程武恍然大悟道🐗：“原来如此🉑，难怪你年纪轻轻⏳，细皮嫩肉🏺，就有这般大的力量🌧，不过👫，我听说内功可不是那么容易修炼的🌐，有些人🏑，修炼了一辈子✒，都不见得有什么功效🐺，你能达到内家宗师境界🐡，实乃是世间少见🐖！”

“因人而异吧🐣！”方辰笑了笑✋。

“嘿嘿⏬，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐲。

“你也想学？”方辰意外道🎀。

“能得到内家武学宗师的指点✔，可是一种荣幸🏼，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🅰！”程武道👠。

不等方辰回答🏥，一旁的霍振军就先开口了🍁：“方辰🍓，程武不但是黑龙特警队的总教官🐛，更是队长👀，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏸，所以🍷，你也不防将他当作普通队员🎾，好好指点指点🍦！”

“首长放心🏎，我明白🌃！”

“既然如此🐱，那我就不打扰你们了🌁，有什么要求🌀，随时可以给我打电话🎏，或者去办公室找我🎓！”

霍振军离开了🐆。

程武却归队了🌾。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🆔，发现这帮人♍，虽然气血很浓厚🌟，但个个都有暗伤在身🎋。

若是这些暗伤得不到治疗➡，那么🏟，以后不可能有多高成就🐢！

年纪一大👂，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👡。

想了想🌋，他道🈳：“我会传授大家一种导引术🎷，内外兼修🍜，近期👥，你们不能再进行高强度训练♐，你们的主要任务就是练习导引术和养伤♑！”

“养伤？方教官✌，我们个个都强壮如牛🍪，养什么伤？”程武道🏼。

方辰却摇了摇头👒：“你身上的暗伤最重🏍，若不加调理🍑，你这一生⏩，都不可能达到宗师境界❌，一会我给大家开一副药🌉，你们从今天开始🆑，每次训练过后♌，都要进行药浴半小时🐘，为期半个月🌟！”

众人沉默了🎡。

程武则激动道🍂：“方教官⬆，你的意思是⏫，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌦，你们每一个人都可以成为宗师🌘！”方辰淡淡道⚪。

“什么？”程武咽了口吐沫🍤，有些不敢相信🍆。

黑龙特警队🎴，加上他✴，一共有十七人🍀，若是都成为了宗师♉，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👫，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍖，若是你们都达不到宗师🌳，那就只能说明我这个教官太废物了🍵！”

战士们听罢👐，反而有些尴尬地挠了挠头➿，笑了起来✅。

他们极少被这么夸奖过👈，此时反而有些不适应🎽。

“好了🎆，下面🎎，就开始跟着我做一些动作🐶，今天🏵，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🆑，以后每日练习🍹，保证你们长命百岁🍡！”

方辰盘腿弯腰🌴，做了一个对于普通人来说♍，极为困难的动作🌱。

队员们⛓，立即就跟着做了起来👧。

可是⬛，坚持不到十秒钟🏕，就已经有人龇牙咧嘴✝。

要知道➖，即便平日里特训拉链👡，也不会让他们感觉到痛苦🎐。

可现在🍺，能坚持三十秒的就少之又少了🎩。

坚持一分钟的🎣，只有程武🍘！

方辰则不管大家有没有记住🌅，一分钟之后🎵，就开始继续下一个动作🎆！

三十二个动作🏛，一共进行了三十二分钟🎣！

大家能完全记住的🆗，没有一个人👈！

随后⛱，方辰便不再做示范🏑，而是手把手指点大家🏸，从头开始做起🎫。

特别是总教官程武🎎，受到了他最大的关照🎥。

中午来临🌻，战士们已经坚持不住了🌡，纷纷瘫软在地⛰！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍼，到处都是酸痛🏃。

就连骨头🐍，都仿佛被人给拆了⛓，再无半点力气⭕。

好在药浴⛲，已经准备好了🏬。

十八个木桶👮，已经准备完毕⛰，每一个里面🎗，都倒满了药水🏖！

中午这顿饭⬜，战士们都是在药浴之中搞定的🍩。

连方辰也同样在进行着药浴🆘。

在教导他人的同时🍏，他本身也在修炼🍃！

半个小时之后🈂，方辰就让他们午休去了👪。

下午两点半🍮！

方辰在一间宽大的房间里🏽，让众人集合🍎！

不再风吹日晒🍔，而是在极为安静🏻、舒适的场所里👈，教导大家导引术之中的吐纳之法🌃！

导引术内外兼修❣，外功是锻炼筋骨和气血🏖，而内功便是借助吐纳🍸，来锻炼五脏六腑🐔！

久而久之❔，就会让大家感受到体内的那一股气㊙。

不过♿，这股气🐖，与灵气有所不同❌，只是气血⛷！

人体的力量⏪，来源于血液的流动🎼。

可是🏂，能感受到体内血液流动的人🎷，却少之又少🌓，更别说控制血液的流速了🎥。

但这却是成为宗师的基本要求⛷。

方辰相信❗，只要他们可以将导引术修炼到大成🏢，那就必然会成为化劲宗师🎿！

接下来的这几天🏇，他便这里渡过❣。

与其说方辰在教导大家⛳，不如说👃，他是在修炼🍓。

他对自己的要求极高🎃！

重生以来🌬，还没有经历过严酷的训练♉。

这一次🐧，确实最好的机会🍩！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⏺，但对将后来的筑基🐡，却有很大的帮助🌜！

没有一个强大的肉身🌹，也不可能达到更高境界❌！

眨眼Ⓜ！

一个星期过去了🏵。

方辰明显又长高了一些⏳！

以前他顶多一米七八🐚，可现在却已经达到了一米八👒！

身体也显得更加健壮🐡！

体内打通的经脉🍸，也已经从十二条🌟，达到了十六条🐠，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏮！

十七名成员🏨，同样又很大变化🏼！

他们整个气质❗，好像平和了很多🎼。

就如同被打磨了棱角的兵器🎊！

平日里🌦，他们宛若邻家大哥哥♏，在蜕了一层皮之后👙，皮肤都变得白皙了🍴。

可一旦他们进入战斗状态🐒，却又会立即变成猛兽☕，择人而噬🎬，给人一种更加强大的气势威压🎷！

一个星期🐰，每日两次药浴🍵，耗费了数百万药材🌆。

却也让他们的实力🍇，大幅度增加🌝！

平日里对于他们来说🎲，属于高强度的动作训练⭐，此时却变得举重若轻了🐮。

特别是程武🍼，双拳抡起🍽，虎虎生风🎗。

他的力量也更加圆润🍭，身法更快🈳，通背拳舞动起来🐍，真的如同一只猿猴🐄。

杀机暗隐❇，灵动非凡🎊！

攻击力大大提高➖。

“哈哈……方教官♊，我感觉🅾，要不了多久🏈，我就会脱胎换骨🐬，达到宗师的境界🏢！”程武兴奋道🏕。

他可是数十万军中的兵王🍗，本就是暗劲巅峰👃！

功力早就修炼到了五脏六腑🐙，只差一点就能控制气血了🐯。

而今🌶，在方辰手把手教导之下🌖，又耗费了那么多药材🎈，养好了暗伤♌，确实随时都有突破的可能👐！

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