第一节最后19秒🍀，麦迪造成阿里扎犯规⛰，罚球2罚1中✂，尼克斯36:20领先16分结束首节👉。
这场比赛麦迪被重新启用➰，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🐗，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐝，效果马马虎虎🎃。
abc今天直播了这场比赛👞，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🎓，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🎌，这体现在数据上🌑，最明显便是快攻的退步👦。“无姚之下🐇，火箭本赛季提倡炮轰🏠，加快攻防速率🌲，最大的改变就是快攻次数递增🐡。上赛季❤，火箭的场均快攻只有8.2次🏇，到了本赛季👋，这个数据狂增到14.8次🍸，几乎翻了一倍🆔。不过🏞，在过去三场比赛🍳，火箭球员明显有些跑不动🏮，场均只打出7.6次快攻🎀。”
马克·杰克逊说道🌎：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🀄，他们的场均快攻次数达到了17.5次🏉，每场比赛能通过快攻取得20.3分🐶，这两项数据都是联盟第一⛵。”
第二节开始后⏺，火箭队逐渐苏醒🍳，斯科拉小勾手🍹、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🍲，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🐊，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣⭕，依稀让人想起了他巅峰时的样子㊗。
吴皇在场边鼓了鼓掌🎖，麦迪的身体绝不是无法恢复🏵，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🌜。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已👐，按道理还没有走过巅峰🍭，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力👧。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🍎，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获👓。
一个30岁的球员却不同👧，他们往往付出两分努力只能有一分收获👩，如果曾经受过重伤的话🐄，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🌭，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🍷。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🏚，很少还会像年轻时那么拼命🌰。麦迪就是一个例子🈶，但也无可厚非🐆，人之常情罢了🍦。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🐙，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全♒。不让他轻易接到篮球和突破✒。
麦迪现在就怕这样的防守♋，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守♓。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌯，心里对他的能力有了更清楚的认识🎖，现在的麦迪真没什么使用价值了👋，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🌚。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🌲。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🎷。
很快🎙，德安东尼就换下了麦迪👑，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🍁。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🐑，虽然火箭球员奋力追赶🐗，但他们没有一个真正的球星带领🐎，很难迫近分差🎹，尼克斯的领先优势一直在10分以上🍒。
第6分28秒🍞，火箭队主力全部回到场上⛽，但令主场球迷遗憾的是🏪，火箭的进攻再度受挫👍。阿里扎和小布屡投不中🍆，而尼克斯再次起势🆘，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🏝，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分👨，阿帅随即叫了暂停✂。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🐬，他们1月份的前半段赛程非常轻松🍽，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🈳，这种情况会一直持续到全明星前🈷，这段时间他们几乎两天就要一战🏆，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力⭐。就能让他们接下来的赛程轻松一些👐。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态👡，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🐆，提早将比赛送入垃圾时间👏。
暂停过后⬛，火箭队的进攻依然没有起色🐑。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐎，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🍓，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🈴，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍤，火箭全线都被尼克斯压制了🈚。
第二节最后42秒🈴，伊戈达拉拿球直奔前场🌶。跟着在罚球线急停🏤，杀了个回马枪🍷，转身将球传给身后的吴皇⬇，并将阿里扎挡在身后🈂，吴皇接球稳稳命中三分🍛，
上半场结束🏭，尼克斯以69🎛：48领先21分🐷。
进入下半场⛽，尼克斯依旧不给火箭一点机会🎧，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球⏭，快攻上篮将分差拉大到23分🐋。两分钟后🎇，又是吴皇拿球后🐋，这次他沿左侧杀到篮下🌴，面对斯科拉的防守🎐，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🍺，篮球在篮筐上砸了两下直接入网♐。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🍾，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🎇，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分☝，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会👧。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人⛸，斯科拉🍮、小布⏹、阿里扎是火箭得分最高的三个人🎥，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制👯，就像今天这样🏺。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间⛺，但是第6分02秒👩，大卫·李的中投还是让分差来到29分🎥。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🎑，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🐺，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备⬇，但是依然把大卫·李留在场上以防万一⛄。
前三节打完后🈶，火箭仅仅将分差追到26分🏗，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐌。
最终尼克斯在客场轻取火箭🐔，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐵，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板👖，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🐖。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🎻，小巨人告诉他🌰，打完比赛会觉得很疲劳👩，但这时候如果练一练力量♌，再给身体一些压力🍽。其实会恢复得特别快🍭，第二天早上会舒服得多♏。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🎴，球队的训练师领的是球队的薪水🆘，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🏮。为他量身设计训练计划👀。
吴皇打了两个多月比赛👖，也觉得有必要请一个私人训练师🌃，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔⛏，这人之前是麦迪的训练师✋，两年前被麦迪炒掉了🍪。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🎿。他的出色在于他既能练身体♟，还能教你怎么练技术🆑。
大多数nba私人训练师的工作✌，只是教你提升力量和协调性🌯，但是韦恩·霍尔不光会练力量🍵，还能练球🏡，能做有球训练⛓。麦迪的运球❣、传球🐣、投篮🐉，都是和霍尔一块儿练出来的🐣。这一点👜，大多数训练师就不行了⏸，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础⛳，他们的任务就是教你练身体🏖。
尼克斯打完和火箭的比赛后🌇。全队直接飞去了俄克拉荷马👤。
他们下一场的对手是雷霆🎤，中间只有一天休息时间➡，干脆就不回纽约了➡。
吴皇打完与火箭的比赛🎩，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🐼，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔⛴，另一个是蒂姆·格罗沃🍱，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师♑，吴皇要比一比活再决定请谁🎫。
这两人都叫训练师🌨，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师⏳，他不像韦恩就一个人👉。蒂姆·格罗沃是一个团队🏕，他自己负责主练🐤，还有好多人当陪练🏚，另外还有营养和恢复团队🅱。有按摩的⛽，有捏脚的🍡，有端茶的⌛，有送水的🎚，有专门负责身体恢复的🎹，有研究营养食谱的🏠。反正干什么的都有㊗。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了✡，这两个训练师有些不一样🏛，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候👄，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🏝，只是蒂姆·格罗沃人多🐪，可能会让许多人感觉档次更高👲。
两个训练师该怎么选👙，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🈺。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎙，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话☔，后者在被麦迪炒鱿鱼后♎，暂时在大学里担任训练师🎽。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐟，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🐨，老受伤”❄。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🐢，他当时反驳道🐌：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🏪，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍷，自从他被麦迪炒鱿鱼后🐎，就没有球星来找他训练了❇，他的训练方式也被一些同行攻击✈，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体👪，麦迪就是这么被他练废的⛔。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🐴，第一是他主张在比赛之后训练➰，继续刺激身体👩，这样第二天他们就不用再训练了⛪，给身体足够的恢复时间⛩，来准备下一场的比赛🐊。
第二个是👤，他的训练强调少吃多餐和少做多练🐌，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🐘，但在有限的训练时间里👲，训练的强度要高🅱，同时训练的次数要频繁🏴。在用餐上也是如此🏥，每天不要一日三餐🐅，而是一日六餐🐚，但每餐食用的饭量不能太多🍦。
吴皇详细询问了一番⛔，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍡，赛后马上去健身房练半小时力量🍚，能够刺激身体潜力🐇，帮助恢复和加强体能🆘，而且第二天就不需要再练力量了🌞。
而在比赛不频繁的时候👓，或者在休赛期⛩，球员的训练应该分成一组组的专项训练🐮，每一组训练只练一项内容❔，但是强度和频率很高🎨。练完一组后🆓，球员立刻进行相应的冰敷🌻、或是冰浴护理👐，这有利于身体快速恢复🎳。
说起“冰浴”🍿，这是nba球员常见的赛后恢复方式🍣，吴皇就是冰浴爱好者❕，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌟，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌖，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🐚，有利于缓解身体的疲劳🎢。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎸，而是“冰桑拿”👓，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🌡，比在南极检测到的最极限低温还要低🐾。吴皇的治疗温度显然不会那么低🍓，但也是相当寒冷的🍼。这种超低温的护理🐘，有助于血液循环👌，会给身体带来舒适感🌵，刺激神经和细胞反应🐅，有利于身体的快速恢复🍍。
当然🏇，也不是人人都可以体验冰桑拿🃏，对于身体素质有一定的要求👟，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🌅，他本身的恢复速度就奇快✴，再进行冰浴或是冰桑拿后✡，身体恢复速度会快得惊人🍧，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛❔，通过这种护理也能很快痊愈🏙。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🈚，甚至是难以痊愈的顽疾👂。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🎠，在伤病痊愈速度上👒，他也比一般人快得多🆎。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🌩，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌚。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🍥，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤👄，把他卖了都赔不起🍪。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了👈，球星就要有球星的训练方法⚡，每一个球星都是与众不同的🏩，若是按照常规方式训练👜，他的进步速度肯定不够快➖。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了❕，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🍩，但是对抗能力已经远远超过了他🍸，在场上活像个小牛犊子🐯，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🈂，管他黑人还是白人🎇。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🍱，火箭赛季初期的战绩不错🎵，但是受制于整体实力⚫，这段时间排名已经在不断下滑🐖，相反雷霆的排名却逐渐走高👨，现在他们排在西部第八🌺，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🍀。
赛前发布会上🐅，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏺，轻轻一笑🍼：“他除了会在场上横冲直撞外♉，就不会其它东西了👠，我一点不担心他会对我们造成麻烦🆑，真正棘手的是凯文👄，那是一个天才投手🏌，我只希望他拿不到篮球🐽，到时我们就会取得胜利🍬。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🏏，后者显然对吴皇的话很不满🏼，反击道🌗：“有些人还不懂规矩👯，我会在比赛里教会他怎么说话🎟。”
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