功法修炼没有效果🏡，炼体动作只能辅助🏁，还不如通过进食和正常体能锻炼🐋。

一夜时间就这样过去⏯，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🐻。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🏜，勤奋一点修炼对你们有好处🌆，另外还有一些意境感悟⏸，拳术之类的✏，你们有兴趣可以学习一下🌗。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🌳，还对张星瑞行了一礼❔。

“不用客气🎻，作为交流群的群员🌮，我也想你变得强大起来👒，去实现自己的梦想🍣。”

“嗯🍹，我一定会实现我的梦想⛴，成为海贼王……”

“艾斯🏈，海贼王是我❓，我才是未来的海贼王⛵。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🈴，这种情况已经试过很多次了👡，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🌃，似乎海贼王名头真的是他的一样🍈。

“你这么弱⛳，怎么可能成为海贼王⚪，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯⛲，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来👗，结果还是路飞落败🆚，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🏷。

打了一个多小时🐪，被打飞出去无数次🆗，要不是体力不足🐱，肯定还没有停下🌍。

周围也被破坏的很严重✖，就像导弹轰炸过一样⛵。

“好了👰，我们先去狩猎一些食物回来🐋，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下⛰，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🍍。

“让群主笑话了🌳，还让您等那么久🏌，不好意思🍭。”

张星瑞微笑着说道🌸：“没关系🎶，我们现在去海边吧👢！”

“深林里面有很多猛兽啊🍯！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🐈，不能下海⏪，所以他并不想去海里狩猎🐵。

“路飞➗，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🎻，但我觉得你不应该就这样放弃🏋。可以试着去锻炼一下🐟，或许可以克服一些也不一定🌜。

不需要能够在海里战斗🐱，最少也要能在海里游泳🏒，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🎿，还是决定给路飞一个建议👯，如果他能够克服恶魔果实的副作用🏞，或许会有不错的收获👰。

“对啊路飞🎢，听群主的准没错🎧，我们去海边吧🎾！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🌥，这个让人不放心的弟弟👏，一不小心掉入海里还真的不是没有可能⏮。

“好吧⏹，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边㊗，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🎾，路飞在岸边等候🐩。

他把手放入海水里面♊，身子一下子就软了🈳。

“一点也不好玩🌷，我还是去山里狩猎吧🎡！”

路飞试了一下就放弃了👕，他没那个耐性🐐，不喜欢这种无力的感觉🐥。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🌸，只是摇了摇头🎿，然后再次潜水寻找猎物🆗。

反正他有主角光环🎅，怎么作死都不会有事➕，自己没必要勉强他🍂。

其实看动漫很喜欢他这种性格➗，可要是跟着这种性格的人去冒险👦，张星瑞绝对会拒绝🌌，也只有主角光环才能活下来🌙。要是换成那些没有主角光环的人🎈，都不知道死多少次了👡。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🎬，没看到路飞艾斯也没有担心❎，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🐟。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🍦，做烤架……

“咦❔，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🍂，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🌟，放下以后说了一句又想进入山林🐦。

“路飞🍾，不用去了🍛，我们一起烤肉⛎，这么多应该够吃了🐣。”

“不够➡，我和艾斯每天都要吃很多的👎，我很快就回来的🐇。”

没人帮忙🎯，张星瑞只有自己处理🏎，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🐡，张星瑞让他帮忙烤肉👣。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🌻，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🏃。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌠，艾斯很自觉的去处理黑熊🈷，放到烤架上才继续吃👀。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上⛺，满足的叹了一句🌗。

“路飞⚾，不要睡👍，起来修炼🍋，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🎫，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🐕，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🎲，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌗，一个动作做完是五分钟🎵，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量👚。

这个世界的食物很容易吸收♋，实力越强吸收的越快🐻，胃部消化的速度更快❌，完全可以满足身体吸收的速度👊。

“群主♍，这套动作真难🎶，我居然只做了六个动作👆，剩下三个都做不出来🍅。而且消化的速度也很快🍘，我现在又饿了🌾。”

艾斯停了下来🏥，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍑，比起日常修炼要提升的快🌈。不过消化同样恐怖♍，要是之前一顿吃那么多👬，绝对可以满足一天的需求⚡。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🌏，说完直接冲入山林🍃，张星瑞和艾斯对视了一眼⏸，同样进入海里狩猎🆚。

一天下来Ⓜ，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🐴，三人的实力都提升了不少🐋，是他们平时正常修炼的三倍✅。

接下来一个月🎁，三人每天都是如此锻炼🎧，消耗的食物相当恐怖🏿，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🐻。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🎺，都跑去更远的地方了🎀。

“我明天打算离开了🐌，不然再这样下去🏊，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🎤。”

提升速度固然很快✝，但消耗同样很快🏘，所以想要提升🏢，那就要去食物充足的地方⏬。自己来这里是为了提升实力👠，不打算参与剧情🌎，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼👰。

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