一周时间匆匆过去了🌳，在这一周时间内🌖，罗铮在鬼手三人的陪同下⬛，不断做着恢复训练🍙，可惜这一周都不见蓝雪🌧，心中挂念⌚，可喜的是🐊，这一周内🎷，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🐩，快刀和关节技🎱，罗铮学会后并没有苦练⛰，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎲，再好的技巧🐦，没有绝对的力量支撑都是枉然⏲。

一周后的早上🏤，天蒙蒙亮🍯，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐝，不是训练场🎥，而是直奔大海方向🈲，一公里直线距离并不远🐐，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🏿，看着茫茫的大海🌶，不断涌上来的海浪🐝，罗铮笑了♉，这才是最好的训练场🏼，无可替代🏔。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐩、耐力和身体协调性🐎，听说附近有大海🅰，就确定了自己的训练方式👫，那就是在大海里训练🎮，海水密度大🌶，阻力大🍝，而且海浪不规则🌾，无规律涌动🏿，站都站不稳🐐，根本不适合训练⏱。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐆，罗铮坚信这一点⚡，这个世界没有不可能的事情🐹，只有想不到🎪，做不到🆔，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍦，根本不用做任何适应性训练🏫，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏘。

海水很快没入脑顶👩，罗铮继续往前走🏞，并控制身体平衡👥，不让身体漂浮起来🎯，憋着气⏲，两分钟后👆，罗铮感觉到了缺氧🐺，耳鸣起来⛹，头疼欲裂🏩，心扉仿佛要爆炸了一般🐄，想要成为强者⛴，就必须要有超强的忍耐力和意志力👢，罗铮咬牙坚持🎻。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🎮，人体缺氧极限为三到五分钟🌗，因人而异🈹，三分钟是人的极限🎣，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟⏺，甚至往上🌕，罗铮没有海底特别训练🍬，甚至游泳都没有特别训练👈，两分钟就感觉到了极限🐮，但咬牙坚持着🐍。

潜在水里的罗铮默默的数着数👑，让自己保持清明⛹，感觉心口刺痛🐽，意识开始涣散起来🐠，身体更是不受控制的往上浮🎪，罗铮知道已经是极限了🎪，一口吃不了胖子✝，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍩，过度则不达🌭，赶紧起来🎵，拼命将新鲜空气吸入心肺🌠。

休息了一会儿后⭐，罗铮再次蹲下🍊，憋着气🎗，在海底打起了拳法➡，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👓，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍰，等休息的差不多后🆘，继续训练⬇。

一个小时后👝，罗铮累的筋疲力尽🏁，身体几乎是被海浪冲到海滩的🐷，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🌰，用家传呼吸之法恢复体力🎹，半个小时后🍳，感觉好了许多👌，吃了些带过来的馒头🐖、肉干➰，喝了些水🐷，再次跳入大海👚。

海岸密林里🏜，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮⛸，山雕有些头皮发毛的说道🍋：“哥几个🆘，他这么玩命的练☕，会不会有危险啊？这么搞法🎩，就算我们也受不了啊♍，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🏘，你去试试看🌏，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🏉。

“我看他是铁了心⏲，劝是劝不了的🌎，咱们回去多带点吃的⛽、喝的过来🍒，在海底这么玩法最需要喝水🐮，营养也得跟上才行❣，否则身体亏空🏭，人也就练废了㊙。”鬼手提议道🎣，大家答应一声✝，留下山雕照应🐳，以防万一🎨，其他两人匆匆去了🍻。

又一个小时过去了✔，罗铮再次上岸㊗，看到堆放物资的地方多了好些干粮🍽、水果和清水🎃，猜到是鬼手他们干的🎏，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌝，心中一暖✅，补充了些水分🌉，躺在沙滩上恢复体力⬛。

半个小时后⛵，罗铮再次下水🏎，憋着气在海底联系第三套军体拳来🍇，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🎛，浓缩了各门各派的精华🏋，招招都是绝杀🎖，能领悟多少就看个人天赋🏙，这点蓝雪曾经对罗铮说过🎵，因此❕，罗铮格外重视军体拳训练⏫。

一个上午在不知不觉中溜走🎙，罗铮再次被海浪冲上沙滩⬅，平躺着🅾，一动不动👩，身上没有一丝力量🌏，一个上午训练下来🎑，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🅾，想要继续训练👠，但身体已经完全不听指挥🍶，连手指头都动弹不得🌰，只好静下心来恢复体力🎗，看着当空烈日⛲，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏷，目光坚定无比⛳。

一个小时后🐂，罗铮感觉身体好了许多✖，吃饱喝足⏲，又休息十来分钟🍕，看着滚滚而来的海浪🎓，眼睛里满是坚决🍊，再次爬起来🐍，踏着海浪开始极速跑👖，海底可以训练肺活量🍏，训练肌肉🍴，训练体力❤，但无法训练速度🅾，罗铮很清楚🏐，战场上迅速能决定人生死🎻，至关重要⚪。

海浪不规则🍪，没规律🍦，而且阻碍很大🎷，跑起来非常吃力✒，迈出去的每一脚都面临阻力⛴，罗铮目光坚定的看着前方🏋，拼尽全力奔跑👬，不由余力👆，也不讲匀速🍧，而是爆发式的极速奔跑🍣，以自己最快的速度和力量🏯。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍅，落地的每一脚都沉稳有力♏，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍅，还能增强脚踢出去的力量⬅，毕竟⤵，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍳，不由大喜🌚，跑的更坚决了🐑。

海浪不仅阻击跑动的脚步🏩，还打在人身上🍵，让人无法站稳☕，这么艰苦的环境下训练🐫，体力消耗非常大🍝，不到半个小时罗铮就承受不住了🉑，大口喘着气🎰，就像拉响的风箱🏨，头晕沉沉的🏥，体力透支非常严重🐎，身上没有一块干净的地方🐖，分不清哪是海水🆎，哪是汗水👟，拿着水壶的手都开始发抖🐛，脚也开始发抖起来👈，罗铮干脆将自己放倒在地🏒，全身放松🍃，看着烈日🌓，笑了🌄，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🏄，但很快被坚决取代🐂。

“🐉，我来了🏟。”半个小时后🐋，罗铮再一次冲进大海❎，潜在海底⛸，憋着气🌡，拼尽全力修炼军体拳🏒，每一次出拳都毫不保留🈷，每一次出脚都用上全力🌘，能打多快就打多快👞，玩命的训练着🌘，脑海中充斥着不屈的信念🎠。

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