第一节最后19秒➕，麦迪造成阿里扎犯规👩，罚球2罚1中⚫，尼克斯36:20领先16分结束首节⬆。
这场比赛麦迪被重新启用🍸，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🌗，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐺，效果马马虎虎🎁。
abc今天直播了这场比赛🎊，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛👯，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🏎，这体现在数据上🎇，最明显便是快攻的退步🏤。“无姚之下🏩，火箭本赛季提倡炮轰☕，加快攻防速率⚽，最大的改变就是快攻次数递增🈵。上赛季🌼，火箭的场均快攻只有8.2次🎭，到了本赛季㊙，这个数据狂增到14.8次🎧，几乎翻了一倍⛓。不过🏠，在过去三场比赛⚾，火箭球员明显有些跑不动⏩，场均只打出7.6次快攻🈹。”
马克·杰克逊说道🌨：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🏡，他们的场均快攻次数达到了17.5次🎉，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌴，这两项数据都是联盟第一👕。”
第二节开始后🌋，火箭队逐渐苏醒🅿，斯科拉小勾手🌥、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**♏，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍨，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐮，依稀让人想起了他巅峰时的样子🏤。
吴皇在场边鼓了鼓掌👒，麦迪的身体绝不是无法恢复🍰，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🆙。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🐹，按道理还没有走过巅峰🏳，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🌈。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段⏹，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🏼。
一个30岁的球员却不同🏃，他们往往付出两分努力只能有一分收获👛，如果曾经受过重伤的话🌁，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🍧，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👈。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱✊，很少还会像年轻时那么拼命👧。麦迪就是一个例子❤，但也无可厚非🎌，人之常情罢了🎵。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🎗，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全✏。不让他轻易接到篮球和突破🌑。
麦迪现在就怕这样的防守🎮，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🍔。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🎙，心里对他的能力有了更清楚的认识🏵，现在的麦迪真没什么使用价值了🏧，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会👁。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿👩。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🎉。
很快🍸，德安东尼就换下了麦迪🏛，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🎮。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好❎，虽然火箭球员奋力追赶👎，但他们没有一个真正的球星带领🌼，很难迫近分差🐌，尼克斯的领先优势一直在10分以上🌎。
第6分28秒♌，火箭队主力全部回到场上⭕，但令主场球迷遗憾的是🏏，火箭的进攻再度受挫🐇。阿里扎和小布屡投不中🎇，而尼克斯再次起势🌦，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯👊，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🐷，阿帅随即叫了暂停👪。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛⛔，他们1月份的前半段赛程非常轻松🏳，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🌀，这种情况会一直持续到全明星前🆑，这段时间他们几乎两天就要一战🍲，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力〰。就能让他们接下来的赛程轻松一些⛏。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🍛，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念👔，提早将比赛送入垃圾时间🏇。
暂停过后⏳，火箭队的进攻依然没有起色🐺。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🌒，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🏣，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🍽，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🏸，火箭全线都被尼克斯压制了☕。
第二节最后42秒🎢，伊戈达拉拿球直奔前场🌋。跟着在罚球线急停🍕，杀了个回马枪🏻，转身将球传给身后的吴皇🍼，并将阿里扎挡在身后🏻，吴皇接球稳稳命中三分🍙，
上半场结束🐳，尼克斯以69⛲：48领先21分✴。
进入下半场🆓，尼克斯依旧不给火箭一点机会🐟，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🏝，快攻上篮将分差拉大到23分🏥。两分钟后🏊，又是吴皇拿球后🏭，这次他沿左侧杀到篮下👠，面对斯科拉的防守✅，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎧，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌝。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🎉，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明⚓，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🍍，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会✒。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🌔，斯科拉🆘、小布👬、阿里扎是火箭得分最高的三个人🍭，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🎗，就像今天这样🈹。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🎄，但是第6分02秒🍿，大卫·李的中投还是让分差来到29分👭。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分👘，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🐸，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🐕，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🌋。
前三节打完后🏸，火箭仅仅将分差追到26分👤，第四节的比赛彻底进入垃圾时间⏺。
最终尼克斯在客场轻取火箭Ⓜ，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐯，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌁，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🏏。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法❎，小巨人告诉他🏹，打完比赛会觉得很疲劳➰，但这时候如果练一练力量🏴，再给身体一些压力🍓。其实会恢复得特别快✈，第二天早上会舒服得多🎶。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🐼，球队的训练师领的是球队的薪水⌛，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🌰。为他量身设计训练计划🌡。
吴皇打了两个多月比赛🌫，也觉得有必要请一个私人训练师🍈，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔⤴，这人之前是麦迪的训练师🏽，两年前被麦迪炒掉了🍪。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🈲。他的出色在于他既能练身体👓，还能教你怎么练技术♐。
大多数nba私人训练师的工作➕，只是教你提升力量和协调性♒，但是韦恩·霍尔不光会练力量👚，还能练球🐊，能做有球训练✔。麦迪的运球🈯、传球❤、投篮🍒，都是和霍尔一块儿练出来的🍫。这一点♒，大多数训练师就不行了🏍，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础❎，他们的任务就是教你练身体🏧。
尼克斯打完和火箭的比赛后❇。全队直接飞去了俄克拉荷马🐀。
他们下一场的对手是雷霆🎤，中间只有一天休息时间⏹，干脆就不回纽约了⚡。
吴皇打完与火箭的比赛🐮，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师👞，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔⭐，另一个是蒂姆·格罗沃🌥，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师⏲，吴皇要比一比活再决定请谁🍥。
这两人都叫训练师🍒，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师➰，他不像韦恩就一个人🐆。蒂姆·格罗沃是一个团队⏸，他自己负责主练🌅，还有好多人当陪练🌸，另外还有营养和恢复团队🐜。有按摩的👰，有捏脚的👁，有端茶的㊙，有送水的✳，有专门负责身体恢复的🍬，有研究营养食谱的🎮。反正干什么的都有⭕。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🎍，这两个训练师有些不一样👀，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🏗，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🐀，只是蒂姆·格罗沃人多🍕，可能会让许多人感觉档次更高🏠。
两个训练师该怎么选🏊，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🍙。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎩，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🌯，后者在被麦迪炒鱿鱼后🐾，暂时在大学里担任训练师🃏。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🌔，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好👖，老受伤”👃。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🏢，他当时反驳道🏻：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🐦，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外♌，自从他被麦迪炒鱿鱼后🍀，就没有球星来找他训练了♿，他的训练方式也被一些同行攻击✈，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🍦，麦迪就是这么被他练废的🎹。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🎹，第一是他主张在比赛之后训练🐩，继续刺激身体🐚，这样第二天他们就不用再训练了🎱，给身体足够的恢复时间🍶，来准备下一场的比赛🎷。
第二个是🏋，他的训练强调少吃多餐和少做多练🍬，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎇，但在有限的训练时间里👕，训练的强度要高🏄，同时训练的次数要频繁♈。在用餐上也是如此🌲，每天不要一日三餐🈚，而是一日六餐⏭，但每餐食用的饭量不能太多⛪。
吴皇详细询问了一番🍢，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🏉，赛后马上去健身房练半小时力量🌦，能够刺激身体潜力Ⓜ，帮助恢复和加强体能👚，而且第二天就不需要再练力量了🏆。
而在比赛不频繁的时候⛵，或者在休赛期🌄，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏜，每一组训练只练一项内容✈，但是强度和频率很高🍠。练完一组后👨，球员立刻进行相应的冰敷🏻、或是冰浴护理👋，这有利于身体快速恢复⛽。
说起“冰浴”🎃，这是nba球员常见的赛后恢复方式➰，吴皇就是冰浴爱好者⛹，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶👆，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🏖，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🎴，有利于缓解身体的疲劳🍞。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单👁，而是“冰桑拿”♒，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度✅，比在南极检测到的最极限低温还要低👩。吴皇的治疗温度显然不会那么低🏜，但也是相当寒冷的🏬。这种超低温的护理🏖，有助于血液循环🐍，会给身体带来舒适感🌫，刺激神经和细胞反应👋，有利于身体的快速恢复🎑。
当然🌿，也不是人人都可以体验冰桑拿👩，对于身体素质有一定的要求🎶，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏥，他本身的恢复速度就奇快🅿，再进行冰浴或是冰桑拿后⤵，身体恢复速度会快得惊人🎇，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🍅，通过这种护理也能很快痊愈🐅。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🌀，甚至是难以痊愈的顽疾🐊。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍙，在伤病痊愈速度上🌾，他也比一般人快得多🍬。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员✈，但吴皇却感觉很对自己的胃口🐐。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🎰，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤⏲，把他卖了都赔不起⏬。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了⛄，球星就要有球星的训练方法🍧，每一个球星都是与众不同的🐮，若是按照常规方式训练🌼，他的进步速度肯定不够快🏟。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了➰，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba👔，但是对抗能力已经远远超过了他🐫，在场上活像个小牛犊子⏮，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🏉，管他黑人还是白人🍟。
雷霆这个赛季崛起的势头很强⚡，火箭赛季初期的战绩不错⭐，但是受制于整体实力🍊，这段时间排名已经在不断下滑⚫，相反雷霆的排名却逐渐走高🈶，现在他们排在西部第八🎭，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🐔。
赛前发布会上🐌，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候⛹，轻轻一笑🍏：“他除了会在场上横冲直撞外👞，就不会其它东西了👧，我一点不担心他会对我们造成麻烦🌶，真正棘手的是凯文🎷，那是一个天才投手🌭，我只希望他拿不到篮球⛩，到时我们就会取得胜利🌚。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🍜，后者显然对吴皇的话很不满🏤，反击道♓：“有些人还不懂规矩🏅，我会在比赛里教会他怎么说话⛷。”
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