到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎆，看到的一切证实唐娜所言非虚🐟，武魂殿的确很看重自己🏽。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍢。

十多棵梨树又高又大🐰，枝繁叶茂🐎，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’☕。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🈴，叶子像针一样细长🎳，不过颜色是银色的✉，可以称作银松👙。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐶，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎅，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上⬆，生长于高林灌木之间🎬。

不同植物高低搭配🐧，极有层次感🌏。

凌白细细感应了一会🈚，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍄。

其实效果差不多🎦，之所以会有这样的感觉🐘，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⤵。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍃，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👄，上下眼皮之间的缝隙越来越小⏱，走路的时候都快睡着了🐹，让凌白颇觉有趣🎛。

猫比较嗜睡⛅，一天要睡十多个小时🆎，唐娜老师的武魂是橘猫✳，属于猫类武魂🏨，拥有猫的特性并不奇怪✉。

真正奇怪的地方在于🐦，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐠。

安排好宿舍之后🍠，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息☔。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句⏬，打开窗户就往下跳🌀，几个起落便是没了踪影🏃。

凌白看都没看一眼🍹，这么点高度根本摔不死🍔。在宿舍里站了一会🐕，心中涌起无限的豪情与斗志♟。

魂帝级别的专属老师⚓，专属武魂拟态修炼地🐦，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎓，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏕。

翌日卯时🌌，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♿。

凌白从床上起来🏊，一番洗漱后走出宿舍♓。

时间还早🐈，楼道里已经有人影走动了🏒，看来努力的不止他一人🏁。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌙。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍏。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👍，于是另辟蹊径🌠，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌲，彻底放弃魂力修炼⌛。

凭借坚韧不拔的毅力🎯，通过各种手段锤炼肉身🏡，增强肉身强度和力量👩，创出锻体术和雷劲⌛，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐨。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎴。

第一个阶段叫养生⏲，就是通过有规律的🌐、良好的饮食🅿、睡眠等修养⛪，配合药浴把身体养得精力充沛🌥，从六岁起🏿，药浴要连续泡三年🍛，中间不可中断✏。

进行第一阶段的同时🈲，可进入第二阶段的修炼🐖，但必须注意度🎡。

因为第二阶段主要练力🍼，就是通过奔跑㊙，跳跃🌷，负重🐷，深蹲等方法锻炼身体🏇，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🌚，影响魂力的修炼🏅。

第三阶段主要修行七层锻体式👚。

锻体式一共分为七层🎽，每一层有九个动作🎿，配合呼吸法🏡、气血搬运法🌙、魂力滋养法🌓，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🆖。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏙。

正是有了这凌家锻体术🆎，凌白才敢越级吸收魂环🍲，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍇，九岁获得第二魂环🎒，一直很顺利🐁，没想到在第三魂环上翻车了🎹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🈳，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⛔。

由此证明👮，正常情况下🏄，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力✨。哪怕凌白第一🎉、第二魂环相继打破上限🐨，各方面增幅累加起来🐥，第三魂环的极限也只在四五千年⛄。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎰，整整高出三四千年🆒。能活下来真是老天保佑🍾。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👑，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍁，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎸，属性增幅何其恐怖🏊。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌰。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👟，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐸，外人看一眼都会头皮发麻✍。

这才是第四层中第一个体式🈳，刚做出来呼吸就乱了🌪，浑身皮肤迅速发红发烫♐，体内气血紊乱🌙，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎎，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏛。

咬牙坚持了六七秒🐀，凌白打开折叠的身体🐓，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏐，黑色劲装被汗水浸湿🏤，像是刚从水里爬出来🏥。

好一会才缓过劲🎬。

“八千年魂环的增幅果然恐怖👮，我的身体强度比之前增强了不知多少🐅，锻体式的修炼是越来越难了🆘。”

“不过一切都是值得的⤵，八千年魂环带来的属性增幅🏀，加上一块头部魂骨⭐，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌛。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐤。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍁，我暂时还闯不进去⛸，要尽快找到克制之法才行🎚。”

“等吃了那里的仙草🎠，再把锻体式第四层修炼成功🎯，到时候肯定不止万年🎦，两万年🏟、三万年都有可能🎼。”

锻体术进入第三阶段♒，第一阶段❌、第二阶段的效果已经变得微乎其微☕。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏫，到后来自觉修炼🎶，五年坚持下来✅，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🆗，成了习惯⛹，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⬜。

休息片刻🎅，检查了一下手环👯、腰带🌧、脚环🐻，确认没有哪里松动后🈂，凌白绕着操场外围慢跑🌝，跑着跑着便开始加速🍌，不限长度🍌，跑够半个时辰为止🌿。

天色渐明⏳，沉睡的学院一点点苏醒🎎，不断有学员🏊、老师路过操场🆗，看到那道在操场上跑步的身影🏂，惊奇之余忍不住指指点点✡、议论纷纷🎫。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍊，却丝毫没有放在心上🍀，自顾自地进行踢腿🍃、深蹲🎊、俯卧撑等练力法门🏼。

做完这些🐡，凌白已是满头大汗🐿，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏴，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⏸。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏨。

凌白循声看去🈚，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍠，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去➕。

她有一头奇特的粉色短发♋，头发非常蓬松厚密❄，左右各扎了一个马尾⬇，大大的眼睛灵动而清澈🐬，琼鼻粉唇⚫，看上去十分精致可爱🎻。

这个女孩半个时辰前就来了🍪，一直在看他修炼锻体术🐀。凌白纳闷道✌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👘，似乎在为凌白答非所问而生气🌫。

凌白打量了她一眼🏿，淡淡地说道🍌：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⬜。我刚才做的一切🏘，都是为了打好基础🐍。”

少女眨了眨大眼睛✝，突然从护栏上跳下来🏳，慢慢走到凌白身边⛺。她个子有些矮🅾，一米五左右🆔，微微仰头才能看到凌白的脸🈶，“你叫什么名字？”

“凌白🎼。”

“哦🐓。”少女想了想🏪，从口袋里掏出一块白色奶糖🌍，“你回答了我一个问题🌵，我请你吃糖🈺，两清了⌛。”

“不喜欢吃甜的🍂。”凌白绕过少女🌘，向食堂走去🆕。

食堂每天辰时开门🏎，学员们有一个时辰的时间吃早点🈷，错过了就只能饿肚子⚡。

“哼🏝，不吃拉倒🏛，我还不想给你吃呢❗。”

愤怒的吼声从身后传来🏮，凌白脚步不停👆，经过教学楼之间的道路进了食堂🌘。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎤，一共分为五层🏞，第一🎋、二🎴、三层是公共餐厅🍆，可以容纳两千人同时就餐🏡。

第四层是教师餐厅🍫。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐎，餐厅里隔了包厢👤，允许点菜🐃，菜的价格很贵🏪，一般人吃不起✌。

凌白倒是吃得起🍲，但没这个必要🐺。修炼锻体式太烧钱了🌾，元素城武魂殿给的三千金魂币👲，顶多能坚持一年🏖。

在学院里没什么收入来源👋，妈妈白玲又刚去瀚海城👄，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏚，所以凌白必须精打细算⏰，手里的钱要省着点花🐘。

如此想着🎐，凌白手上动作丝毫不停🏋，十个鸡蛋🏜，一大碗五人分量的瘦肉粥🐿，馒头🏳，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏀，厨师们都看傻了🍩。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌐，魂力容易恢复🐶，气血就不那么容易了⛑。

为此🍢，凌家先祖想到了食补和药补之法🌆。

两者结合🏺，三天就能把亏损的气血弥补回来🐙，所以凌家人不论男女都很能吃⛷。

凌白找了张没人的桌子坐下🈶，刚拿起一个馒头咬了一口🆕，一道人影匆匆跑进食堂🏍，大声说道🎸：“变了👩，武魂榜的排名变了⏰，大家快去看啊🎩。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐈，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍩。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎥，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛩，目露好奇地喃喃道🍎：“武魂榜是什么🆖，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✖，连武魂榜都不知道♊。”

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