何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎃，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐛，微微吃了一惊🍇，转而笑问👀：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🅱，也不用自残啊🏐！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸👘！”说着他一瞪小麻子🍡，用手指着自己的脑袋道🌐：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🎈！”

“好啊🉐！我来我来🎡！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏊，然后他伸出剪刀指🈴，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🏴，不一会儿他停下来🏹，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐷，笑道🌍：“好啦👖！你看看♎！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🆔，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🌉，一看就不像个好人🏓。

“噗嗤”一声🐚，小麻子掩嘴偷笑➿。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🈴！”何铮腆胸撅肚🀄，将光头使劲向后仰起👣，那架势滑稽透了🐣。

“好啦❓！别自我感觉良好啦🐫！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🆗，将他拉到水池跟前按低头➕，然后打了一盆清水帮他清洗起来🐖，不大工夫就给他洗净擦干🌿。

“走🏼！跟我练功去🌋！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室⚪，点了点面前铺放的毡垫🐭，道🏌：“过来坐下👯，拉筋⛲！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下♟，按照小麻子先前教授的方式🌖，把两腿叉开👥，慢慢下蹲🌖。

“下到底🍩！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了👖，给我下到底🐌！注意腿伸直🎐！”小麻子跃到何铮的身上👐，双脚踩住他的大腿外侧👋，使劲往下踩➕。

“哎呦我的亲娘啊👗！痛🌃！痛死啦🐑！”何铮惨叫起来⚽，鼻涕眼泪都痛得流下来👢。

“哼⛵！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐔，可惜来真格的你就怂了👒！”小麻子一边嘲讽着🍾，一边还在何铮身上轻轻跳跃🍋。

“嘎嘣🎌！嘎嘣🀄！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌸，终于屁股挨到地面了👐，可是他已经痛得说不出话来🏪，只是一个劲地打哆嗦🎭。

“保持住🌪！按我教你的方法呼吸🆎，这样坚持半小时🍂！”小麻子翻了个筋斗🏟，用双手撑住何铮的一边大腿🌴，过一会又翻到另一边➿，撑住他另一边的大腿🍌，整个人好似在玩杂耍🈚。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🐣，同时贯注精神🎈，引导气血在全身血脉运转🆕，不一会儿疼痛渐减🌆，竟产生了爽快的感觉⛹。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🌼，大腿根部的血行加速🏴，忽然有了反应⏰。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化✍，厉喝一声🎟。

“没啥🍳，小弟弟闷得慌🏳，想出来透透气🌺！”何铮痛并快乐着⛪，忍不住呻吟一声👦。

“不准出来透气🏚！给我缩回去👤！”小麻子命令道🌱，可是那帐篷却越支越高✌。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🎦。

“不……不是呀🏥！这我可控制不了的🌄！”何铮一脸大汗🎒，无奈地解释道👒。

“哼🎪！你们男人都是些用下身思考的动物👌！”小麻子嘀咕一声🐕。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🈚，反问道🐩。

“少废话🏣！换姿势🌵！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍋，单腿独立踩着♿，同时喊道🏼：“双腿支撑起🐠，前后劈叉👏！”

尽管小麻子的身体不重🆙，可是毕竟脑门上站了个人㊙，踩得何铮脑袋晃动不停🐧，使出吃奶的力气用双手撑地🏾，也没起来分毫⚽。

“别使蛮力❇，用我教你的呼吸方法⏸，靠气息的爆发使劲🐒！”小麻子指点道🐍。

何铮心头一凛♒，用小麻子教的方式缓缓呼吸✴，体会气息聚集在丹田下🍖，沿着腹部慢慢流到两腿-之间👤。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🎥，脑袋上挨了一爆栗🐺。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🐀。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🎂，正要跟小麻子理论一番❌，就听小麻子叫道🎇：“起来了⏸，你站起来啦🐁！”

“是呀？我站起来了也🐱！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍐，不知不觉爆发出一股力量🎹，使他自然而然地站了起来🐾，这可是在之前几日练习的过程中🎪，始终没能突破的地方⛔。

“哈哈⛱！我站起来啦🎮！”何铮兴奋地挺着小弟弟👉，在室内跑来跑去地庆祝🍘。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐨，一脸无奈地嘀咕✳：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🏧，你教的方法太管用了🏆！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道☕。

“继续练劈叉⌚！”小麻子的语气不容置疑🎤，“改前后劈叉🎊，然后刚才的起身给我重复1000次🍀！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🌩，小麻子身体向前翻腾👅，拉得何铮身体直立不能倒下🎸，然后吐气开声🍥：“给我下去👌！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重👗，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🌠，向下坐去Ⓜ。

“鹅的亲娘呦🎁！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🍶。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🆘，何铮在小麻子的指点下🎂，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🏜，虽然1000个劈叉起身并不能完成♉，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌯。

还别说🌍，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效✊，经过这段时间的苦练🍲，何铮两腿肌肉变得结实有力🆕，而且柔韧性和灵活性大增👖，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🍉，再也不似从前那般又肥又笨的样子了👄。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👟，那可要吃上一番苦头了🏢！

除了炼体之外🍭，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来⛪，也全部进行了提纯精粹🏊；同样的⛵，土系魔法力也都提纯精粹了一遍⭐，这下他的晶石护甲可牛掰了🐶，何铮曾经全身覆盖晶石护甲👀，在烈火中炙烤了十多分钟🎃，愣是一滴汗都没出🐢。

要不是心疼魔法力消耗过大🎧，这样的实验何铮还想多持续一段时间🏓，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🎂，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🍨，也增强了不少🐜，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🍮，而且由于开始炼体🎐，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充✉，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🏚。

修炼之余👮，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎥，反复背诵各种魔法药粉的名称🎴、用途🎂、配方🐃，还要熟悉魔法研究的各种原理🌀、步骤🌿、注意事项🌳，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般❎，重视得无以复加了🆖！

至于小麻子👊，除了每日指点何铮炼体之外🐲，也开始了冥想修炼🐰。按照何铮的安排🐒，精神力的修炼可是根本👚，和肉体的修炼一样重要🍕，有了精神和肉体的双重强大🉐，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🌁，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点✊，不遗余力♏，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🐋。

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