晨光未明🌧，宽敞的操场上已有人影闪动🏀。
受凌白的影响👔，不少学员有样学样👘，追逐偶像的脚步⤵，每天早上都到操场上锻炼身体🎨。
跟一个多月比起来🐘，如今的操场简直热闹了好几倍👟。
“学长好🐂。”
“学长早🌡。”
凌白一到🐾，问好声便是此起彼伏地响起👪。凌白很不适应👒，有的学员年龄比他大多了🍱，胆子大一点✒，已经可以当爹了🍬。
应付完‘学弟’🏆、‘学妹’们🈹，凌白自顾自地开始修炼锻体术🍃。今天本该修炼锻体式的🎊，操场上人太多不是很方便🐅。
一个时辰结束便离开了操场🆑。
吃过早点🌑，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘⏬。
近路的一面是树林👁，此时树林里很热闹🆑，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎻。
成熟曼妙的身影从林间掠出🏯，追赶一只神情惊慌的小白狐🎋。骤然瞧见凌白🈁，胡列娜‘哎呀’叫了一声❣，急忙停下身形🆔，若无其事地问了一句🌪：“你来了？”
“你们继续🐞，当我不存在⛽。”凌白笑道♟。
胡列娜白了他一眼🍹，刹那间流露出的风情🐁，令凌白心跳慢了一拍🏪。俯身抱起小白狐时⛵，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🎐，更是让凌白脸皮发烫🏂。
“进来么？”胡列娜问道🀄。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🎉。”
凌白跟着走进去🎡，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐂，二人就坐在树荫下闲聊👰。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍏，魂导器并不是什么稀罕的东西🌀，几乎人手一个🏂。以他们的财力完全买得起🆓。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🐽，趴在胡列娜脚边🐯，绕着她围了一圈🐘。小白狐最活跃🆑，一下跳到胡列娜膝盖上🍂，一下跳到她肩膀上㊗。胡列娜也不恼🍒，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🏺。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🆒。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🈯，恬静文雅⛴，身上流露出一种少女的纯真气质🌉，给人的感觉很舒服🍮。
这时🍛，胡列娜突然看过来♓，与凌白的目光撞在一起♟，一时间🏘，两人的脸色都有些不自然🎭。
胡列娜低下头🌨，小声问道⛎：“我看你每天都去操场上跑步🍔，这么做有用么？”
凌白镇定心神🈁，回道⛹：“很多人问过我同样的问题🍖，实际上⏹，我并不是单纯的跑步🆗。我跑步是为了锻炼身体🅾。”
胡列娜不解道🌧：“魂力🌏、魂环🍽、魂技都对身体强度🎱、力量有增幅作用🐳，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今👉，每天都跑🌷，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐆，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🎀。
魂力🆔、魂环✈、魂技都能增强身体强度和力量🆑，效果又好又明显🏀，修炼魂力就行了👢，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🏹。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏺。
“我将肉身比作水桶🏋，水桶的材质若是腐朽了🌄，往里倒的水越多🐕，水桶崩溃的便越快🎙。若是水桶千疮百孔🏯，无论你往里面倒多少水🉐，最终都会流得一滴不剩🐭。”
“任何时候🏽，身体都是最重要的🈵。”
“千万不要嫌弃身体的强大👃，不要放过任何提升身体强度的机会🍳。身体素质除了是修炼基础以外➰，还对魂师各方面属性有增幅效果🎎。它能让你跑得更快🍃，跳得更高♌，反应更加迅速🍳。”
胡列娜愣愣地看着凌白🏥，老师教过她如何修炼👮，为她规划了最适合的修炼路线🐋，却很少提及锻炼身体🏃。她自己也不太重视🏆，现在听凌白这么一说🏫，顿时觉得锻炼身体很有必要🌺。
凌白看了她一眼⚡，讲出一个大秘密🐟：“身体素质还跟魂环年限有关🏴。根据我的研究🎊，万年魂环以下🎇，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限👭，其次是精神力和意志⛑。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🆙，“听说过🌼。不是谬论么？”
“不是谬论🍁。应该说没人觉得他是对的👯，也没人能证明他是错的🎢。对错且不管〽，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🏊。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⏩。我将它称为共体极限🏤，就是所有魂师都很难打破的极限⛑。”
“但实际上🍶，因为每个魂师身体素质的差异🐔，承受年限各不相同👫，有的力量型魂师身体强度高🍺，可以吸收四百年魂环🎂，有的连三百年都够呛👓。我将这种差异性称为个体极限⚓。”
“我明白了㊙。”胡列娜猛地站起来➡，双眼炯炯有神地看着凌白🐿。
凌白暗暗纳闷🌻，我都没说完Ⓜ，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🌦，主要原因是你的第三魂环年限极高🍗，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🎺。”
真是个聪慧的女孩啊🌦！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🐚，胡列娜知道自己猜对了⛄，有些吃惊地问道⛸：“据我所知🏿，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆👬，你是怎么做到的？”
“运气好🍣，有人救了我✉。”凌白说道⛰。
这个秘密不怕暴露出来🌶，因为根本躲不过有心人的眼睛🐀，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍌。
吸收魂环时🐉，别人是帮不上忙的🌘。这是所有人都知道的事情🍁。
胡列娜不相信凌白的说法🐲，直勾勾地盯着他说道🌪：“既然第三魂环能打破极限🏪，那么第一🎛、第二魂环一定也能🍞。如果我没猜错的话🍰，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🌟。你强悍的力量也是来源于此🆖。”
凌白叹道🏑：“胡列娜同学⏩，太聪明了不是什么好事⏩。可是🎐，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑⏲，真没听说过👬。
凌白嘴角抽了一下👖，解释道🐎：“所谓力之两极🈯，就是指昊天宗和我们凌家🎼。凌家人要么是修炼狂🆘，要么是战斗狂🈳。痴狂起来不管不顾🌼，就传宗接代才稍微上点心🎲，所以凌家人丁单薄👱，比不上昊天宗家大业大♈，知道的人不多⛓。十一年前🏻，我爸爸失踪🏈，要不是我出生了☝，恐怕凌家就绝后了🉐。”
“在你们看来㊙，我只是跑步练力🎣，其实我在修炼凌家的锻体术🈺。”
“原来如此➕。”胡列娜恍然⬆，有些犹豫地问道🐀：“你们凌家的锻体术🏺，我能学么？”
凌白愣了一下👚，“你要学锻体术？胡列娜同学🏬，这玩意可不是什么速成法门🌠，可能要一个月🍘，一年⬜，甚至两三年才会见效🐊，还要长年累月地坚持下去🍒，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏋。”
胡列娜眼神坚定🏋，“我不怕辛苦🎥。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🌶。”
凌白摇头🐹，“你不是凌家人🎱，核心锻体式不能教你⤵。也无法教你🈂，因为修炼锻体式要从小打基础🏿，没有这个基础🌙，强行运行气血等于自杀🍥。其他练力法门👯，运力技巧倒是没有忌讳🌛，但效果远不如锻体式🈺，你想学我可以教你⏸。”
“我学👆。”胡列娜忙不迭说道🍪。
凌白正色道👥：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🎛，其他属性增幅非常小的🍰，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🌂。”
胡列娜笑道♎：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🎗，这可是你说的🏘。我也不想放过任何变强的机会👊。”
“行吧🍆，你要自找苦吃👂，我成全你👈。现在学🆘，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🆚。”
“把双手伸出来🌑。”凌白说道🍌。
胡列娜依言而行🌾，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🎋，熟练地戴在自己手腕上✈。
还挺沉的🌿。
“寒心铁精🌝，深海沉银打造成的手环🐼，重五斤❕，价值连城〽，把你卖了都赔不起🌘。借你戴一段时间🍃，千万别弄丢了🎮，不然我没法跟列祖列宗交代🎎。”凌白开玩笑道⛽。
胡列娜细细打量手腕上的手环🆚，通体银黑色⏰，细润如玉✌，冰凉滑腻🐓，毫无半点金属的生硬感👈，一看就不是凡品⏺。
胡列娜问道⚪：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎗，带回去当老婆🏰。”
“胡说八道🎖。”胡列娜心跳快了一分🐧，面上不露分毫🏯。忽然🎰，她娇躯僵住了🈶，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🌉，一脸惊慌地往后退⏫，不想腰背位置被什么东西勒住了🏧。
胡列娜又惊又怒🏓，没想到凌白是这种人✉，“你……”
“躲什么啊🈶，帮你系腰带👚。这套练力装备包括两个手环🏎，一条腰带🐤，两个脚环🏇，一共重二十五斤🎻。”
胡列娜微微赧然👩，不再躲闪🏃，木头似的站着不动🐒，任由凌白帮她系腰带✝、戴脚环✴，心里默念着✍，他才十一岁🐌，还是个孩子🏓。
可不知为什么👋，胡列娜还是紧张得不行🍄，身体绷得像根弦🐜。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐟，她感觉自己的心都快跳出来了❗。
“感觉一下🏕，重么？”
“啊🐂。哦🏖。”胡列娜如梦初醒🆗，赶忙后退一步拉开距离🆑，低声道🐱：“挺重的🌌。”
“重就好♊，说明对你还有作用🌓。接下来我先教你凌氏跑步法🍄。”
“凌家锻体术讲究动作👧、力量♓、呼吸配合⛪，任何一方出现差错Ⓜ，效果都会大打折扣🈶。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🅱，胡列娜学得有模有样🐉，只是呼吸节奏完全不对🏎，这玩意用嘴又说不清🎇，令凌白颇为头疼🌝。
“那个🎲，可以动手么？首先申明啊🌇，绝不是要占你的便宜🐾，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🎶，神情有些纠结🌠。别看她擅长魅惑之术🐘，实际上洁身自好👈，除了哥哥以外🐒，都没让其他男人拉过手🐁。
锻体术是自己要学的🏋，因为一点小麻烦就放弃🌖，实在不是胡列娜的性格🍕。脸色一阵变幻🌩，盯着凌白看了一会🌤，咬牙道🍀：“动手可以👝，但不准乱动🍹。”
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