功法修炼没有效果🌉，炼体动作只能辅助👑，还不如通过进食和正常体能锻炼⚫。
一夜时间就这样过去🈁，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞✏。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🐤，勤奋一点修炼对你们有好处🐑，另外还有一些意境感悟🐯，拳术之类的✝，你们有兴趣可以学习一下🍱。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍⛽，还对张星瑞行了一礼👗。
“不用客气👈，作为交流群的群员🐄，我也想你变得强大起来🌤，去实现自己的梦想⏲。”
“嗯🐲，我一定会实现我的梦想🎆，成为海贼王……”
“艾斯👜，海贼王是我🏛，我才是未来的海贼王🍥。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🐎，这种情况已经试过很多次了🆗，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🐰，似乎海贼王名头真的是他的一样🎫。
“你这么弱🌻，怎么可能成为海贼王🍍，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🌉，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🉐，结果还是路飞落败🐵，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害〰。
打了一个多小时👥，被打飞出去无数次🌴，要不是体力不足🐁，肯定还没有停下🎽。
周围也被破坏的很严重👙，就像导弹轰炸过一样🎨。
“好了🍉，我们先去狩猎一些食物回来🏒，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🍹，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🌆。
“让群主笑话了🌈，还让您等那么久🎂，不好意思🏽。”
张星瑞微笑着说道🏫：“没关系🐉，我们现在去海边吧♐！”
“深林里面有很多猛兽啊👓！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🐑，不能下海🍀，所以他并不想去海里狩猎❕。
“路飞🉐，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🍴，但我觉得你不应该就这样放弃🎦。可以试着去锻炼一下⚪，或许可以克服一些也不一定👧。
不需要能够在海里战斗♐，最少也要能在海里游泳🍝，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想⚽，还是决定给路飞一个建议♟，如果他能够克服恶魔果实的副作用🍬，或许会有不错的收获🉐。
“对啊路飞🏅，听群主的准没错🏞，我们去海边吧⤵！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🐲，这个让人不放心的弟弟🈳，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🎂。
“好吧⚾，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🆓，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🍐，路飞在岸边等候🏽。
他把手放入海水里面🎐，身子一下子就软了⏺。
“一点也不好玩🍼，我还是去山里狩猎吧⏱！”
路飞试了一下就放弃了🍔，他没那个耐性🌖，不喜欢这种无力的感觉🆑。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🎗，只是摇了摇头🐌，然后再次潜水寻找猎物🎾。
反正他有主角光环👆，怎么作死都不会有事✔，自己没必要勉强他🏂。
其实看动漫很喜欢他这种性格🍾，可要是跟着这种性格的人去冒险♈，张星瑞绝对会拒绝☕，也只有主角光环才能活下来🌐。要是换成那些没有主角光环的人👢，都不知道死多少次了👈。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🐸，没看到路飞艾斯也没有担心⏩，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🎿。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🐮，做烤架……
“咦🍅，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼㊙，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🐶，放下以后说了一句又想进入山林✋。
“路飞➰，不用去了🎹，我们一起烤肉🍮，这么多应该够吃了♋。”
“不够🐶，我和艾斯每天都要吃很多的👅，我很快就回来的🏖。”
没人帮忙🐞，张星瑞只有自己处理㊗，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🆕，张星瑞让他帮忙烤肉👯。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🏹，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🌨。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌖，艾斯很自觉的去处理黑熊🎫，放到烤架上才继续吃🍐。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🐌，满足的叹了一句🍭。
“路飞🎪，不要睡❎，起来修炼🎠，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🏒，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错〽，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🐏，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🐑，一个动作做完是五分钟🏝，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量Ⓜ。
这个世界的食物很容易吸收⏸，实力越强吸收的越快🏞，胃部消化的速度更快🍕，完全可以满足身体吸收的速度🎂。
“群主🌩，这套动作真难🌂，我居然只做了六个动作⏸，剩下三个都做不出来❤。而且消化的速度也很快🌋，我现在又饿了✌。”
艾斯停了下来🌴，他可以感觉到自己的力气提升了一些👁，比起日常修炼要提升的快🏊。不过消化同样恐怖☔，要是之前一顿吃那么多⏬，绝对可以满足一天的需求🎳。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🍲，说完直接冲入山林🏥，张星瑞和艾斯对视了一眼👃，同样进入海里狩猎⛲。
一天下来🎪，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🐙，三人的实力都提升了不少🏒，是他们平时正常修炼的三倍🍛。
接下来一个月⚽，三人每天都是如此锻炼🌪，消耗的食物相当恐怖🎊，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🈂。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🐝，都跑去更远的地方了✨。
“我明天打算离开了🏙，不然再这样下去🌪，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的👥。”
提升速度固然很快🐞，但消耗同样很快☔，所以想要提升🀄，那就要去食物充足的地方🏾。自己来这里是为了提升实力🎷，不打算参与剧情✂，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🌫。
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