到了专属于自己的武魂拟态修炼地⛅，看到的一切证实唐娜所言非虚👠，武魂殿的确很看重自己🍺。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配➿。

十多棵梨树又高又大🌺，枝繁叶茂🎗，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐹。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏪，叶子像针一样细长🏄，不过颜色是银色的🌯，可以称作银松⛅。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种✉，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🈴，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上⤵，生长于高林灌木之间♟。

不同植物高低搭配🎤，极有层次感🎸。

凌白细细感应了一会🏧，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍊。

其实效果差不多🍃，之所以会有这样的感觉✋，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🅰。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐀，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌆，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐌，走路的时候都快睡着了🐝，让凌白颇觉有趣🏤。

猫比较嗜睡🐢，一天要睡十多个小时🎷，唐娜老师的武魂是橘猫🎆，属于猫类武魂♊，拥有猫的特性并不奇怪🌩。

真正奇怪的地方在于🍑，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👟。

安排好宿舍之后🍒，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息✍。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌽，打开窗户就往下跳⛄，几个起落便是没了踪影🍃。

凌白看都没看一眼🎄，这么点高度根本摔不死🌎。在宿舍里站了一会🌉，心中涌起无限的豪情与斗志🎗。

魂帝级别的专属老师🌋，专属武魂拟态修炼地🍮，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌃，不努力修炼都有点对不起人家的重视❄。

翌日卯时🌧，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👋。

凌白从床上起来🎮，一番洗漱后走出宿舍🍶。

时间还早🌴，楼道里已经有人影走动了🍁，看来努力的不止他一人🐹。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍇。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍭。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师♏，于是另辟蹊径🎇，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言➰，彻底放弃魂力修炼👤。

凭借坚韧不拔的毅力👗，通过各种手段锤炼肉身👧，增强肉身强度和力量🆕，创出锻体术和雷劲🆎，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👡。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段☕。

第一个阶段叫养生🍽，就是通过有规律的🐖、良好的饮食⚡、睡眠等修养⤴，配合药浴把身体养得精力充沛♐，从六岁起⏬，药浴要连续泡三年🌜，中间不可中断👅。

进行第一阶段的同时🏷，可进入第二阶段的修炼❗，但必须注意度✋。

因为第二阶段主要练力👏，就是通过奔跑⛱，跳跃🏾，负重🏛，深蹲等方法锻炼身体⏫，如果过量会对身体造成极其严重的损伤♌，影响魂力的修炼♿。

第三阶段主要修行七层锻体式〽。

锻体式一共分为七层〽，每一层有九个动作👁，配合呼吸法🎒、气血搬运法➿、魂力滋养法🏋，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐡。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👨。

正是有了这凌家锻体术🌂，凌白才敢越级吸收魂环🍎，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏍，九岁获得第二魂环⭕，一直很顺利🌩，没想到在第三魂环上翻车了🌊。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🈺，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏊。

由此证明👭，正常情况下🌚，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⏱。哪怕凌白第一♟、第二魂环相继打破上限👁，各方面增幅累加起来⛄，第三魂环的极限也只在四五千年🐘。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐩，整整高出三四千年🆑。能活下来真是老天保佑🎹。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎭，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍂，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏘，属性增幅何其恐怖♋。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐓。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌓，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎣，外人看一眼都会头皮发麻♿。

这才是第四层中第一个体式⏪，刚做出来呼吸就乱了🌘，浑身皮肤迅速发红发烫🏯，体内气血紊乱🌘，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行✒，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍂。

咬牙坚持了六七秒👟，凌白打开折叠的身体🎄，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏹，黑色劲装被汗水浸湿➿，像是刚从水里爬出来🏇。

好一会才缓过劲🀄。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏇，我的身体强度比之前增强了不知多少👉，锻体式的修炼是越来越难了🍭。”

“不过一切都是值得的🐂，八千年魂环带来的属性增幅⏫，加上一块头部魂骨👍，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌏。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍠。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐘，我暂时还闯不进去🎫，要尽快找到克制之法才行🏫。”

“等吃了那里的仙草⭐，再把锻体式第四层修炼成功👆，到时候肯定不止万年🏇，两万年⏸、三万年都有可能🏟。”

锻体术进入第三阶段🍤，第一阶段🌹、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌅。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⚽，到后来自觉修炼🐆，五年坚持下来🏆，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎻，成了习惯🌭，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌇。

休息片刻🌝，检查了一下手环🎰、腰带⚫、脚环✏，确认没有哪里松动后❗，凌白绕着操场外围慢跑👟，跑着跑着便开始加速🍠，不限长度🍢，跑够半个时辰为止🐣。

天色渐明👨，沉睡的学院一点点苏醒➡，不断有学员🐶、老师路过操场🍬，看到那道在操场上跑步的身影🏛，惊奇之余忍不住指指点点🌄、议论纷纷🏺。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言✅，却丝毫没有放在心上🍻，自顾自地进行踢腿🐲、深蹲⬅、俯卧撑等练力法门🍃。

做完这些☔，凌白已是满头大汗🌗，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍥，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⏺。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌪。

凌白循声看去🐂，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⏭，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🆚。

她有一头奇特的粉色短发🐊，头发非常蓬松厚密🆖，左右各扎了一个马尾🐺，大大的眼睛灵动而清澈🍧，琼鼻粉唇🍡，看上去十分精致可爱🏀。

这个女孩半个时辰前就来了🎑，一直在看他修炼锻体术⏬。凌白纳闷道🎲：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌨，似乎在为凌白答非所问而生气👞。

凌白打量了她一眼🍡，淡淡地说道🍑：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⛩。我刚才做的一切🌓，都是为了打好基础🆓。”

少女眨了眨大眼睛🅰，突然从护栏上跳下来🎗，慢慢走到凌白身边🏙。她个子有些矮🎑，一米五左右🏋，微微仰头才能看到凌白的脸🏇，“你叫什么名字？”

“凌白👐。”

“哦🏌。”少女想了想🎲，从口袋里掏出一块白色奶糖🎖，“你回答了我一个问题❕，我请你吃糖🏀，两清了🍟。”

“不喜欢吃甜的🏄。”凌白绕过少女🎼，向食堂走去⚾。

食堂每天辰时开门🎺，学员们有一个时辰的时间吃早点🏷，错过了就只能饿肚子🎻。

“哼🏝，不吃拉倒☕，我还不想给你吃呢🐷。”

愤怒的吼声从身后传来🉑，凌白脚步不停🐋，经过教学楼之间的道路进了食堂🌭。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大👃，一共分为五层🏮，第一🐯、二🌸、三层是公共餐厅🎆，可以容纳两千人同时就餐👘。

第四层是教师餐厅👎。

第五层专为有钱的学员和老师开设🌧，餐厅里隔了包厢🈳，允许点菜👛，菜的价格很贵🐇，一般人吃不起🍀。

凌白倒是吃得起🌯，但没这个必要🐋。修炼锻体式太烧钱了➰，元素城武魂殿给的三千金魂币❤，顶多能坚持一年👛。

在学院里没什么收入来源🍶，妈妈白玲又刚去瀚海城👌，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🈴，所以凌白必须精打细算🌭，手里的钱要省着点花⬅。

如此想着🏪，凌白手上动作丝毫不停⛵，十个鸡蛋🏍，一大碗五人分量的瘦肉粥⛲，馒头🏋，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐎，厨师们都看傻了❎。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👰，魂力容易恢复⛄，气血就不那么容易了🎑。

为此🐏，凌家先祖想到了食补和药补之法♎。

两者结合🍧，三天就能把亏损的气血弥补回来⛎，所以凌家人不论男女都很能吃🍡。

凌白找了张没人的桌子坐下🌖，刚拿起一个馒头咬了一口🏟，一道人影匆匆跑进食堂✴，大声说道🉐：“变了🏬，武魂榜的排名变了⏯，大家快去看啊🍞。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌽，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👡。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字👝，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐿，目露好奇地喃喃道🏩：“武魂榜是什么👏，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻👩，连武魂榜都不知道☕。”

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