一周时间匆匆过去了🎥，在这一周时间内🎁，罗铮在鬼手三人的陪同下👟，不断做着恢复训练🈶，可惜这一周都不见蓝雪🎃，心中挂念🏷，可喜的是🎳，这一周内⛏，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👐，快刀和关节技🍸，罗铮学会后并没有苦练🐃，无数次生死让罗铮明白了一个道理⚾，再好的技巧⬜，没有绝对的力量支撑都是枉然🏕。

一周后的早上🍴，天蒙蒙亮🌧，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👣，不是训练场🌘，而是直奔大海方向🏿，一公里直线距离并不远🏺，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了⚪，看着茫茫的大海🌥，不断涌上来的海浪👫，罗铮笑了🎢，这才是最好的训练场👏，无可替代⚪。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🍑、耐力和身体协调性🎭，听说附近有大海⚽，就确定了自己的训练方式⛺，那就是在大海里训练🐅，海水密度大🐙，阻力大🍴，而且海浪不规则🐹，无规律涌动✈，站都站不稳🌗，根本不适合训练☔。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力➡，罗铮坚信这一点🍊，这个世界没有不可能的事情🍥，只有想不到🍯，做不到🐦，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节👯，根本不用做任何适应性训练🍡，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐴。

海水很快没入脑顶⛸，罗铮继续往前走🍅，并控制身体平衡🎑，不让身体漂浮起来🏥，憋着气🅿，两分钟后🍙，罗铮感觉到了缺氧🈴，耳鸣起来👀，头疼欲裂🐞，心扉仿佛要爆炸了一般🍓，想要成为强者🏈，就必须要有超强的忍耐力和意志力🐠，罗铮咬牙坚持⛎。

优秀的特种兵在海底最多三分钟♒，人体缺氧极限为三到五分钟🐖，因人而异🌟，三分钟是人的极限🎟，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐗，甚至往上⛔，罗铮没有海底特别训练⤵，甚至游泳都没有特别训练🐭，两分钟就感觉到了极限👲，但咬牙坚持着❎。

潜在水里的罗铮默默的数着数♊，让自己保持清明👲，感觉心口刺痛🌔，意识开始涣散起来🍦，身体更是不受控制的往上浮🐣，罗铮知道已经是极限了⛳，一口吃不了胖子🏨，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍽，过度则不达🍗，赶紧起来👮，拼命将新鲜空气吸入心肺🏻。

休息了一会儿后👆，罗铮再次蹲下🍣，憋着气🏔，在海底打起了拳法🌒，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🏕，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🌜，等休息的差不多后🐹，继续训练🌞。

一个小时后👬，罗铮累的筋疲力尽⚾，身体几乎是被海浪冲到海滩的👡，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🌦，用家传呼吸之法恢复体力🏞，半个小时后🐽，感觉好了许多❇，吃了些带过来的馒头⛓、肉干🐪，喝了些水♋，再次跳入大海〰。

海岸密林里👣，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮👇，山雕有些头皮发毛的说道👢：“哥几个👛，他这么玩命的练🏵，会不会有危险啊？这么搞法🐜，就算我们也受不了啊👛，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🏦，你去试试看👪，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🍥。

“我看他是铁了心🐕，劝是劝不了的🐻，咱们回去多带点吃的⛴、喝的过来🌂，在海底这么玩法最需要喝水🌙，营养也得跟上才行👂，否则身体亏空👒，人也就练废了🍦。”鬼手提议道🐘，大家答应一声✖，留下山雕照应⚫，以防万一🎽，其他两人匆匆去了☕。

又一个小时过去了🌵，罗铮再次上岸⚡，看到堆放物资的地方多了好些干粮🐏、水果和清水🏜，猜到是鬼手他们干的〰，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍉，心中一暖🌡，补充了些水分🍱，躺在沙滩上恢复体力🐟。

半个小时后✌，罗铮再次下水🍷，憋着气在海底联系第三套军体拳来🅱，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🎟，浓缩了各门各派的精华🐶，招招都是绝杀✳，能领悟多少就看个人天赋🐘，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏽，因此🍗，罗铮格外重视军体拳训练🍱。

一个上午在不知不觉中溜走🌮，罗铮再次被海浪冲上沙滩🅱，平躺着👭，一动不动🎇，身上没有一丝力量🍊，一个上午训练下来🌑，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当👦，想要继续训练🏎，但身体已经完全不听指挥🈳，连手指头都动弹不得🍰，只好静下心来恢复体力♈，看着当空烈日🎷，罗铮知道留给自己的时间已经不多了⛽，目光坚定无比🍖。

一个小时后🌤，罗铮感觉身体好了许多🐏，吃饱喝足♈，又休息十来分钟🎥，看着滚滚而来的海浪👢，眼睛里满是坚决🐪，再次爬起来👥，踏着海浪开始极速跑👅，海底可以训练肺活量✏，训练肌肉🏸，训练体力➕，但无法训练速度🏠，罗铮很清楚🎭，战场上迅速能决定人生死🆎，至关重要🍓。

海浪不规则🉑，没规律🆗，而且阻碍很大🎦，跑起来非常吃力🎻，迈出去的每一脚都面临阻力🍧，罗铮目光坚定的看着前方🎿，拼尽全力奔跑🎩，不由余力🐻，也不讲匀速⛺，而是爆发式的极速奔跑🍭，以自己最快的速度和力量🏓。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🎵，落地的每一脚都沉稳有力🐬，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍘，还能增强脚踢出去的力量♐，毕竟🍄，想要踢开海浪需要很大的力气才行👦，不由大喜🏬，跑的更坚决了🎹。

海浪不仅阻击跑动的脚步🌡，还打在人身上✨，让人无法站稳🏭，这么艰苦的环境下训练🃏，体力消耗非常大⛺，不到半个小时罗铮就承受不住了🐤，大口喘着气🏁，就像拉响的风箱⏩，头晕沉沉的🐪，体力透支非常严重⌚，身上没有一块干净的地方👕，分不清哪是海水♊，哪是汗水🌽，拿着水壶的手都开始发抖⛺，脚也开始发抖起来🆘，罗铮干脆将自己放倒在地🏀，全身放松🍍，看着烈日🏉，笑了🎄，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🐬，但很快被坚决取代🎮。

“🏗，我来了🎀。”半个小时后🏝，罗铮再一次冲进大海🎫，潜在海底🍋，憋着气🌗，拼尽全力修炼军体拳🍩，每一次出拳都毫不保留⚪，每一次出脚都用上全力🍩，能打多快就打多快⬇，玩命的训练着👇，脑海中充斥着不屈的信念🐹。

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