爷爷给元斗和叶夕上了一堂课⛽，课时很短🌊，一个小时就讲述完毕👞。爷爷教了三个技巧🌖，锻炼身体的技巧⏱，战斗节奏把握的技巧👍，以及生命能量运用的技巧➡。
锻炼身体的技巧也和生命能量息息相关🐳，重点就在一个“锻”字🏠。爷爷把生命能量比作火焰🐰，身体比作原石🐝，火焰锻造原石的过程就是锻炼身体的过程⭐。通过生命能量在体内的特殊循环👖，长期坚持🍵，身体的素质能显著提高🐖。生命能量作为细胞中蕴含的能量✌，来到身体表面的非常容易⛴，就好像有着天然的通道🎈，根本不需要控制🌲，离开细胞的生命能量本能得会顺着通道离开身体🎩，如果不控制的话🎵，就会在空气中蒸发👩，归于自然✖。
生命能量的通道在身体中就像是树根🍘，是散发状的🐑，联通着皮肤➕。而锻体的要求却是体内循环🐩，这就需要摒弃那些天然的通道🏑，建立需要的循环通道🌃。
生命能量是纯粹的能量👆，比电能更加存粹➡，是无形无物状🌵，并没有物质承载🅿。然而生命能量还有一个特性🐖，那就是依附于生物本身的物质🎂，并受精神力影响🍕。生命能量产生于细胞🌘，自然也能回到细胞内🏷，生物是由细胞组成👡，跟准确的说🎀，生命能量可以依附任何细胞➕，当然⛹，需要的是本体的细胞🍤。虽然说自然界中的物质同样可以依附🐇，但是就像生命能量强化石头一样🏗，只能短暂的维持🆙。这样一来🎏，在体内构建循环的任务就落在了体内的细胞上👄。
循环所走的路线贯穿全身🎅，唯一适合的细胞是红细胞🎫，是血液中数量最多的细胞🐟，由他来构建体内循环通道可以到达身体的任何部位🍍，是最佳的选择🐜。不过这其中却有另外一个问题⌚，红细胞在血管中🐿，伴随着血液循环全身🈸，方向是固定的🏑，这就和锻体循环中的部分产生了冲突Ⓜ，大体上是顺着血管🍋，不过部分地方需要逆着血管🍊。
血液逆流对身体的影响很大🐁，普通人可能因此丧命🎖，但是作为超凡者👪，身体已经达到了凡人的顶点✉，短时间内还是能够承受✖。虽然如此🎳，血液逆流还是会带来难以忍受的痛苦🍢，肉体上的痛苦和精神上的痛苦🐢。
构建循环这种事情元斗和叶夕根本闻所未闻🍝，因此🎹，第一次的循环实在爷爷的帮助下完成的〽。爷爷同时给两人构建循环🍳，并且引导两人成功的循环了一遍🐨。全程在爷爷的引导下完成❗，但是其中的滋味元斗铭记于心🐺，身体上的痛苦还好说〰，咬牙就能坚持🍔，但是那种不断接近死亡的感觉🈵，实在太过痛苦👡，循环完成后元斗大口呼吸🎹，花了很长时间才缓过来🌌。
爷爷告诉元斗⛏，这种方法名叫逆血锻体法⌚，第一次由他的帮忙还算容易🍦，独自修炼的话需要本人的精神力控制⬅，难度会提高许多⛽，非常考验意志力✝。
叶夕循环一次后⬇，红着脸咬牙挺了过来🌅，比元斗强了不少🏕。看着叶夕满头大汗还咬牙坚持的样子👅，元斗发现自己意志力上要弱了不少🏜。
两人的样子爷爷看在眼里❣，并没有批评元斗❣，不过却表扬了叶夕❎，他说“第一次的感觉最为强烈🍹，你的表现非常好♊，比元斗强多了🏐。”
元斗心中有些失落🈴，不过还是给了叶夕一个笑脸🈲。
“元斗你也不必难过🏳，你的表现已经比大部分人好了🎤，许多人第一次接触🍠，当场就晕过去了🏆。女人忍耐力上天生就比男人强♓，不必放在心上🍐，你的优点是精神力🎁，这可能继承了你父亲的血统吧⏪。”爷爷说🌔。
“我也有天赋👱，我也能觉醒吗？”元斗问⛔。
“每个人都有独一无二的天赋👩，你自然也有❣，至于觉醒✋，你的天赋并不需要觉醒🍍，你的精神力相比于同级别的人要强一倍🍴，这还是你没有修炼的结果⛑。”爷爷说✴。
“为什么连嫣能觉醒🀄，我就差一点呢？”元斗小声说🐺。
“你在嘀咕什么？”爷爷说🎶。
“没🍞，没什么🐈，就是我师姐🏐，师傅的女儿觉醒了🎉，觉醒的能力可厉害了♍，比我这精神力实在多了✏。”元斗说➖。
“不想输给那女娃？这个也是你女朋友？”爷爷突然开始不正经的八卦起来✔。
“这个🏙，那个……”犹豫着元斗点了点头🏏。
“连家的女娃也被你拐到手了？”爷爷笑得可开心了🐽。
“别说得这么难听啊🍌，我们是自由恋爱➡。”元斗说🎿。
“手段不重要⛪，结果是好的就像🐅，不过🌠，连家啥时候也能觉醒了？”爷爷说🎰。
“这个可能和连嫣的母亲有关系👜，她和她母亲的能力一样🎤，觉醒后使用白色飘带一样的东西🆘，碰着人就把人变成了花肥🐇，可厉害了🍟。”元斗说☔。
爷爷皱了皱眉🐊，说“白家的人？”
“这我就不知道了🍏，师娘叫什么我也没好意思问🎨。”元斗说👨。
爷爷突然手一挥🏑，一条白色丝带出现在周围🏂，元斗瞪大了眼睛🌨，说“对🌹，对✋，就是这个🎖。”
“我这只是形似神不似🌘，白家觉醒的能力是灵力🐽，是生命能力的特殊属性🌍，的确很厉害🍐，不过效果也没你说的那么夸张♏。”爷爷说🎺。
“我亲眼见到的☝，整个武馆都被这种能力保护着🈳，一个人接触到瞬间变成了花瓣🐂。”元斗说🏼。
“只是温度很高✅，身体被瞬间蒸发了而已🍭，总得来说🏐，灵力只是火属性的变种👊。”爷爷说🏄。
“原来是这样✊，我还害怕得不行🐎，总是被她欺负🏯。”元斗小声说着🏨，叶夕听到捂着嘴偷笑🍈。
“叶夕小娃是强化系的⏸，你是什么？”爷爷问🏟。
“冰系🆓，不过我自己完全没有感觉不同🐿。”说着元斗伸出右手手掌向前👤，手心冒出了许多生命能量🌼，普普通通一点冷意也没有⬆。
“你这个姿势？青龙在你身上？”爷爷突然问⛔。
“是啊⛺，怎么了？”元斗说🍺。
“你父亲留给你的东西⛵，你要好好珍惜🍅，青龙可是非常强大的武装❔，运用得当以一当百都不成问题🌾，好了🐳，休息够了👛，我来教你们战斗的技巧吧🍉。属性的变化对你来说还太早了🎑，以后你自己体会吧👟。”爷爷说🍁。
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