到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌲，看到的一切证实唐娜所言非虚🎳，武魂殿的确很看重自己🏏。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎠。

十多棵梨树又高又大🏓，枝繁叶茂✂，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐪。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⛔，叶子像针一样细长🏤，不过颜色是银色的🏢，可以称作银松🌁。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种⛏，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌅，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏇，生长于高林灌木之间🐳。

不同植物高低搭配🍀，极有层次感🌍。

凌白细细感应了一会🐹，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌐。

其实效果差不多🎶，之所以会有这样的感觉⛴，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐖。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐿，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⭐，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍨，走路的时候都快睡着了🆓，让凌白颇觉有趣🍕。

猫比较嗜睡🌾，一天要睡十多个小时🎟，唐娜老师的武魂是橘猫👑，属于猫类武魂🍰，拥有猫的特性并不奇怪🏕。

真正奇怪的地方在于🐡，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌚。

安排好宿舍之后🍟，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐩。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍕，打开窗户就往下跳🌦，几个起落便是没了踪影🅱。

凌白看都没看一眼🌂，这么点高度根本摔不死🏐。在宿舍里站了一会🍘，心中涌起无限的豪情与斗志⛱。

魂帝级别的专属老师🍍，专属武魂拟态修炼地🌘，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👝，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍢。

翌日卯时🍑，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏷。

凌白从床上起来🌋，一番洗漱后走出宿舍🎥。

时间还早🆚，楼道里已经有人影走动了☝，看来努力的不止他一人🐭。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍨。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌖。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐠，于是另辟蹊径🎇，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍛，彻底放弃魂力修炼🏜。

凭借坚韧不拔的毅力🎼，通过各种手段锤炼肉身🌓，增强肉身强度和力量🎤，创出锻体术和雷劲🍨，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👍。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌈。

第一个阶段叫养生🎾，就是通过有规律的🐚、良好的饮食🐤、睡眠等修养🎌，配合药浴把身体养得精力充沛⛸，从六岁起🎊，药浴要连续泡三年🏦，中间不可中断🍦。

进行第一阶段的同时🎾，可进入第二阶段的修炼🌀，但必须注意度🏀。

因为第二阶段主要练力🌅，就是通过奔跑🏔，跳跃🏫，负重🍝，深蹲等方法锻炼身体❎，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐦，影响魂力的修炼🏁。

第三阶段主要修行七层锻体式🐬。

锻体式一共分为七层🐓，每一层有九个动作🏫，配合呼吸法⛔、气血搬运法🏸、魂力滋养法🏩，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐹。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐶。

正是有了这凌家锻体术🐯，凌白才敢越级吸收魂环👠，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍙，九岁获得第二魂环🌨，一直很顺利✌，没想到在第三魂环上翻车了⛷。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐱，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍹。

由此证明🍭，正常情况下🐹，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎯。哪怕凌白第一🏅、第二魂环相继打破上限🍚，各方面增幅累加起来🍮，第三魂环的极限也只在四五千年🍺。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌓，整整高出三四千年👬。能活下来真是老天保佑🍙。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎗，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌵，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌞，属性增幅何其恐怖🍜。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长☕。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏎，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起✳，外人看一眼都会头皮发麻🎰。

这才是第四层中第一个体式✍，刚做出来呼吸就乱了🌩，浑身皮肤迅速发红发烫♋，体内气血紊乱🏕，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👠，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼☔。

咬牙坚持了六七秒🍠，凌白打开折叠的身体🌴，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⭕，黑色劲装被汗水浸湿✋，像是刚从水里爬出来🐷。

好一会才缓过劲🍔。

“八千年魂环的增幅果然恐怖👰，我的身体强度比之前增强了不知多少🆒，锻体式的修炼是越来越难了🍐。”

“不过一切都是值得的🌋，八千年魂环带来的属性增幅🐳，加上一块头部魂骨🍯，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍾。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐠。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⬅，我暂时还闯不进去⚪，要尽快找到克制之法才行✈。”

“等吃了那里的仙草🍁，再把锻体式第四层修炼成功🍍，到时候肯定不止万年🍱，两万年🏚、三万年都有可能🎌。”

锻体术进入第三阶段🎰，第一阶段✊、第二阶段的效果已经变得微乎其微♐。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌃，到后来自觉修炼🏸，五年坚持下来✊，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎻，成了习惯❤，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏤。

休息片刻⛳，检查了一下手环⚾、腰带🌂、脚环🎫，确认没有哪里松动后⬜，凌白绕着操场外围慢跑🏵，跑着跑着便开始加速🍁，不限长度❇，跑够半个时辰为止🐺。

天色渐明🏍，沉睡的学院一点点苏醒🏪，不断有学员👅、老师路过操场🎃，看到那道在操场上跑步的身影🐼，惊奇之余忍不住指指点点👯、议论纷纷⛷。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言❄，却丝毫没有放在心上🏖，自顾自地进行踢腿🌩、深蹲🎎、俯卧撑等练力法门🌗。

做完这些🍻，凌白已是满头大汗🍫，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎇，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⏳。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍊。

凌白循声看去🌠，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌅，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏀。

她有一头奇特的粉色短发🏽，头发非常蓬松厚密🐷，左右各扎了一个马尾🌵，大大的眼睛灵动而清澈👐，琼鼻粉唇⏺，看上去十分精致可爱🏄。

这个女孩半个时辰前就来了⏬，一直在看他修炼锻体术🐍。凌白纳闷道👜：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⬅，似乎在为凌白答非所问而生气❣。

凌白打量了她一眼🐪，淡淡地说道🍨：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⚪。我刚才做的一切❤，都是为了打好基础✋。”

少女眨了眨大眼睛✏，突然从护栏上跳下来🎅，慢慢走到凌白身边⛺。她个子有些矮🐀，一米五左右🏺，微微仰头才能看到凌白的脸🍫，“你叫什么名字？”

“凌白⏫。”

“哦🍕。”少女想了想❤，从口袋里掏出一块白色奶糖🐦，“你回答了我一个问题🐓，我请你吃糖🅱，两清了⛲。”

“不喜欢吃甜的🅿。”凌白绕过少女🌡，向食堂走去🌡。

食堂每天辰时开门🏴，学员们有一个时辰的时间吃早点👑，错过了就只能饿肚子🆙。

“哼⛏，不吃拉倒🌓，我还不想给你吃呢🍽。”

愤怒的吼声从身后传来🅾，凌白脚步不停🌬，经过教学楼之间的道路进了食堂🍎。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大👢，一共分为五层👯，第一➿、二❤、三层是公共餐厅🅾，可以容纳两千人同时就餐👟。

第四层是教师餐厅🎠。

第五层专为有钱的学员和老师开设〽，餐厅里隔了包厢🆑，允许点菜🎣，菜的价格很贵🏅，一般人吃不起🍴。

凌白倒是吃得起🌚，但没这个必要🎛。修炼锻体式太烧钱了🌪，元素城武魂殿给的三千金魂币🐲，顶多能坚持一年☕。

在学院里没什么收入来源🏅，妈妈白玲又刚去瀚海城🅿，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍃，所以凌白必须精打细算🍦，手里的钱要省着点花Ⓜ。

如此想着🏭，凌白手上动作丝毫不停✉，十个鸡蛋🍩，一大碗五人分量的瘦肉粥🎢，馒头🌉，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⏱，厨师们都看傻了✌。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🈂，魂力容易恢复🍿，气血就不那么容易了☔。

为此🏇，凌家先祖想到了食补和药补之法🐇。

两者结合🌘，三天就能把亏损的气血弥补回来⏱，所以凌家人不论男女都很能吃🏄。

凌白找了张没人的桌子坐下🌱，刚拿起一个馒头咬了一口♊，一道人影匆匆跑进食堂🍌，大声说道⛔：“变了🏯，武魂榜的排名变了🌍，大家快去看啊🎊。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎱，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🈯。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⚓，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌶，目露好奇地喃喃道⬛：“武魂榜是什么🍦，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎸，连武魂榜都不知道👉。”

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