一周时间匆匆过去了👣，在这一周时间内➕，罗铮在鬼手三人的陪同下〽，不断做着恢复训练🀄，可惜这一周都不见蓝雪🐶，心中挂念🍈，可喜的是🌼，这一周内🏿，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌷，快刀和关节技🌫，罗铮学会后并没有苦练🏖，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌹，再好的技巧🍛，没有绝对的力量支撑都是枉然👟。
一周后的早上🏍，天蒙蒙亮🐵，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了⚫，不是训练场🏘，而是直奔大海方向🏳，一公里直线距离并不远👏，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌪，看着茫茫的大海⛪，不断涌上来的海浪🍼，罗铮笑了🏚，这才是最好的训练场🐩，无可替代👑。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏐、耐力和身体协调性🎦，听说附近有大海🌾，就确定了自己的训练方式🅱，那就是在大海里训练🐎，海水密度大➿，阻力大⛺，而且海浪不规则🌅，无规律涌动🎿，站都站不稳➖，根本不适合训练🐿。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力⛸，罗铮坚信这一点🌜，这个世界没有不可能的事情🐿，只有想不到🌨，做不到🏧，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍤，根本不用做任何适应性训练🏧，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🍞。
海水很快没入脑顶🐄，罗铮继续往前走🎗，并控制身体平衡⤴，不让身体漂浮起来🐩，憋着气🎃，两分钟后🌲，罗铮感觉到了缺氧🏩，耳鸣起来👉，头疼欲裂🌋，心扉仿佛要爆炸了一般🌩，想要成为强者🐷，就必须要有超强的忍耐力和意志力🎐，罗铮咬牙坚持♑。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🍑，人体缺氧极限为三到五分钟🐥，因人而异🏚，三分钟是人的极限〰，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🌋，甚至往上🆎，罗铮没有海底特别训练🎢，甚至游泳都没有特别训练🏂，两分钟就感觉到了极限⛸，但咬牙坚持着🎄。
潜在水里的罗铮默默的数着数👧，让自己保持清明🃏，感觉心口刺痛❓，意识开始涣散起来🎀，身体更是不受控制的往上浮👦，罗铮知道已经是极限了👕，一口吃不了胖子🏍，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐽，过度则不达🎞，赶紧起来❣，拼命将新鲜空气吸入心肺🍔。
休息了一会儿后✝，罗铮再次蹲下🅾，憋着气🍤，在海底打起了拳法🏴，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌈，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息Ⓜ，等休息的差不多后🐩，继续训练🎑。
一个小时后🐂，罗铮累的筋疲力尽🏏，身体几乎是被海浪冲到海滩的❔，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上❗，用家传呼吸之法恢复体力🐝，半个小时后🐢，感觉好了许多🌨，吃了些带过来的馒头🐀、肉干➕，喝了些水➿，再次跳入大海🍧。
海岸密林里🍰，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🐎，山雕有些头皮发毛的说道🎏：“哥几个🐆，他这么玩命的练🌩，会不会有危险啊？这么搞法🎈，就算我们也受不了啊👤，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🍿，你去试试看⏺，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🅱。
“我看他是铁了心🎉，劝是劝不了的🍈，咱们回去多带点吃的⏱、喝的过来🐛，在海底这么玩法最需要喝水🐗，营养也得跟上才行🐷，否则身体亏空🌭，人也就练废了🍄。”鬼手提议道👥，大家答应一声🀄，留下山雕照应👒，以防万一🏞，其他两人匆匆去了🍋。
又一个小时过去了🍘，罗铮再次上岸🍦，看到堆放物资的地方多了好些干粮⛩、水果和清水🏏，猜到是鬼手他们干的🐶，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌺，心中一暖🐵，补充了些水分🏿，躺在沙滩上恢复体力🏇。
半个小时后👖，罗铮再次下水🐗，憋着气在海底联系第三套军体拳来🏩，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶⭕，浓缩了各门各派的精华✋，招招都是绝杀🎍，能领悟多少就看个人天赋🍗，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏩，因此🌾，罗铮格外重视军体拳训练🎰。
一个上午在不知不觉中溜走🌗，罗铮再次被海浪冲上沙滩🍫，平躺着❗，一动不动🎄，身上没有一丝力量🏠，一个上午训练下来🎟，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当➗，想要继续训练🍅，但身体已经完全不听指挥🍌，连手指头都动弹不得🆔，只好静下心来恢复体力✡，看着当空烈日🎿，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏓，目光坚定无比⏫。
一个小时后🈲，罗铮感觉身体好了许多🎍，吃饱喝足👘，又休息十来分钟⏱，看着滚滚而来的海浪🍄，眼睛里满是坚决👁，再次爬起来⏹，踏着海浪开始极速跑⏹，海底可以训练肺活量🏡，训练肌肉🌆，训练体力👮，但无法训练速度🌬，罗铮很清楚⛩，战场上迅速能决定人生死🍓，至关重要🐰。
海浪不规则👣，没规律✂，而且阻碍很大🎚，跑起来非常吃力👱，迈出去的每一脚都面临阻力🍊，罗铮目光坚定的看着前方🎸，拼尽全力奔跑👟，不由余力🏂，也不讲匀速🍊，而是爆发式的极速奔跑👦，以自己最快的速度和力量👚。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🏪，落地的每一脚都沉稳有力➕，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍯，还能增强脚踢出去的力量🍥，毕竟⚓，想要踢开海浪需要很大的力气才行🈴，不由大喜❤，跑的更坚决了🎯。
海浪不仅阻击跑动的脚步🌆，还打在人身上🐽，让人无法站稳🏘，这么艰苦的环境下训练👍，体力消耗非常大⤵，不到半个小时罗铮就承受不住了🌰，大口喘着气🆔，就像拉响的风箱🌻，头晕沉沉的🍉，体力透支非常严重🌌，身上没有一块干净的地方🎵，分不清哪是海水🌚，哪是汗水⚫，拿着水壶的手都开始发抖🍉，脚也开始发抖起来🐭，罗铮干脆将自己放倒在地🌄，全身放松🐪，看着烈日🍩，笑了🍲，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍐，但很快被坚决取代🏎。
“🏡，我来了🏴。”半个小时后🏎，罗铮再一次冲进大海🌳，潜在海底🌴，憋着气🌎，拼尽全力修炼军体拳👠，每一次出拳都毫不保留🐀，每一次出脚都用上全力⬆，能打多快就打多快🏻，玩命的训练着🌨，脑海中充斥着不屈的信念🏭。
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