一周时间匆匆过去了✝，在这一周时间内🎠，罗铮在鬼手三人的陪同下🏂，不断做着恢复训练🐸，可惜这一周都不见蓝雪🎤，心中挂念🎌，可喜的是🏻，这一周内👟，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍈，快刀和关节技🏿，罗铮学会后并没有苦练🐀，无数次生死让罗铮明白了一个道理🏀，再好的技巧🌐，没有绝对的力量支撑都是枉然👱。

一周后的早上🐉，天蒙蒙亮👰，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍚，不是训练场🏓，而是直奔大海方向🏒，一公里直线距离并不远⛩，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了👝，看着茫茫的大海🆔，不断涌上来的海浪🏘，罗铮笑了🎐，这才是最好的训练场❕，无可替代🍱。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🍬、耐力和身体协调性✊，听说附近有大海⬜，就确定了自己的训练方式⏸，那就是在大海里训练⚫，海水密度大👕，阻力大⤴，而且海浪不规则㊙，无规律涌动🆚，站都站不稳👒，根本不适合训练🎮。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力✂，罗铮坚信这一点🐓，这个世界没有不可能的事情🍕，只有想不到🌽，做不到🐂，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍷，根本不用做任何适应性训练✒，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🎱。

海水很快没入脑顶🌽，罗铮继续往前走🐷，并控制身体平衡🐤，不让身体漂浮起来🏕，憋着气🎄，两分钟后🏧，罗铮感觉到了缺氧🌼，耳鸣起来🍔，头疼欲裂🍙，心扉仿佛要爆炸了一般🈷，想要成为强者🎺，就必须要有超强的忍耐力和意志力🏕，罗铮咬牙坚持🐫。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🎛，人体缺氧极限为三到五分钟⭕，因人而异🏯，三分钟是人的极限🈲，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎐，甚至往上🐦，罗铮没有海底特别训练🌠，甚至游泳都没有特别训练🏃，两分钟就感觉到了极限🍐，但咬牙坚持着🌭。

潜在水里的罗铮默默的数着数⛹，让自己保持清明🆔，感觉心口刺痛🐐，意识开始涣散起来🌓，身体更是不受控制的往上浮👪，罗铮知道已经是极限了👮，一口吃不了胖子🐁，实力是不但的挑战极限和时间而成了🏛，过度则不达🏯，赶紧起来🌪，拼命将新鲜空气吸入心肺♒。

休息了一会儿后🍙，罗铮再次蹲下⏱，憋着气🏵，在海底打起了拳法👑，刚从雪豹那里学会没几天的关节技♑，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息✂，等休息的差不多后🌍，继续训练🐉。

一个小时后👯，罗铮累的筋疲力尽🐞，身体几乎是被海浪冲到海滩的🐧，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏉，用家传呼吸之法恢复体力🏄，半个小时后🎧，感觉好了许多🍽，吃了些带过来的馒头🍖、肉干❕，喝了些水✉，再次跳入大海🎒。

海岸密林里🐶，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮❄，山雕有些头皮发毛的说道🎉：“哥几个🎍，他这么玩命的练🐧，会不会有危险啊？这么搞法🆕，就算我们也受不了啊❣，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🎯，你去试试看🍆，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐵。

“我看他是铁了心🆙，劝是劝不了的❣，咱们回去多带点吃的⭕、喝的过来🎙，在海底这么玩法最需要喝水🌞，营养也得跟上才行🏣，否则身体亏空🍶，人也就练废了🌛。”鬼手提议道⏩，大家答应一声🆒，留下山雕照应🍃，以防万一👌，其他两人匆匆去了🏙。

又一个小时过去了✅，罗铮再次上岸🐈，看到堆放物资的地方多了好些干粮⛸、水果和清水🌹，猜到是鬼手他们干的👆，这荒无人烟的海岸不会有外人来🆙，心中一暖✴，补充了些水分🐧，躺在沙滩上恢复体力🏆。

半个小时后🆚，罗铮再次下水⛳，憋着气在海底联系第三套军体拳来👃，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🉐，浓缩了各门各派的精华🉐，招招都是绝杀⌚，能领悟多少就看个人天赋🍃，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏑，因此🏫，罗铮格外重视军体拳训练⬜。

一个上午在不知不觉中溜走🍱，罗铮再次被海浪冲上沙滩🏪，平躺着👂，一动不动🏮，身上没有一丝力量🍴，一个上午训练下来🆒，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🈷，想要继续训练🍳，但身体已经完全不听指挥🈲，连手指头都动弹不得🐅，只好静下心来恢复体力🏣，看着当空烈日♈，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🍛，目光坚定无比🏅。

一个小时后👧，罗铮感觉身体好了许多👨，吃饱喝足⬆，又休息十来分钟✏，看着滚滚而来的海浪🐢，眼睛里满是坚决🐋，再次爬起来🌋，踏着海浪开始极速跑🌉，海底可以训练肺活量🍖，训练肌肉🈚，训练体力🌩，但无法训练速度🎾，罗铮很清楚🌕，战场上迅速能决定人生死🐉，至关重要👩。

海浪不规则🍏，没规律🎪，而且阻碍很大🐘，跑起来非常吃力⛰，迈出去的每一脚都面临阻力⛽，罗铮目光坚定的看着前方🎅，拼尽全力奔跑🐲，不由余力🀄，也不讲匀速🍛，而是爆发式的极速奔跑🏏，以自己最快的速度和力量🐧。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🌗，落地的每一脚都沉稳有力🐧，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度♌，还能增强脚踢出去的力量🎨，毕竟🍒，想要踢开海浪需要很大的力气才行🐐，不由大喜🍤，跑的更坚决了🍦。

海浪不仅阻击跑动的脚步🍣，还打在人身上⛅，让人无法站稳⏪，这么艰苦的环境下训练🐋，体力消耗非常大⏯，不到半个小时罗铮就承受不住了🌱，大口喘着气⬜，就像拉响的风箱🐕，头晕沉沉的👌，体力透支非常严重🌫，身上没有一块干净的地方🏋，分不清哪是海水⛸，哪是汗水👜，拿着水壶的手都开始发抖🏚，脚也开始发抖起来🍯，罗铮干脆将自己放倒在地♑，全身放松🏎，看着烈日🐵，笑了🐜，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🎹，但很快被坚决取代Ⓜ。

“🌻，我来了🍿。”半个小时后☕，罗铮再一次冲进大海🌂，潜在海底🍄，憋着气👜，拼尽全力修炼军体拳🍢，每一次出拳都毫不保留⛑，每一次出脚都用上全力❌，能打多快就打多快🎭，玩命的训练着👰，脑海中充斥着不屈的信念👙。

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