功法修炼没有效果🌺，炼体动作只能辅助🏅，还不如通过进食和正常体能锻炼🏼。
一夜时间就这样过去👝，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞✂。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🌈，勤奋一点修炼对你们有好处⛵，另外还有一些意境感悟➿，拳术之类的🍚，你们有兴趣可以学习一下🆓。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍♉，还对张星瑞行了一礼✴。
“不用客气🎶，作为交流群的群员🏃，我也想你变得强大起来🌮，去实现自己的梦想🎪。”
“嗯🐼，我一定会实现我的梦想🌝，成为海贼王……”
“艾斯🈺，海贼王是我🐟，我才是未来的海贼王🐫。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🍨，这种情况已经试过很多次了👩，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🎡，似乎海贼王名头真的是他的一样👝。
“你这么弱🌷，怎么可能成为海贼王🈁，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🍒，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🐂，结果还是路飞落败🐈，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🎶。
打了一个多小时🌴，被打飞出去无数次⬅，要不是体力不足🐄，肯定还没有停下🎈。
周围也被破坏的很严重🎛，就像导弹轰炸过一样🆚。
“好了🆑，我们先去狩猎一些食物回来👞，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🆓，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🆎。
“让群主笑话了⛽，还让您等那么久🏁，不好意思🎰。”
张星瑞微笑着说道👑：“没关系🏒，我们现在去海边吧🎌！”
“深林里面有很多猛兽啊🎣！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🐰，不能下海🌒，所以他并不想去海里狩猎🐭。
“路飞🌤，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🏏，但我觉得你不应该就这样放弃🐺。可以试着去锻炼一下🌮，或许可以克服一些也不一定🎿。
不需要能够在海里战斗🉐，最少也要能在海里游泳🍆，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🌖，还是决定给路飞一个建议👈，如果他能够克服恶魔果实的副作用🌏，或许会有不错的收获🌥。
“对啊路飞🏪，听群主的准没错🌴，我们去海边吧🌳！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🎃，这个让人不放心的弟弟🍢，一不小心掉入海里还真的不是没有可能👏。
“好吧🏯，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边❤，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼⛄，路飞在岸边等候🎫。
他把手放入海水里面🍊，身子一下子就软了🌥。
“一点也不好玩⬜，我还是去山里狩猎吧🎼！”
路飞试了一下就放弃了🍜，他没那个耐性♓，不喜欢这种无力的感觉✊。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🎗，只是摇了摇头🏾，然后再次潜水寻找猎物⏺。
反正他有主角光环🐯，怎么作死都不会有事✳，自己没必要勉强他🍓。
其实看动漫很喜欢他这种性格🐚，可要是跟着这种性格的人去冒险⛽，张星瑞绝对会拒绝🏚，也只有主角光环才能活下来👕。要是换成那些没有主角光环的人🎮，都不知道死多少次了🍆。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🏰，没看到路飞艾斯也没有担心👗，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🆓。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🈹，做烤架……
“咦🎵，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🐄，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🈺，放下以后说了一句又想进入山林🌞。
“路飞➖，不用去了🌪，我们一起烤肉👀，这么多应该够吃了🌿。”
“不够⏭，我和艾斯每天都要吃很多的➖，我很快就回来的♓。”
没人帮忙❤，张星瑞只有自己处理🌤，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🐹，张星瑞让他帮忙烤肉🌪。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🐔，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🎂。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🏈，艾斯很自觉的去处理黑熊🌓，放到烤架上才继续吃⛑。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🏀，满足的叹了一句♌。
“路飞⛳，不要睡🍲，起来修炼🎻，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来➿，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🎓，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作✔，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🐭，一个动作做完是五分钟👢，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量👁。
这个世界的食物很容易吸收❄，实力越强吸收的越快👘，胃部消化的速度更快🐼，完全可以满足身体吸收的速度🌕。
“群主🍕，这套动作真难🏂，我居然只做了六个动作🅰，剩下三个都做不出来👍。而且消化的速度也很快🌡，我现在又饿了❓。”
艾斯停了下来👛，他可以感觉到自己的力气提升了一些🎐，比起日常修炼要提升的快⛸。不过消化同样恐怖⏩，要是之前一顿吃那么多🌨，绝对可以满足一天的需求⏭。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🆙，说完直接冲入山林🍢，张星瑞和艾斯对视了一眼🍌，同样进入海里狩猎👉。
一天下来🐄，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🎵，三人的实力都提升了不少👛，是他们平时正常修炼的三倍🍖。
接下来一个月🐭，三人每天都是如此锻炼🌀，消耗的食物相当恐怖⭐，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🎾。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🎨，都跑去更远的地方了👨。
“我明天打算离开了🈚，不然再这样下去👋，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌒。”
提升速度固然很快🐬，但消耗同样很快🏖，所以想要提升🌭，那就要去食物充足的地方🐎。自己来这里是为了提升实力🎃，不打算参与剧情♍，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼♋。
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