闹剧来的快➰，走的也快🍪，几个小时之内🏌，张峰的声望大起大落🏋，最后重归正常🍔。回家之后⏸，但张峰没有闲着👮，而是认真思考如何提高他的名望🎋，财富🏚。
财富好办🌨，努力打出成绩➰，等到2+1+1合同的第3年🍒，他就能提前跳出合同签下肥约🆗，当然最好是能触发罗斯条款✨，这样能签的合同更大✴，也能赚到NIKE提供的激励奖金🌙。
等有了MVP🈁、总冠军这种成绩🍥，就能接下更多的代言🈲，汽车🈷、航空🎵、餐饮🐻、娱乐业多可以涉足♑，不出3年就能跨入亿万富翁级别⛑。
但正如贾斯汀所说🍻，有钱的球员很多❄，想要有更高的社会地位还需要名望🏜。思来想去🌷，做慈善🌆，做培训是很不错的途径🐾，这一切可以先从东升会馆开始🍊，五禽戏教学要已经颇具成效🍕，用不了多久⛽，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🐠。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🎻，电影行业可以考虑涉足🎂，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🎰，斯图尔特也还欠他一个人情🏞，这两人都能帮他进入电影行业🏌。
不过🎅，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🌺，总冠军是最低要求🈹。
想清楚这一切🌍，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🌥，明天将是球队训练日🌑，他要以饱满的状态去疯狂训练🈯，不惜一切提升自己🐩。
翌日一早♟，张峰独自驱车到了训练馆✉，队友们都没到⚫，只能先来一个热身🏳。
“你这套热身动作好诡异🍗，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🏸。
张峰呵呵一笑🏕，“这是我国中小学生第九套广播体操🌙，也是刚刚想着试一试👥，效果不错👪，你看我练”⛰。说罢🍽，张峰自己领操🌝，“原地踏步🏻，走”🍢，“1234✔，2234🌤，3234🎴，4234”🌼。
一套动作演练完毕🐫，盖比眼睛都直了⏯，“你这套体操有意思啊🏕，给我讲讲”🏸。
“听好了啊🏔，一共分为9节👅，分别是预备动作🐮、原地踏步🐆、伸展运动⏫、扩胸运动🍮、踢腿运动✳、体测运动🐌，体转运动🏸、全身运动👡、跳跃运动〰，整理运动”张峰仔细说道✔。
“等等🍯，你再做一遍✌，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🐌。
既然感兴趣🏮，张峰再次从头到尾做了一遍👛，再看盖比🌛，正盯着手机频频点头🐤。
“仔细分析来说🈶，你这套动作🌋，在传统广播体操的基础上🐣，增加了武术🌽、颠球⤵、游泳🐾、保龄球和现代舞的基本动作🐎，用来提高关节灵敏性🐅，舒展肌肉🌔，促进呼吸循环有很好的效果👋，最主要的是简单易学不枯燥🈂，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🌠，似乎找到了宝贝Ⓜ。
大部分的话张峰都没听进去🎍，他只听到盖比提及武术⛴，“你还懂武术？”张峰好奇问道⛅，盖比谦虚地摇摇头🐆，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐔。
“很好🐭，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🐊，他想到了提高队友实力的办法👜，教给队友一些基本的武术步伐🃏，能很好提高他们的突破和防守能力✒，站桩什么的增强他们的对抗能力🐆，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🐏。
两人又聊了一会儿🌥，队友陆续到齐🐬，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🍤，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑👃，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎚，都积极学了起来🏼。
直到队友都学的七七八八🎬，张峰提高声音喊道👙：“来🏇，来🌧，来✅，都跟着我练一遍”🍝，听到张峰的召唤🌇，球员们都各自分散⛎，等待指令🌞。
张峰拿出手机🏬，点开网上找的背景音乐✉，咳了咳嗓子🌿，领头喊道⚓：
“第九套广播广播体操现在开始👰，原地踏步🌑，走♉！”🌺。
看着国王全队演练🏷，盖比突然怅然若失🏬，喃喃自语说道☝：“感觉我要失业了🏕！”🌦。
全队一套体操完毕🎣，准备开始肌肉训练👢，盖比赶紧拿起扩声器🎮：
“今天🏞，我们做两个肌肉训练⏹，第一个是拉大绳⏪，第二个是推轮胎🌱，两个做完大家自行安排🎗，来人🐅，上绳子⛳！上轮胎🐝！”🐾。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍱，增加身体的稳定性🌅、协调性🈂，提高心肺功能🌶，在爆发力和耐力上的效果也很明显〰，最主要是有趣🍒，简单👑。
张峰定睛一看🏞，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🈴，长度应该有15米🈺，一共5根🐜，绳子末端拴着一个圆形铁块🎰，粗略估计有50KG🏸。
“来啊🐧，看谁拉的距离远🏄！”巴迪-希尔德发出挑战⭐，率先拿起绳子⛲。
“这么轻的重量🍢，只适合你们后卫⭐，我就不参与了”兰多夫自信说道👚。
张峰也捡起一根绳子〽，试了试手感👉，还不错🌲，又听巴迪说道🆖：“2分钟❕，要来的捡绳子🍷！”👖。
最后㊙，张峰🌏，波格丹🏖，巴迪🆚，梅森🏜，马拉奇5人率先比一轮🎾。巴迪所说的距离🐜，就是来回拉👊，张峰一个马步扎下去🎾，深吸一口气♿，开始拉动绳子🌛。
50KG的重量算不得什么👙，但因为要先扯动15米的绳子👨，这要消耗很大一部分力量🎆，张峰徐徐拉动绳子👦，一呼一吸之间㊗，逐渐开始领先其他四人🌉。
国王队友都知道张峰跳的高⛷，跑的快🌉，却没想到力量和节奏感也这么强⏫，简直是人比人气死人👪。巴迪不是很服气♒，猛地开始加速拉动绳子🏝，几个呼吸就赶上了张峰🐹。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🏑，共计用时30秒🍬，两人把绳子掉头🍁，走到对面开始拉第二个15米🏂，两人速度仍然起鼓想当🍇。
等到第4个15米开始🏌，巴迪的速度明显慢了下来🍍，反观张峰却依旧是开始的节奏🐫，在2分钟结束的时候❤，张峰拉出4个15个米🍠，其他人只有巴迪还剩大概8米✌，显而易见🆕，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍈。
“厉害🍾，我兰多夫也服了👃，这个成绩我做不到🐾，没想到你持续耐力这么好🍎，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🎆。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🏥，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🌌，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🅾，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🍑，简直骇人听闻❗。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🏊，可以说是非常普通了❇，张峰决定挑战一下🏖。
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