到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎯，看到的一切证实唐娜所言非虚✊，武魂殿的确很看重自己⏬。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⛹。

十多棵梨树又高又大🌩，枝繁叶茂🌪，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🈵。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍪，叶子像针一样细长🐝，不过颜色是银色的👘，可以称作银松🐄。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌙，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐐，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏃，生长于高林灌木之间🍐。

不同植物高低搭配🍔，极有层次感🆖。

凌白细细感应了一会🐢，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👍。

其实效果差不多🍝，之所以会有这样的感觉✂，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏀。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐾，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐱，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐍，走路的时候都快睡着了⚓，让凌白颇觉有趣⬆。

猫比较嗜睡🎞，一天要睡十多个小时🍈，唐娜老师的武魂是橘猫🎏，属于猫类武魂🌁，拥有猫的特性并不奇怪🍠。

真正奇怪的地方在于🍁，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌗。

安排好宿舍之后🎅，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏔。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句⛸，打开窗户就往下跳🏀，几个起落便是没了踪影🍳。

凌白看都没看一眼🈲，这么点高度根本摔不死🏛。在宿舍里站了一会✡，心中涌起无限的豪情与斗志➗。

魂帝级别的专属老师🐨，专属武魂拟态修炼地🎠，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了✉，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌯。

翌日卯时⏯，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏆。

凌白从床上起来✴，一番洗漱后走出宿舍👲。

时间还早👱，楼道里已经有人影走动了🌬，看来努力的不止他一人🐲。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍩。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏪。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍺，于是另辟蹊径🏍，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言➗，彻底放弃魂力修炼🏜。

凭借坚韧不拔的毅力🏵，通过各种手段锤炼肉身⛸，增强肉身强度和力量👖，创出锻体术和雷劲✂，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👝。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎴。

第一个阶段叫养生🏚，就是通过有规律的🎭、良好的饮食🍧、睡眠等修养⛩，配合药浴把身体养得精力充沛🎫，从六岁起👯，药浴要连续泡三年🏟，中间不可中断🌖。

进行第一阶段的同时🐍，可进入第二阶段的修炼🌭，但必须注意度🏚。

因为第二阶段主要练力🌞，就是通过奔跑⛑，跳跃🏘，负重🐎，深蹲等方法锻炼身体🏨，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎨，影响魂力的修炼🌧。

第三阶段主要修行七层锻体式❇。

锻体式一共分为七层👄，每一层有九个动作🐦，配合呼吸法🆖、气血搬运法👩、魂力滋养法👙，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👋。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏘。

正是有了这凌家锻体术🏦，凌白才敢越级吸收魂环🍖，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👩，九岁获得第二魂环🐱，一直很顺利🍖，没想到在第三魂环上翻车了👂。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👱，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏰。

由此证明👋，正常情况下🌘，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⏬。哪怕凌白第一👗、第二魂环相继打破上限❌，各方面增幅累加起来🏭，第三魂环的极限也只在四五千年🌚。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐅，整整高出三四千年⛔。能活下来真是老天保佑🏠。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⚪，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🈵，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍀，属性增幅何其恐怖⛓。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐞。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👇，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⬇，外人看一眼都会头皮发麻👈。

这才是第四层中第一个体式⏩，刚做出来呼吸就乱了🐤，浑身皮肤迅速发红发烫🌕，体内气血紊乱⛱，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏉，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐤。

咬牙坚持了六七秒🎥，凌白打开折叠的身体🎯，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气✖，黑色劲装被汗水浸湿👚，像是刚从水里爬出来🐯。

好一会才缓过劲♌。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍻，我的身体强度比之前增强了不知多少🌟，锻体式的修炼是越来越难了🏳。”

“不过一切都是值得的⏯，八千年魂环带来的属性增幅🐙，加上一块头部魂骨⏫，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍴。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌾。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍆，我暂时还闯不进去🎮，要尽快找到克制之法才行🎚。”

“等吃了那里的仙草👇，再把锻体式第四层修炼成功🍳，到时候肯定不止万年✖，两万年🌂、三万年都有可能🎺。”

锻体术进入第三阶段🐇，第一阶段➰、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎪。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛳，到后来自觉修炼⬛，五年坚持下来♎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐱，成了习惯♍，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍛。

休息片刻🏛，检查了一下手环🏊、腰带🍊、脚环🏗，确认没有哪里松动后🌀，凌白绕着操场外围慢跑🎾，跑着跑着便开始加速🍩，不限长度🌏，跑够半个时辰为止👮。

天色渐明🍔，沉睡的学院一点点苏醒🌖，不断有学员🏟、老师路过操场👀，看到那道在操场上跑步的身影🌰，惊奇之余忍不住指指点点🐒、议论纷纷🍩。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👃，却丝毫没有放在心上⌚，自顾自地进行踢腿✝、深蹲🆚、俯卧撑等练力法门🌟。

做完这些🌬，凌白已是满头大汗🌽，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏡，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐎。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⭕。

凌白循声看去👪，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌋，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🅿。

她有一头奇特的粉色短发🐑，头发非常蓬松厚密➕，左右各扎了一个马尾🐛，大大的眼睛灵动而清澈❌，琼鼻粉唇🐽，看上去十分精致可爱🎪。

这个女孩半个时辰前就来了➕，一直在看他修炼锻体术👦。凌白纳闷道🆖：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐓，似乎在为凌白答非所问而生气🈶。

凌白打量了她一眼👰，淡淡地说道⌛：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👑。我刚才做的一切➕，都是为了打好基础⬇。”

少女眨了眨大眼睛➿，突然从护栏上跳下来🌬，慢慢走到凌白身边🐯。她个子有些矮🐛，一米五左右🏁，微微仰头才能看到凌白的脸⚓，“你叫什么名字？”

“凌白🎲。”

“哦🍙。”少女想了想➕，从口袋里掏出一块白色奶糖♓，“你回答了我一个问题🍅，我请你吃糖🍕，两清了🎊。”

“不喜欢吃甜的🍗。”凌白绕过少女🌁，向食堂走去⭕。

食堂每天辰时开门🏿，学员们有一个时辰的时间吃早点👤，错过了就只能饿肚子⛩。

“哼🏌，不吃拉倒👐，我还不想给你吃呢⛰。”

愤怒的吼声从身后传来🎒，凌白脚步不停👖，经过教学楼之间的道路进了食堂🍃。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐈，一共分为五层🐉，第一🌁、二⛓、三层是公共餐厅☝，可以容纳两千人同时就餐🎢。

第四层是教师餐厅🏒。

第五层专为有钱的学员和老师开设⛲，餐厅里隔了包厢🐨，允许点菜⛺，菜的价格很贵⛷，一般人吃不起❄。

凌白倒是吃得起🍱，但没这个必要👃。修炼锻体式太烧钱了❣，元素城武魂殿给的三千金魂币🌵，顶多能坚持一年🐠。

在学院里没什么收入来源🐻，妈妈白玲又刚去瀚海城Ⓜ，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏭，所以凌白必须精打细算⛳，手里的钱要省着点花🐁。

如此想着⛔，凌白手上动作丝毫不停⛩，十个鸡蛋🎧，一大碗五人分量的瘦肉粥🎏，馒头🍈，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐀，厨师们都看傻了🍥。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👲，魂力容易恢复🅱，气血就不那么容易了✂。

为此🐹，凌家先祖想到了食补和药补之法🆘。

两者结合⚽，三天就能把亏损的气血弥补回来🐤，所以凌家人不论男女都很能吃🎭。

凌白找了张没人的桌子坐下🌏，刚拿起一个馒头咬了一口🐑，一道人影匆匆跑进食堂🐉，大声说道🐈：“变了♐，武魂榜的排名变了🐸，大家快去看啊🅾。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢✖，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍐。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎞，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍳，目露好奇地喃喃道🎵：“武魂榜是什么🎁，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎪，连武魂榜都不知道⛎。”

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