊！所有的参训人员早已经传遍了，这些健身和锻炼器材都是郝俊自己设计制作的，果然安全性值得考虑，第一次公开亮相就发生了这种糗事！郝俊指了指关用的胳膊，“不要慌，仔细看，你的肌肉是不是在微微的跳动？”关用立刻把注意力集中到了自己的右臂上，“真的哎！肌肉以肉眼可见的幅度在微微跳动！还很有规律！有的地方跳，有的地方不跳，