到了专属于自己的武魂拟态修炼地✨，看到的一切证实唐娜所言非虚🍉，武魂殿的确很看重自己🎎。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎇。

十多棵梨树又高又大👃，枝繁叶茂🌨，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🎽。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍏，叶子像针一样细长🎖，不过颜色是银色的🌆，可以称作银松🍈。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏅，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌭，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌦，生长于高林灌木之间👜。

不同植物高低搭配🐖，极有层次感🐜。

凌白细细感应了一会⛓，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎤。

其实效果差不多👲，之所以会有这样的感觉❕，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐗。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌪，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏉，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏜，走路的时候都快睡着了🈹，让凌白颇觉有趣🍐。

猫比较嗜睡👘，一天要睡十多个小时🈵，唐娜老师的武魂是橘猫🏘，属于猫类武魂🆚，拥有猫的特性并不奇怪🆘。

真正奇怪的地方在于🌦，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐹。

安排好宿舍之后⭕，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍁。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌷，打开窗户就往下跳🆕，几个起落便是没了踪影⬅。

凌白看都没看一眼🍭，这么点高度根本摔不死🈲。在宿舍里站了一会🈺，心中涌起无限的豪情与斗志👟。

魂帝级别的专属老师🍀，专属武魂拟态修炼地❤，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌧，不努力修炼都有点对不起人家的重视👬。

翌日卯时🍏，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎡。

凌白从床上起来🐛，一番洗漱后走出宿舍🌹。

时间还早🈯，楼道里已经有人影走动了🏿，看来努力的不止他一人🍶。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⛄。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🈶。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏢，于是另辟蹊径♍，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言✈，彻底放弃魂力修炼🎞。

凭借坚韧不拔的毅力⛷，通过各种手段锤炼肉身⚾，增强肉身强度和力量🌉，创出锻体术和雷劲🍵，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏃。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⏮。

第一个阶段叫养生🎰，就是通过有规律的⛴、良好的饮食⏱、睡眠等修养🌗，配合药浴把身体养得精力充沛♌，从六岁起🌇，药浴要连续泡三年❌，中间不可中断🏠。

进行第一阶段的同时➿，可进入第二阶段的修炼👣，但必须注意度✂。

因为第二阶段主要练力♊，就是通过奔跑⏮，跳跃🏪，负重🌂，深蹲等方法锻炼身体🐪，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐥，影响魂力的修炼🐲。

第三阶段主要修行七层锻体式✳。

锻体式一共分为七层🍔，每一层有九个动作🎃，配合呼吸法⚡、气血搬运法🎠、魂力滋养法👠，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌸。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👪。

正是有了这凌家锻体术✊，凌白才敢越级吸收魂环🌆，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⚾，九岁获得第二魂环🍿，一直很顺利🍜，没想到在第三魂环上翻车了🍯。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎎，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌶。

由此证明⏫，正常情况下👋，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏬。哪怕凌白第一🏵、第二魂环相继打破上限🍛，各方面增幅累加起来👖，第三魂环的极限也只在四五千年❓。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👄，整整高出三四千年🍐。能活下来真是老天保佑🌿。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⬛，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度✂，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍛，属性增幅何其恐怖♈。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长✴。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐘，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起♐，外人看一眼都会头皮发麻🎍。

这才是第四层中第一个体式👔，刚做出来呼吸就乱了🐍，浑身皮肤迅速发红发烫🎏，体内气血紊乱♌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⛔，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐏。

咬牙坚持了六七秒♎，凌白打开折叠的身体👋，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎸，黑色劲装被汗水浸湿🌗，像是刚从水里爬出来🍸。

好一会才缓过劲⏯。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏾，我的身体强度比之前增强了不知多少♌，锻体式的修炼是越来越难了🐩。”

“不过一切都是值得的⚡，八千年魂环带来的属性增幅🌃，加上一块头部魂骨🍙，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍢。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎩。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍗，我暂时还闯不进去🍁，要尽快找到克制之法才行🐂。”

“等吃了那里的仙草⏸，再把锻体式第四层修炼成功👡，到时候肯定不止万年🌾，两万年👘、三万年都有可能👄。”

锻体术进入第三阶段🍫，第一阶段✝、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍆。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎀，到后来自觉修炼🍩，五年坚持下来🍥，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌱，成了习惯🌳，每天不练上一个时辰就浑身不舒服❇。

休息片刻🌰，检查了一下手环🍊、腰带🏸、脚环🌽，确认没有哪里松动后🎷，凌白绕着操场外围慢跑👐，跑着跑着便开始加速🐿，不限长度✋，跑够半个时辰为止🍃。

天色渐明👑，沉睡的学院一点点苏醒🐡，不断有学员🏝、老师路过操场⛵，看到那道在操场上跑步的身影🅱，惊奇之余忍不住指指点点🌝、议论纷纷🍷。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⏬，却丝毫没有放在心上🎞，自顾自地进行踢腿✴、深蹲🌁、俯卧撑等练力法门🐉。

做完这些🍦，凌白已是满头大汗✉，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐐，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎁。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👁。

凌白循声看去⬛，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎋，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌀。

她有一头奇特的粉色短发🌩，头发非常蓬松厚密⏳，左右各扎了一个马尾🏘，大大的眼睛灵动而清澈🏆，琼鼻粉唇⚫，看上去十分精致可爱❗。

这个女孩半个时辰前就来了🏂，一直在看他修炼锻体术🍰。凌白纳闷道♿：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍢，似乎在为凌白答非所问而生气🐁。

凌白打量了她一眼🍜，淡淡地说道🌄：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐋。我刚才做的一切🏆，都是为了打好基础👯。”

少女眨了眨大眼睛🐼，突然从护栏上跳下来🍅，慢慢走到凌白身边⬜。她个子有些矮👒，一米五左右👮，微微仰头才能看到凌白的脸🏊，“你叫什么名字？”

“凌白🌇。”

“哦🎳。”少女想了想⌚，从口袋里掏出一块白色奶糖👟，“你回答了我一个问题🌫，我请你吃糖🈵，两清了🏬。”

“不喜欢吃甜的〽。”凌白绕过少女👥，向食堂走去🐮。

食堂每天辰时开门👌，学员们有一个时辰的时间吃早点♟，错过了就只能饿肚子🏉。

“哼🎽，不吃拉倒🉐，我还不想给你吃呢🌩。”

愤怒的吼声从身后传来🈸，凌白脚步不停♑，经过教学楼之间的道路进了食堂🎌。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏐，一共分为五层🎽，第一❌、二🐍、三层是公共餐厅🎂，可以容纳两千人同时就餐🏘。

第四层是教师餐厅🎧。

第五层专为有钱的学员和老师开设⏬，餐厅里隔了包厢🏻，允许点菜〽，菜的价格很贵👃，一般人吃不起🌶。

凌白倒是吃得起🍺，但没这个必要🍳。修炼锻体式太烧钱了⌛，元素城武魂殿给的三千金魂币🏯，顶多能坚持一年🌘。

在学院里没什么收入来源🌠，妈妈白玲又刚去瀚海城🐂，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌚，所以凌白必须精打细算👘，手里的钱要省着点花🍑。

如此想着➿，凌白手上动作丝毫不停🅱，十个鸡蛋🌅，一大碗五人分量的瘦肉粥🎳，馒头🍆，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏰，厨师们都看傻了🐺。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐧，魂力容易恢复🐽，气血就不那么容易了🀄。

为此⛪，凌家先祖想到了食补和药补之法🍖。

两者结合🍞，三天就能把亏损的气血弥补回来🐞，所以凌家人不论男女都很能吃🐪。

凌白找了张没人的桌子坐下🍰，刚拿起一个馒头咬了一口🏔，一道人影匆匆跑进食堂♌，大声说道🍻：“变了🆗，武魂榜的排名变了🍥，大家快去看啊➗。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⌛，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏬。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎲，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👔，目露好奇地喃喃道♌：“武魂榜是什么🍛，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐄，连武魂榜都不知道🏑。”

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