一周时间匆匆过去了⚪，在这一周时间内🌳，罗铮在鬼手三人的陪同下🏅，不断做着恢复训练👯，可惜这一周都不见蓝雪👛，心中挂念🏻，可喜的是🏄，这一周内🐌，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🎖，快刀和关节技🌘，罗铮学会后并没有苦练🐑，无数次生死让罗铮明白了一个道理🆒，再好的技巧✖，没有绝对的力量支撑都是枉然❇。

一周后的早上🐿，天蒙蒙亮❕，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🏉，不是训练场🍆，而是直奔大海方向🐺，一公里直线距离并不远❗，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎏，看着茫茫的大海🆒，不断涌上来的海浪🏛，罗铮笑了⌚，这才是最好的训练场🏥，无可替代🏴。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⏱、耐力和身体协调性🎴，听说附近有大海🐨，就确定了自己的训练方式♎，那就是在大海里训练🈶，海水密度大⛳，阻力大👣，而且海浪不规则⛰，无规律涌动👀，站都站不稳🐽，根本不适合训练🌆。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🎨，罗铮坚信这一点♟，这个世界没有不可能的事情🌆，只有想不到🎍，做不到🍔，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🈲，根本不用做任何适应性训练🍸，罗铮直接顺着沙滩冲入大海❄。

海水很快没入脑顶🏊，罗铮继续往前走🏗，并控制身体平衡⬆，不让身体漂浮起来🏞，憋着气🏇，两分钟后🏀，罗铮感觉到了缺氧🌺，耳鸣起来👅，头疼欲裂🏇，心扉仿佛要爆炸了一般🌍，想要成为强者🌿，就必须要有超强的忍耐力和意志力⬇，罗铮咬牙坚持🏦。

优秀的特种兵在海底最多三分钟❄，人体缺氧极限为三到五分钟🀄，因人而异🏌，三分钟是人的极限🎑，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎏，甚至往上🌥，罗铮没有海底特别训练🏍，甚至游泳都没有特别训练🈺，两分钟就感觉到了极限⛴，但咬牙坚持着🍥。

潜在水里的罗铮默默的数着数🏆，让自己保持清明👮，感觉心口刺痛🀄，意识开始涣散起来❌，身体更是不受控制的往上浮✈，罗铮知道已经是极限了🐿，一口吃不了胖子🎇，实力是不但的挑战极限和时间而成了➡，过度则不达🏢，赶紧起来👆，拼命将新鲜空气吸入心肺🏗。

休息了一会儿后🌀，罗铮再次蹲下🎩，憋着气🌡，在海底打起了拳法👝，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌩，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍐，等休息的差不多后🌬，继续训练🏆。

一个小时后🐻，罗铮累的筋疲力尽❕，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎹，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🍦，用家传呼吸之法恢复体力🎬，半个小时后🌘，感觉好了许多🌽，吃了些带过来的馒头🍖、肉干🌏，喝了些水🐹，再次跳入大海🎌。

海岸密林里🈯，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🍬，山雕有些头皮发毛的说道🆑：“哥几个🌞，他这么玩命的练🌱，会不会有危险啊？这么搞法🎯，就算我们也受不了啊🎚，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🍢，你去试试看🍩，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道👱。

“我看他是铁了心❕，劝是劝不了的🍕，咱们回去多带点吃的🏟、喝的过来🍌，在海底这么玩法最需要喝水❤，营养也得跟上才行🈂，否则身体亏空🐾，人也就练废了🏖。”鬼手提议道👀，大家答应一声👣，留下山雕照应🆙，以防万一🌅，其他两人匆匆去了🏌。

又一个小时过去了🍩，罗铮再次上岸🏭，看到堆放物资的地方多了好些干粮🌊、水果和清水🎥，猜到是鬼手他们干的🍺，这荒无人烟的海岸不会有外人来🎴，心中一暖♉，补充了些水分🎳，躺在沙滩上恢复体力🌈。

半个小时后🅿，罗铮再次下水🌝，憋着气在海底联系第三套军体拳来⛹，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌤，浓缩了各门各派的精华🎳，招招都是绝杀🎯，能领悟多少就看个人天赋🏎，这点蓝雪曾经对罗铮说过👌，因此⛔，罗铮格外重视军体拳训练🌐。

一个上午在不知不觉中溜走🌸，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌀，平躺着⛩，一动不动🐿，身上没有一丝力量🎞，一个上午训练下来🐤，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当✝，想要继续训练⏺，但身体已经完全不听指挥🐿，连手指头都动弹不得🐥，只好静下心来恢复体力✍，看着当空烈日👲，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👂，目光坚定无比⤵。

一个小时后⚡，罗铮感觉身体好了许多♟，吃饱喝足✉，又休息十来分钟☕，看着滚滚而来的海浪🅾，眼睛里满是坚决🌥，再次爬起来🐊，踏着海浪开始极速跑♓，海底可以训练肺活量👣，训练肌肉⬆，训练体力🅰，但无法训练速度✊，罗铮很清楚⏪，战场上迅速能决定人生死🐊，至关重要🎱。

海浪不规则✈，没规律🏻，而且阻碍很大🆑，跑起来非常吃力🍄，迈出去的每一脚都面临阻力🐩，罗铮目光坚定的看着前方🅿，拼尽全力奔跑🏭，不由余力🐹，也不讲匀速🏷，而是爆发式的极速奔跑🎅，以自己最快的速度和力量🍿。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🌄，落地的每一脚都沉稳有力👘，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏤，还能增强脚踢出去的力量🎟，毕竟⏳，想要踢开海浪需要很大的力气才行♌，不由大喜🐔，跑的更坚决了⤴。

海浪不仅阻击跑动的脚步⛰，还打在人身上⏮，让人无法站稳✅，这么艰苦的环境下训练🏔，体力消耗非常大🍒，不到半个小时罗铮就承受不住了⛺，大口喘着气👖，就像拉响的风箱🐱，头晕沉沉的🆓，体力透支非常严重🏽，身上没有一块干净的地方➕，分不清哪是海水🏿，哪是汗水🌮，拿着水壶的手都开始发抖⚓，脚也开始发抖起来✈，罗铮干脆将自己放倒在地👱，全身放松👊，看着烈日🆖，笑了🏿，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈✌，但很快被坚决取代🏟。

“🏈，我来了㊙。”半个小时后⛄，罗铮再一次冲进大海🐫，潜在海底🐺，憋着气🍔，拼尽全力修炼军体拳🌦，每一次出拳都毫不保留🎒，每一次出脚都用上全力🐜，能打多快就打多快🌘，玩命的训练着🏇，脑海中充斥着不屈的信念🎀。

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