闹剧来的快🍪，走的也快♓，几个小时之内🐀，张峰的声望大起大落👯，最后重归正常🐕。回家之后🐆，但张峰没有闲着🎆，而是认真思考如何提高他的名望⏲，财富🌾。
财富好办🍡，努力打出成绩❇，等到2+1+1合同的第3年🌯，他就能提前跳出合同签下肥约♐，当然最好是能触发罗斯条款🐅，这样能签的合同更大🍻，也能赚到NIKE提供的激励奖金🏏。
等有了MVP👰、总冠军这种成绩🌤，就能接下更多的代言🎑，汽车✌、航空♌、餐饮🌒、娱乐业多可以涉足🐉，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏻。
但正如贾斯汀所说🍕，有钱的球员很多🍫，想要有更高的社会地位还需要名望⏲。思来想去✖，做慈善🍺，做培训是很不错的途径🐻，这一切可以先从东升会馆开始✖，五禽戏教学要已经颇具成效⭕，用不了多久🌫，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🎑。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够✋，电影行业可以考虑涉足㊙，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉㊙，斯图尔特也还欠他一个人情👥，这两人都能帮他进入电影行业🍅。
不过👍，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🏆，总冠军是最低要求🌈。
想清楚这一切🍈，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了👨，明天将是球队训练日🐸，他要以饱满的状态去疯狂训练🌈，不惜一切提升自己🌹。
翌日一早🌑，张峰独自驱车到了训练馆🍡，队友们都没到🍜，只能先来一个热身🏪。
“你这套热身动作好诡异👟，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边♓。
张峰呵呵一笑🆒，“这是我国中小学生第九套广播体操❔，也是刚刚想着试一试🍯，效果不错👓，你看我练”🈴。说罢⛴，张峰自己领操🌥，“原地踏步🆓，走”👙，“1234🌍，2234⬛，3234🆎，4234”✊。
一套动作演练完毕🎠，盖比眼睛都直了⚡，“你这套体操有意思啊🍴，给我讲讲”🎄。
“听好了啊🐉，一共分为9节🍪，分别是预备动作🐣、原地踏步🏕、伸展运动🍋、扩胸运动㊗、踢腿运动👌、体测运动🍚，体转运动♏、全身运动✏、跳跃运动♏，整理运动”张峰仔细说道🍹。
“等等🐅，你再做一遍🏳，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机⛹。
既然感兴趣👧，张峰再次从头到尾做了一遍🏍，再看盖比⭕，正盯着手机频频点头🏵。
“仔细分析来说🎪，你这套动作🐍，在传统广播体操的基础上🍓，增加了武术🐼、颠球🎍、游泳🈁、保龄球和现代舞的基本动作🏈，用来提高关节灵敏性🐐，舒展肌肉🆑，促进呼吸循环有很好的效果🍆，最主要的是简单易学不枯燥🌋，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🐮，似乎找到了宝贝🏃。
大部分的话张峰都没听进去🏆，他只听到盖比提及武术🌱，“你还懂武术？”张峰好奇问道❌，盖比谦虚地摇摇头🎛，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐈。
“很好🍼，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍱，他想到了提高队友实力的办法👟，教给队友一些基本的武术步伐♟，能很好提高他们的突破和防守能力🐊，站桩什么的增强他们的对抗能力❗，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🏈。
两人又聊了一会儿🌲，队友陆续到齐🎸，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操⚡，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑⛪，等他们知道这是张峰采用的热身动作🌼，都积极学了起来🏝。
直到队友都学的七七八八🐫，张峰提高声音喊道🐉：“来🌧，来🍇，来🎟，都跟着我练一遍”🐸，听到张峰的召唤🎮，球员们都各自分散🐾，等待指令🐅。
张峰拿出手机🌷，点开网上找的背景音乐⤵，咳了咳嗓子☔，领头喊道👇：
“第九套广播广播体操现在开始🐻，原地踏步➕，走👈！”❄。
看着国王全队演练👁，盖比突然怅然若失🏤，喃喃自语说道🌷：“感觉我要失业了🏕！”⛽。
全队一套体操完毕🐵，准备开始肌肉训练⭐，盖比赶紧拿起扩声器🍚：
“今天🎼，我们做两个肌肉训练⬇，第一个是拉大绳👰，第二个是推轮胎🎀，两个做完大家自行安排🐑，来人🏔，上绳子🌈！上轮胎❤！”⬜。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群⏭，增加身体的稳定性🍀、协调性🍣，提高心肺功能🐮，在爆发力和耐力上的效果也很明显🍣，最主要是有趣🍶，简单☔。
张峰定睛一看🎒，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🌖，长度应该有15米🍯，一共5根🏂，绳子末端拴着一个圆形铁块🐖，粗略估计有50KG🌮。
“来啊🏡，看谁拉的距离远🎺！”巴迪-希尔德发出挑战🐫，率先拿起绳子〽。
“这么轻的重量🐮，只适合你们后卫🌖，我就不参与了”兰多夫自信说道🉐。
张峰也捡起一根绳子⛑，试了试手感🆎，还不错🍭，又听巴迪说道🐡：“2分钟👎，要来的捡绳子🐪！”🆒。
最后🏰，张峰👁，波格丹🐊，巴迪🎋，梅森🆖，马拉奇5人率先比一轮🎁。巴迪所说的距离🏵，就是来回拉🏌，张峰一个马步扎下去🎲，深吸一口气🌡，开始拉动绳子♿。
50KG的重量算不得什么🈸，但因为要先扯动15米的绳子🍀，这要消耗很大一部分力量🍉，张峰徐徐拉动绳子👚，一呼一吸之间🍦，逐渐开始领先其他四人👟。
国王队友都知道张峰跳的高🏄，跑的快㊙，却没想到力量和节奏感也这么强🎣，简直是人比人气死人🐘。巴迪不是很服气🎐，猛地开始加速拉动绳子🌚，几个呼吸就赶上了张峰👇。
张峰和巴迪同时拉倒尽头👌，共计用时30秒🏒，两人把绳子掉头🐐，走到对面开始拉第二个15米👎，两人速度仍然起鼓想当🌪。
等到第4个15米开始🏆，巴迪的速度明显慢了下来🐷，反观张峰却依旧是开始的节奏🎓，在2分钟结束的时候👟，张峰拉出4个15个米🐅，其他人只有巴迪还剩大概8米🌲，显而易见🅰，张峰赢下了拉绳子“比赛”🏊。
“厉害☝，我兰多夫也服了🏚，这个成绩我做不到👁，没想到你持续耐力这么好❗，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🌼。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目👫，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🌞，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎟，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👏，简直骇人听闻🆚。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🍩，可以说是非常普通了🍝，张峰决定挑战一下🌰。
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