闹剧来的快🎫，走的也快❕，几个小时之内🈹，张峰的声望大起大落👚，最后重归正常🍓。回家之后🌉，但张峰没有闲着🐺，而是认真思考如何提高他的名望✉，财富⛽。
财富好办🌂，努力打出成绩🈴，等到2+1+1合同的第3年🌮，他就能提前跳出合同签下肥约🏕，当然最好是能触发罗斯条款🌙，这样能签的合同更大🍜，也能赚到NIKE提供的激励奖金🐌。
等有了MVP⛔、总冠军这种成绩⭐，就能接下更多的代言✈，汽车👂、航空🍤、餐饮🌜、娱乐业多可以涉足🈹，不出3年就能跨入亿万富翁级别⛺。
但正如贾斯汀所说👂，有钱的球员很多🏠，想要有更高的社会地位还需要名望🍐。思来想去⏮，做慈善👲，做培训是很不错的途径👥，这一切可以先从东升会馆开始🎍，五禽戏教学要已经颇具成效👩，用不了多久🌝，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🏢。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🌕，电影行业可以考虑涉足☔，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉👈，斯图尔特也还欠他一个人情🎌，这两人都能帮他进入电影行业🍒。
不过🏉，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🎗，总冠军是最低要求🐙。
想清楚这一切🏖，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🌩，明天将是球队训练日✖，他要以饱满的状态去疯狂训练🏆，不惜一切提升自己⏱。
翌日一早🎊，张峰独自驱车到了训练馆🐹，队友们都没到☔，只能先来一个热身🌿。
“你这套热身动作好诡异🏒，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边❤。
张峰呵呵一笑🎊，“这是我国中小学生第九套广播体操🍂，也是刚刚想着试一试🏆，效果不错🐠，你看我练”🐯。说罢🍚，张峰自己领操👝，“原地踏步🏦，走”⏺，“1234🌊，2234🎟，3234🐤，4234”🎱。
一套动作演练完毕👌，盖比眼睛都直了🐛，“你这套体操有意思啊👨，给我讲讲”✊。
“听好了啊🌗，一共分为9节✌，分别是预备动作☝、原地踏步⏩、伸展运动🏁、扩胸运动🎇、踢腿运动⚫、体测运动⏱，体转运动🍸、全身运动🎨、跳跃运动🌉，整理运动”张峰仔细说道👖。
“等等🌎，你再做一遍🎷，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🎅。
既然感兴趣🐊，张峰再次从头到尾做了一遍🌈，再看盖比🏡，正盯着手机频频点头🌪。
“仔细分析来说🎽，你这套动作❌，在传统广播体操的基础上👩，增加了武术♐、颠球♟、游泳🌏、保龄球和现代舞的基本动作🐧，用来提高关节灵敏性🍶，舒展肌肉⚪，促进呼吸循环有很好的效果🌌，最主要的是简单易学不枯燥⏬，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🐼，似乎找到了宝贝🍝。
大部分的话张峰都没听进去🐲，他只听到盖比提及武术🐪，“你还懂武术？”张峰好奇问道🎌，盖比谦虚地摇摇头🌖，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐞。
“很好🐪，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了⚡，他想到了提高队友实力的办法🎽，教给队友一些基本的武术步伐🐲，能很好提高他们的突破和防守能力🎰，站桩什么的增强他们的对抗能力🍪，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力👁。
两人又聊了一会儿🏉，队友陆续到齐✅，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操✨，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🆓，等他们知道这是张峰采用的热身动作🐽，都积极学了起来🐵。
直到队友都学的七七八八🎖，张峰提高声音喊道🌧：“来🍆，来👨，来👦，都跟着我练一遍”⚽，听到张峰的召唤🍺，球员们都各自分散🐲，等待指令🌔。
张峰拿出手机🐷，点开网上找的背景音乐🎆，咳了咳嗓子🐠，领头喊道✨：
“第九套广播广播体操现在开始❔，原地踏步🎐，走👮！”❔。
看着国王全队演练🌱，盖比突然怅然若失⏸，喃喃自语说道🏍：“感觉我要失业了🏎！”⭕。
全队一套体操完毕🐎，准备开始肌肉训练🐇，盖比赶紧拿起扩声器🍀：
“今天🎬，我们做两个肌肉训练🐆，第一个是拉大绳🌋，第二个是推轮胎🎱，两个做完大家自行安排➿，来人🌠，上绳子🐩！上轮胎🍺！”✈。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🏒，增加身体的稳定性🏒、协调性🐇，提高心肺功能🌅，在爆发力和耐力上的效果也很明显🏍，最主要是有趣✏，简单🎉。
张峰定睛一看🐕，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🍝，长度应该有15米🐶，一共5根⛪，绳子末端拴着一个圆形铁块🐿，粗略估计有50KG🏸。
“来啊🎰，看谁拉的距离远🏝！”巴迪-希尔德发出挑战☕，率先拿起绳子🌊。
“这么轻的重量🐙，只适合你们后卫👌，我就不参与了”兰多夫自信说道🍑。
张峰也捡起一根绳子🍹，试了试手感🏨，还不错🌍，又听巴迪说道🏉：“2分钟⏯，要来的捡绳子🐷！”🍒。
最后🐜，张峰🆚，波格丹〰，巴迪👫，梅森👝，马拉奇5人率先比一轮🍎。巴迪所说的距离🎤，就是来回拉⛅，张峰一个马步扎下去🎊，深吸一口气🏓，开始拉动绳子🐩。
50KG的重量算不得什么🎻，但因为要先扯动15米的绳子⛅，这要消耗很大一部分力量🍖，张峰徐徐拉动绳子🐡，一呼一吸之间🌵，逐渐开始领先其他四人✂。
国王队友都知道张峰跳的高🌑，跑的快⤵，却没想到力量和节奏感也这么强🏓，简直是人比人气死人🏥。巴迪不是很服气⚾，猛地开始加速拉动绳子🍹，几个呼吸就赶上了张峰♒。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🏉，共计用时30秒🌠，两人把绳子掉头♈，走到对面开始拉第二个15米㊗，两人速度仍然起鼓想当🐞。
等到第4个15米开始🍬，巴迪的速度明显慢了下来🏢，反观张峰却依旧是开始的节奏🏊，在2分钟结束的时候🎤，张峰拉出4个15个米🈳，其他人只有巴迪还剩大概8米🐈，显而易见🐞，张峰赢下了拉绳子“比赛”🌛。
“厉害🐢，我兰多夫也服了♓，这个成绩我做不到🐐，没想到你持续耐力这么好🎤，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🌚。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目✨，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🌁，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎩，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👋，简直骇人听闻⛱。
这次盖比准备的是250斤的轮胎⛏，可以说是非常普通了🏀，张峰决定挑战一下🎦。
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