第一节最后19秒❎,麦迪造成阿里扎犯规🆚,罚球2罚1中🐙,尼克斯36:20领先16分结束首节🎰。
这场比赛麦迪被重新启用🏩,德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍀,想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🍥,效果马马虎虎♒。
abc今天直播了这场比赛👆,前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🐅,他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🏫,这体现在数据上🐏,最明显便是快攻的退步〽。“无姚之下⬛,火箭本赛季提倡炮轰❓,加快攻防速率👈,最大的改变就是快攻次数递增🐈。上赛季🌴,火箭的场均快攻只有8.2次👈,到了本赛季❣,这个数据狂增到14.8次🐌,几乎翻了一倍🈯。不过🌔,在过去三场比赛⏫,火箭球员明显有些跑不动➰,场均只打出7.6次快攻🍃。”
马克·杰克逊说道🐧:“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🆘,他们的场均快攻次数达到了17.5次🐷,每场比赛能通过快攻取得20.3分🌬,这两项数据都是联盟第一⚪。”
第二节开始后🌩,火箭队逐渐苏醒🎼,斯科拉小勾手🐏、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🌌,不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🈚,随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐝,依稀让人想起了他巅峰时的样子🎵。
吴皇在场边鼓了鼓掌🎻,麦迪的身体绝不是无法恢复⚡,至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题⏳。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已⏺,按道理还没有走过巅峰🎱,只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力⌚。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🌷,这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐙。
一个30岁的球员却不同🏐,他们往往付出两分努力只能有一分收获🍉,如果曾经受过重伤的话🍟,在训练中还会伴随着痛苦和折磨🏎,所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🎄。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🎁,很少还会像年轻时那么拼命🏃。麦迪就是一个例子🏾,但也无可厚非🎂,人之常情罢了🈁。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🏚,不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全👬。不让他轻易接到篮球和突破🏦。
麦迪现在就怕这样的防守🏘,爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🎡。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🍮,心里对他的能力有了更清楚的认识♈,现在的麦迪真没什么使用价值了🍽,用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会👋。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🏩。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会✈。
很快🏔,德安东尼就换下了麦迪👑,换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🎐。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好⚽,虽然火箭球员奋力追赶⏸,但他们没有一个真正的球星带领🐬,很难迫近分差👧,尼克斯的领先优势一直在10分以上🎢。
第6分28秒⬆,火箭队主力全部回到场上🏭,但令主场球迷遗憾的是🍀,火箭的进攻再度受挫⬆。阿里扎和小布屡投不中🍟,而尼克斯再次起势🎻,吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯♉,干净利落的转身跳投将分差拉大到16分➕,阿帅随即叫了暂停🎤。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🏮,他们1月份的前半段赛程非常轻松🍙,但到了下半月赛程就开始变得密集起来🆓,这种情况会一直持续到全明星前♍,这段时间他们几乎两天就要一战⛰,如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🎡。就能让他们接下来的赛程轻松一些⚪。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态➿,他同样打算尽快结束这场比赛的悬念⭕,提早将比赛送入垃圾时间♟。
暂停过后❤,火箭队的进攻依然没有起色🍕。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎒,巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🍸,他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相⚾,但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🐭,火箭全线都被尼克斯压制了🏬。
第二节最后42秒🎨,伊戈达拉拿球直奔前场🎧。跟着在罚球线急停🐵,杀了个回马枪🅰,转身将球传给身后的吴皇🌵,并将阿里扎挡在身后❓,吴皇接球稳稳命中三分🐴,
上半场结束👘,尼克斯以69🐷:48领先21分🐒。
进入下半场✔,尼克斯依旧不给火箭一点机会✋,吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🌡,快攻上篮将分差拉大到23分☔。两分钟后🎱,又是吴皇拿球后🌄,这次他沿左侧杀到篮下➰,面对斯科拉的防守🏎,吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎾,篮球在篮筐上砸了两下直接入网⏸。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气⛏,休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🌙,那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🐋,或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🈯。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🎟,斯科拉⛄、小布🏏、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐙,但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制👏,就像今天这样👡。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🐭,但是第6分02秒🈂,大卫·李的中投还是让分差来到29分🐳。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🎄,德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🎫,开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🆙,但是依然把大卫·李留在场上以防万一⏺。
前三节打完后🍉,火箭仅仅将分差追到26分🈺,第四节的比赛彻底进入垃圾时间🎊。
最终尼克斯在客场轻取火箭🌭,吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🍡,大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌵,伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⬅。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法♈,小巨人告诉他🎧,打完比赛会觉得很疲劳🍺,但这时候如果练一练力量🌐,再给身体一些压力🆘。其实会恢复得特别快🌞,第二天早上会舒服得多👞。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🐶,球队的训练师领的是球队的薪水🍫,他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况👯。为他量身设计训练计划⛸。
吴皇打了两个多月比赛🎦,也觉得有必要请一个私人训练师⏹,而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🍣,这人之前是麦迪的训练师🍳,两年前被麦迪炒掉了🐛。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⏪。他的出色在于他既能练身体🐆,还能教你怎么练技术♋。
大多数nba私人训练师的工作🏠,只是教你提升力量和协调性🌠,但是韦恩·霍尔不光会练力量🌬,还能练球⭐,能做有球训练🎣。麦迪的运球🍀、传球🍺、投篮🐨,都是和霍尔一块儿练出来的👣。这一点⚾,大多数训练师就不行了👬,因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🀄,他们的任务就是教你练身体🍿。
尼克斯打完和火箭的比赛后♒。全队直接飞去了俄克拉荷马♋。
他们下一场的对手是雷霆🌩,中间只有一天休息时间🍭,干脆就不回纽约了🈂。
吴皇打完与火箭的比赛🍚,第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师👆,一个是姚明推荐的韦恩·霍尔✉,另一个是蒂姆·格罗沃🎹,这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师👒,吴皇要比一比活再决定请谁🎩。
这两人都叫训练师🏻,但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🍯,他不像韦恩就一个人🏦。蒂姆·格罗沃是一个团队⏮,他自己负责主练🏙,还有好多人当陪练🏍,另外还有营养和恢复团队🆙。有按摩的🎧,有捏脚的⛰,有端茶的🌸,有送水的⛓,有专门负责身体恢复的🐣,有研究营养食谱的🎎。反正干什么的都有🏙。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🍏,这两个训练师有些不一样⏺,蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候❄,但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🎠,只是蒂姆·格罗沃人多🏑,可能会让许多人感觉档次更高👧。
两个训练师该怎么选🎅,吴皇分别和两人交流了一下就有数了🎌。
尼克斯在与雷霆比赛的当天👒,吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🎎,后者在被麦迪炒鱿鱼后🍉,暂时在大学里担任训练师👲。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🏦,因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🎿,老受伤”👛。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍀,他当时反驳道🎲:你跟着我好好练的时候是这样吗?那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个?现在老受伤却怪到了我头上🌅,您要好好练能有这结果吗?
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🌙,自从他被麦迪炒鱿鱼后✌,就没有球星来找他训练了⛹,他的训练方式也被一些同行攻击⬇,麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏘,麦迪就是这么被他练废的👏。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🎧,第一是他主张在比赛之后训练👤,继续刺激身体🍟,这样第二天他们就不用再训练了🍜,给身体足够的恢复时间⬜,来准备下一场的比赛🏣。
第二个是🈴,他的训练强调少吃多餐和少做多练🆑,也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎽,但在有限的训练时间里🍨,训练的强度要高👲,同时训练的次数要频繁⭐。在用餐上也是如此🍺,每天不要一日三餐⤵,而是一日六餐🈲,但每餐食用的饭量不能太多⏳。
吴皇详细询问了一番❓,韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🌡,赛后马上去健身房练半小时力量🌉,能够刺激身体潜力🆚,帮助恢复和加强体能👒,而且第二天就不需要再练力量了🈵。
而在比赛不频繁的时候🏭,或者在休赛期🏾,球员的训练应该分成一组组的专项训练🎧,每一组训练只练一项内容🏃,但是强度和频率很高🏺。练完一组后🎱,球员立刻进行相应的冰敷🍌、或是冰浴护理🆔,这有利于身体快速恢复🏑。
说起“冰浴”🌠,这是nba球员常见的赛后恢复方式🌡,吴皇就是冰浴爱好者🌞,他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶✔,两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西❄,等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗👞,有利于缓解身体的疲劳🍴。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🐮,而是“冰桑拿”☔,这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🏈,比在南极检测到的最极限低温还要低🏳。吴皇的治疗温度显然不会那么低🎺,但也是相当寒冷的🐯。这种超低温的护理🎊,有助于血液循环🌤,会给身体带来舒适感👮,刺激神经和细胞反应🐁,有利于身体的快速恢复🍅。
当然🌦,也不是人人都可以体验冰桑拿Ⓜ,对于身体素质有一定的要求🏵,吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏛,他本身的恢复速度就奇快👫,再进行冰浴或是冰桑拿后🏎,身体恢复速度会快得惊人♎,一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🍳,通过这种护理也能很快痊愈🆙。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👬,甚至是难以痊愈的顽疾⚽。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上👘,在伤病痊愈速度上🏪,他也比一般人快得多🍖。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员👌,但吴皇却感觉很对自己的胃口🏾。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🎣,万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🐜,把他卖了都赔不起🏥。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了👩,球星就要有球星的训练方法✡,每一个球星都是与众不同的🐒,若是按照常规方式训练🏳,他的进步速度肯定不够快🌙。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🐭,对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏊,但是对抗能力已经远远超过了他🏳,在场上活像个小牛犊子🏙,难道这货的身体天赋还能比自己好吗?反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🏮,管他黑人还是白人⛪。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎉,火箭赛季初期的战绩不错🍩,但是受制于整体实力🈷,这段时间排名已经在不断下滑🎆,相反雷霆的排名却逐渐走高🍂,现在他们排在西部第八⏩,火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🅿。
赛前发布会上🌾,吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🆙,轻轻一笑⛔:“他除了会在场上横冲直撞外🍶,就不会其它东西了⏺,我一点不担心他会对我们造成麻烦🏦,真正棘手的是凯文🐛,那是一个天才投手🎯,我只希望他拿不到篮球⤵,到时我们就会取得胜利🏋。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里👘,后者显然对吴皇的话很不满✨,反击道🏧:“有些人还不懂规矩🈸,我会在比赛里教会他怎么说话🎄。”
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