闹剧来的快⛎，走的也快🎽，几个小时之内🎠，张峰的声望大起大落🏰，最后重归正常✊。回家之后🌛，但张峰没有闲着🏔，而是认真思考如何提高他的名望✖，财富🈹。
财富好办🌋，努力打出成绩🆙，等到2+1+1合同的第3年🏎，他就能提前跳出合同签下肥约🎢，当然最好是能触发罗斯条款🏏，这样能签的合同更大⏯，也能赚到NIKE提供的激励奖金⚓。
等有了MVP🌠、总冠军这种成绩🏠，就能接下更多的代言🏞，汽车🆎、航空⏪、餐饮🍃、娱乐业多可以涉足🏘，不出3年就能跨入亿万富翁级别👮。
但正如贾斯汀所说➡，有钱的球员很多🌕，想要有更高的社会地位还需要名望🌗。思来想去❄，做慈善⛲，做培训是很不错的途径🐪，这一切可以先从东升会馆开始♈，五禽戏教学要已经颇具成效🎒，用不了多久🌽，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🈁。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够⛔，电影行业可以考虑涉足⚽，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🎟，斯图尔特也还欠他一个人情🏤，这两人都能帮他进入电影行业❎。
不过🐋，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提👨，总冠军是最低要求☕。
想清楚这一切⚫，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了⏸，明天将是球队训练日🎒，他要以饱满的状态去疯狂训练➗，不惜一切提升自己🈵。
翌日一早🐌，张峰独自驱车到了训练馆🐱，队友们都没到🏞，只能先来一个热身🐫。
“你这套热身动作好诡异👒，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边❕。
张峰呵呵一笑☔，“这是我国中小学生第九套广播体操⏩，也是刚刚想着试一试🏝，效果不错👄，你看我练”⬜。说罢👰，张峰自己领操♒，“原地踏步👲，走”🎸，“1234❣，2234👄，3234🐱，4234”♊。
一套动作演练完毕⛵，盖比眼睛都直了🍑，“你这套体操有意思啊❇，给我讲讲”👍。
“听好了啊🐍，一共分为9节🌍，分别是预备动作🎣、原地踏步🎰、伸展运动🌦、扩胸运动🐵、踢腿运动🍽、体测运动👘，体转运动🆘、全身运动🐉、跳跃运动🏛，整理运动”张峰仔细说道🎬。
“等等🍪，你再做一遍✈，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机♐。
既然感兴趣🏂，张峰再次从头到尾做了一遍🎄，再看盖比✝，正盯着手机频频点头🌮。
“仔细分析来说🏗，你这套动作🌡，在传统广播体操的基础上👝，增加了武术👧、颠球🌂、游泳🐷、保龄球和现代舞的基本动作🎳，用来提高关节灵敏性🐲，舒展肌肉🏋，促进呼吸循环有很好的效果➗，最主要的是简单易学不枯燥🍢，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光👞，似乎找到了宝贝🏄。
大部分的话张峰都没听进去🎽，他只听到盖比提及武术🏚，“你还懂武术？”张峰好奇问道🐤，盖比谦虚地摇摇头🍤，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”㊙。
“很好🏇，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了⛏，他想到了提高队友实力的办法🍠，教给队友一些基本的武术步伐🎚，能很好提高他们的突破和防守能力🎲，站桩什么的增强他们的对抗能力👧，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎹。
两人又聊了一会儿♐，队友陆续到齐🍲，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🏒，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑✴，等他们知道这是张峰采用的热身动作🌵，都积极学了起来🈯。
直到队友都学的七七八八🍐，张峰提高声音喊道🌿：“来🐷，来🌎，来⛷，都跟着我练一遍”🍭，听到张峰的召唤🎹，球员们都各自分散🎪，等待指令🏷。
张峰拿出手机🏟，点开网上找的背景音乐🌾，咳了咳嗓子🌜，领头喊道➖：
“第九套广播广播体操现在开始🆘，原地踏步👰，走⌚！”🐧。
看着国王全队演练⤴，盖比突然怅然若失🏸，喃喃自语说道⏭：“感觉我要失业了⏳！”🌙。
全队一套体操完毕✌，准备开始肌肉训练🍻，盖比赶紧拿起扩声器🆔：
“今天❄，我们做两个肌肉训练🎼，第一个是拉大绳❎，第二个是推轮胎👏，两个做完大家自行安排🎍，来人🍓，上绳子👲！上轮胎👊！”👥。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🈺，增加身体的稳定性🃏、协调性⌚，提高心肺功能🏖，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌮，最主要是有趣✊，简单✂。
张峰定睛一看🏅，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🆚，长度应该有15米❄，一共5根🎉，绳子末端拴着一个圆形铁块🏋，粗略估计有50KG👋。
“来啊🐱，看谁拉的距离远🍷！”巴迪-希尔德发出挑战🃏，率先拿起绳子➰。
“这么轻的重量🎪，只适合你们后卫🍨，我就不参与了”兰多夫自信说道🆙。
张峰也捡起一根绳子👎，试了试手感🍁，还不错🌷，又听巴迪说道🐓：“2分钟🍋，要来的捡绳子🎾！”🍬。
最后❕，张峰🏑，波格丹☝，巴迪🏳，梅森🐞，马拉奇5人率先比一轮🐧。巴迪所说的距离🆗，就是来回拉🌖，张峰一个马步扎下去🏺，深吸一口气🏺，开始拉动绳子⛷。
50KG的重量算不得什么🍿，但因为要先扯动15米的绳子🐺，这要消耗很大一部分力量🏘，张峰徐徐拉动绳子👓，一呼一吸之间🌳，逐渐开始领先其他四人🍍。
国王队友都知道张峰跳的高🍄，跑的快♏，却没想到力量和节奏感也这么强👞，简直是人比人气死人🌩。巴迪不是很服气🎗，猛地开始加速拉动绳子🎱，几个呼吸就赶上了张峰🏯。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🐦，共计用时30秒㊙，两人把绳子掉头🍄，走到对面开始拉第二个15米🎓，两人速度仍然起鼓想当🐰。
等到第4个15米开始🏛，巴迪的速度明显慢了下来🍛，反观张峰却依旧是开始的节奏🏫，在2分钟结束的时候⛳，张峰拉出4个15个米🐑，其他人只有巴迪还剩大概8米🐹，显而易见🏟，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍅。
“厉害🍔，我兰多夫也服了🐳，这个成绩我做不到❎，没想到你持续耐力这么好🈸，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍬。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🍪，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎛，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🍣，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🐇，简直骇人听闻👘。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌬，可以说是非常普通了🐏，张峰决定挑战一下🏼。
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