女友绿帽H/ 一剑飘

一剑飘 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第880章 治疗

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早上五点钟起床。周林按照常规动作，进行投篮训练。三分线外快速投篮五百次，不讲求效率，只是在寻求感觉。没有名师指点，也没有任何训练技巧，完全是靠自己瞎琢磨。做完投篮训练，周林早已汗流浃背。躺在地上休息了大约十分钟，周林又开始了体力训练。做了半个小时之后，周林再次停下来休息了十分钟。最后一项是原地纵跳训练。周林已经坚持了几个星期，从未间断过。原地纵跳训练是最为消耗体力的，也是最为吃力的训练。要求也非常之高，不能有任何懈怠。更不能走神，否则，将会毫无结果。坚持每天这么训练，周林不仅仅提升了弹跳能力，更