何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎯，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的♏，微微吃了一惊🎐，转而笑问🏈：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🏛，也不用自残啊⏲！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⚡！”说着他一瞪小麻子🏰，用手指着自己的脑袋道🌞：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🈷！”

“好啊♏！我来我来👁！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🎸，然后他伸出剪刀指🍊，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🐠，不一会儿他停下来🐇，把何铮推到盥洗室内的镜子前🈺，笑道👁：“好啦🐾！你看看🌛！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐏，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🍍，一看就不像个好人♿。

“噗嗤”一声🏄，小麻子掩嘴偷笑🏮。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🎫！”何铮腆胸撅肚🐺，将光头使劲向后仰起⛺，那架势滑稽透了♋。

“好啦👍！别自我感觉良好啦🐵！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🌐，将他拉到水池跟前按低头🎒，然后打了一盆清水帮他清洗起来❕，不大工夫就给他洗净擦干🍠。

“走⛹！跟我练功去🎓！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🌼，点了点面前铺放的毡垫🏘，道🈴：“过来坐下🍭，拉筋🎣！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🍈，按照小麻子先前教授的方式🎷，把两腿叉开✔，慢慢下蹲✈。

“下到底🌡！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🎇，给我下到底🏭！注意腿伸直🏷！”小麻子跃到何铮的身上🌑，双脚踩住他的大腿外侧🏜，使劲往下踩🍚。

“哎呦我的亲娘啊🏬！痛🏄！痛死啦♍！”何铮惨叫起来⛄，鼻涕眼泪都痛得流下来🐸。

“哼👢！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎢，可惜来真格的你就怂了🈹！”小麻子一边嘲讽着🌶，一边还在何铮身上轻轻跳跃🌌。

“嘎嘣🍟！嘎嘣♓！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下👞，终于屁股挨到地面了🐗，可是他已经痛得说不出话来🐄，只是一个劲地打哆嗦🏝。

“保持住🐤！按我教你的方法呼吸⚾，这样坚持半小时♟！”小麻子翻了个筋斗⬆，用双手撑住何铮的一边大腿👠，过一会又翻到另一边🐒，撑住他另一边的大腿🐎，整个人好似在玩杂耍🈹。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🍵，同时贯注精神⛰，引导气血在全身血脉运转🎄，不一会儿疼痛渐减🌅，竟产生了爽快的感觉♌。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐐，大腿根部的血行加速⚾，忽然有了反应👯。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化⏫，厉喝一声⬜。

“没啥👥，小弟弟闷得慌🈶，想出来透透气♿！”何铮痛并快乐着🐑，忍不住呻吟一声⏭。

“不准出来透气🎓！给我缩回去🍟！”小麻子命令道👑，可是那帐篷却越支越高🎭。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🎍。

“不……不是呀🐋！这我可控制不了的🍁！”何铮一脸大汗☕，无奈地解释道🐄。

“哼🏵！你们男人都是些用下身思考的动物🐜！”小麻子嘀咕一声🍣。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎮，反问道⬇。

“少废话❄！换姿势👊！”小麻子跳到了何铮的脑门上🌜，单腿独立踩着👠，同时喊道♐：“双腿支撑起🈲，前后劈叉♊！”

尽管小麻子的身体不重🏈，可是毕竟脑门上站了个人❓，踩得何铮脑袋晃动不停👗，使出吃奶的力气用双手撑地♟，也没起来分毫👁。

“别使蛮力🏸，用我教你的呼吸方法✌，靠气息的爆发使劲🐶！”小麻子指点道👡。

何铮心头一凛⌛，用小麻子教的方式缓缓呼吸👢，体会气息聚集在丹田下🏰，沿着腹部慢慢流到两腿-之间⬛。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍡，脑袋上挨了一爆栗🍒。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起⛅。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⛑，正要跟小麻子理论一番⬜，就听小麻子叫道❣：“起来了🍪，你站起来啦⏰！”

“是呀？我站起来了也🈯！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐁，不知不觉爆发出一股力量♓，使他自然而然地站了起来🍔，这可是在之前几日练习的过程中🐱，始终没能突破的地方👘。

“哈哈🈲！我站起来啦🐣！”何铮兴奋地挺着小弟弟✡，在室内跑来跑去地庆祝🏖。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐨，一脸无奈地嘀咕⛩：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌡，你教的方法太管用了🍒！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道⛪。

“继续练劈叉🐗！”小麻子的语气不容置疑♎，“改前后劈叉♋，然后刚才的起身给我重复1000次🎇！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⤴，小麻子身体向前翻腾👆，拉得何铮身体直立不能倒下🌚，然后吐气开声❇：“给我下去🐔！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍘，压得何铮不由自主地两腿前后叉开☕，向下坐去🏌。

“鹅的亲娘呦🍦！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🍅。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行♈，何铮在小麻子的指点下👫，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎡，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍜，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个⏳。

还别说🎑，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏌，经过这段时间的苦练🎃，何铮两腿肌肉变得结实有力🐥，而且柔韧性和灵活性大增♍，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑👛，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🐄。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话⏩，那可要吃上一番苦头了㊗！

除了炼体之外♉，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎓，也全部进行了提纯精粹🍘；同样的🏄，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🌚，这下他的晶石护甲可牛掰了🐿，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🏇，在烈火中炙烤了十多分钟🌬，愣是一滴汗都没出❤。

要不是心疼魔法力消耗过大⏫，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌮，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐓，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎏，也增强了不少👲，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🎇，而且由于开始炼体🏵，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🏏，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了⏹。

修炼之余🏕，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🌸，反复背诵各种魔法药粉的名称👆、用途❄、配方🎛，还要熟悉魔法研究的各种原理⏩、步骤🏴、注意事项🏜，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🍙，重视得无以复加了♓！

至于小麻子🐑，除了每日指点何铮炼体之外♐，也开始了冥想修炼➗。按照何铮的安排🌇，精神力的修炼可是根本🐋，和肉体的修炼一样重要👈，有了精神和肉体的双重强大🎏，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🌋，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🐙，不遗余力🌚，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🆎。

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