功法修炼没有效果🌘，炼体动作只能辅助⚓，还不如通过进食和正常体能锻炼⚾。
一夜时间就这样过去🍙，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞⛩。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🌈，勤奋一点修炼对你们有好处⏩，另外还有一些意境感悟🐩，拳术之类的➗，你们有兴趣可以学习一下🎫。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🆘，还对张星瑞行了一礼🏜。
“不用客气🎉，作为交流群的群员🍘，我也想你变得强大起来🎄，去实现自己的梦想🎎。”
“嗯🌳，我一定会实现我的梦想🈶，成为海贼王……”
“艾斯🏠，海贼王是我🎻，我才是未来的海贼王🎑。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来⛎，这种情况已经试过很多次了🆑，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓⚫，似乎海贼王名头真的是他的一样🏫。
“你这么弱🐾，怎么可能成为海贼王✈，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🎚，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🐇，结果还是路飞落败🏂，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🍭。
打了一个多小时🍯，被打飞出去无数次🎽，要不是体力不足⛸，肯定还没有停下㊙。
周围也被破坏的很严重♎，就像导弹轰炸过一样🐐。
“好了🆓，我们先去狩猎一些食物回来⚪，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下❕，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎⛽。
“让群主笑话了🐲，还让您等那么久🌽，不好意思👱。”
张星瑞微笑着说道🌖：“没关系🎇，我们现在去海边吧🌌！”
“深林里面有很多猛兽啊⛵！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实✴，不能下海🍕，所以他并不想去海里狩猎🐍。
“路飞✌，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳👮，但我觉得你不应该就这样放弃🀄。可以试着去锻炼一下🏐，或许可以克服一些也不一定🐱。
不需要能够在海里战斗👒，最少也要能在海里游泳🌂，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🏸，还是决定给路飞一个建议🍇，如果他能够克服恶魔果实的副作用⤴，或许会有不错的收获👊。
“对啊路飞⚽，听群主的准没错🍠，我们去海边吧🌳！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理👗，这个让人不放心的弟弟⏫，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🎺。
“好吧👭，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🌻，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🌭，路飞在岸边等候🌎。
他把手放入海水里面⛴，身子一下子就软了👱。
“一点也不好玩🐄，我还是去山里狩猎吧⛱！”
路飞试了一下就放弃了🏈，他没那个耐性🏪，不喜欢这种无力的感觉🐰。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🐣，只是摇了摇头🎂，然后再次潜水寻找猎物🍶。
反正他有主角光环❗，怎么作死都不会有事🈸，自己没必要勉强他🆘。
其实看动漫很喜欢他这种性格🏫，可要是跟着这种性格的人去冒险🎃，张星瑞绝对会拒绝🐧，也只有主角光环才能活下来🐼。要是换成那些没有主角光环的人🍢，都不知道死多少次了🎯。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🌧，没看到路飞艾斯也没有担心🍺，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏂。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🎮，做烤架……
“咦🐓，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼➗，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🃏，放下以后说了一句又想进入山林🎡。
“路飞🌽，不用去了👒，我们一起烤肉🍑，这么多应该够吃了⛹。”
“不够🎹，我和艾斯每天都要吃很多的🐫，我很快就回来的🎭。”
没人帮忙⛹，张星瑞只有自己处理🐖，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🏻，张星瑞让他帮忙烤肉🏊。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了⛅，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🌔。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🐡，艾斯很自觉的去处理黑熊🐒，放到烤架上才继续吃👄。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🈺，满足的叹了一句⚪。
“路飞🎙，不要睡👫，起来修炼🐥，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来👞，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🈳，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🈁，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少⏯，一个动作做完是五分钟⬆，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🏿。
这个世界的食物很容易吸收🎒，实力越强吸收的越快🃏，胃部消化的速度更快➗，完全可以满足身体吸收的速度🈵。
“群主♍，这套动作真难🏠，我居然只做了六个动作🐈，剩下三个都做不出来❕。而且消化的速度也很快🍾，我现在又饿了🐬。”
艾斯停了下来🐳，他可以感觉到自己的力气提升了一些⬆，比起日常修炼要提升的快🍧。不过消化同样恐怖🐶，要是之前一顿吃那么多🏎，绝对可以满足一天的需求🏚。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🏷，说完直接冲入山林⛺，张星瑞和艾斯对视了一眼🏿，同样进入海里狩猎🏊。
一天下来🐍，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头👜，三人的实力都提升了不少🎟，是他们平时正常修炼的三倍⭕。
接下来一个月⛎，三人每天都是如此锻炼🎛，消耗的食物相当恐怖⚾，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🐈。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🏅，都跑去更远的地方了🐥。
“我明天打算离开了🏛，不然再这样下去🍥，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的♿。”
提升速度固然很快〽，但消耗同样很快🐖，所以想要提升🎻，那就要去食物充足的地方👲。自己来这里是为了提升实力⏲，不打算参与剧情👢，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼✉。
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