第一节最后19秒❎，麦迪造成阿里扎犯规🆚，罚球2罚1中🐙，尼克斯36:20领先16分结束首节🎰。
这场比赛麦迪被重新启用🏩，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍀，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🍥，效果马马虎虎♒。
abc今天直播了这场比赛👆，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🐅，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🏫，这体现在数据上🐏，最明显便是快攻的退步〽。“无姚之下⬛，火箭本赛季提倡炮轰❓，加快攻防速率👈，最大的改变就是快攻次数递增🐈。上赛季🌴，火箭的场均快攻只有8.2次👈，到了本赛季❣，这个数据狂增到14.8次🐌，几乎翻了一倍🈯。不过🌔，在过去三场比赛⏫，火箭球员明显有些跑不动➰，场均只打出7.6次快攻🍃。”
马克·杰克逊说道🐧：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🆘，他们的场均快攻次数达到了17.5次🐷，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌬，这两项数据都是联盟第一⚪。”
第二节开始后🌩，火箭队逐渐苏醒🎼，斯科拉小勾手🐏、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🌌，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🈚，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐝，依稀让人想起了他巅峰时的样子🎵。
吴皇在场边鼓了鼓掌🎻，麦迪的身体绝不是无法恢复⚡，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题⏳。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已⏺，按道理还没有走过巅峰🎱，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力⌚。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🌷，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐙。
一个30岁的球员却不同🏐，他们往往付出两分努力只能有一分收获🍉，如果曾经受过重伤的话🍟，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🏎，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🎄。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🎁，很少还会像年轻时那么拼命🏃。麦迪就是一个例子🏾，但也无可厚非🎂，人之常情罢了🈁。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🏚，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全👬。不让他轻易接到篮球和突破🏦。
麦迪现在就怕这样的防守🏘，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🎡。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🍮，心里对他的能力有了更清楚的认识♈，现在的麦迪真没什么使用价值了🍽，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会👋。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🏩。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会✈。
很快🏔，德安东尼就换下了麦迪👑，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🎐。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好⚽，虽然火箭球员奋力追赶⏸，但他们没有一个真正的球星带领🐬，很难迫近分差👧，尼克斯的领先优势一直在10分以上🎢。
第6分28秒⬆，火箭队主力全部回到场上🏭，但令主场球迷遗憾的是🍀，火箭的进攻再度受挫⬆。阿里扎和小布屡投不中🍟，而尼克斯再次起势🎻，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯♉，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分➕，阿帅随即叫了暂停🎤。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🏮，他们1月份的前半段赛程非常轻松🍙，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🆓，这种情况会一直持续到全明星前♍，这段时间他们几乎两天就要一战⛰，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🎡。就能让他们接下来的赛程轻松一些⚪。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态➿，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念⭕，提早将比赛送入垃圾时间♟。
暂停过后❤，火箭队的进攻依然没有起色🍕。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎒，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🍸，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相⚾，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🐭，火箭全线都被尼克斯压制了🏬。
第二节最后42秒🎨，伊戈达拉拿球直奔前场🎧。跟着在罚球线急停🐵，杀了个回马枪🅰，转身将球传给身后的吴皇🌵，并将阿里扎挡在身后❓，吴皇接球稳稳命中三分🐴，
上半场结束👘，尼克斯以69🐷：48领先21分🐒。
进入下半场✔，尼克斯依旧不给火箭一点机会✋，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🌡，快攻上篮将分差拉大到23分☔。两分钟后🎱，又是吴皇拿球后🌄，这次他沿左侧杀到篮下➰，面对斯科拉的防守🏎，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎾，篮球在篮筐上砸了两下直接入网⏸。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气⛏，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🌙，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🐋，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🈯。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🎟，斯科拉⛄、小布🏏、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐙，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制👏，就像今天这样👡。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🐭，但是第6分02秒🈂，大卫·李的中投还是让分差来到29分🐳。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🎄，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🎫，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🆙，但是依然把大卫·李留在场上以防万一⏺。
前三节打完后🍉，火箭仅仅将分差追到26分🈺，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🎊。
最终尼克斯在客场轻取火箭🌭，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🍡，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌵，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⬅。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法♈，小巨人告诉他🎧，打完比赛会觉得很疲劳🍺，但这时候如果练一练力量🌐，再给身体一些压力🆘。其实会恢复得特别快🌞，第二天早上会舒服得多👞。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🐶，球队的训练师领的是球队的薪水🍫，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况👯。为他量身设计训练计划⛸。
吴皇打了两个多月比赛🎦，也觉得有必要请一个私人训练师⏹，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🍣，这人之前是麦迪的训练师🍳，两年前被麦迪炒掉了🐛。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⏪。他的出色在于他既能练身体🐆，还能教你怎么练技术♋。
大多数nba私人训练师的工作🏠，只是教你提升力量和协调性🌠，但是韦恩·霍尔不光会练力量🌬，还能练球⭐，能做有球训练🎣。麦迪的运球🍀、传球🍺、投篮🐨，都是和霍尔一块儿练出来的👣。这一点⚾，大多数训练师就不行了👬，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🀄，他们的任务就是教你练身体🍿。
尼克斯打完和火箭的比赛后♒。全队直接飞去了俄克拉荷马♋。
他们下一场的对手是雷霆🌩，中间只有一天休息时间🍭，干脆就不回纽约了🈂。
吴皇打完与火箭的比赛🍚，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师👆，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔✉，另一个是蒂姆·格罗沃🎹，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师👒，吴皇要比一比活再决定请谁🎩。
这两人都叫训练师🏻，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🍯，他不像韦恩就一个人🏦。蒂姆·格罗沃是一个团队⏮，他自己负责主练🏙，还有好多人当陪练🏍，另外还有营养和恢复团队🆙。有按摩的🎧，有捏脚的⛰，有端茶的🌸，有送水的⛓，有专门负责身体恢复的🐣，有研究营养食谱的🎎。反正干什么的都有🏙。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🍏，这两个训练师有些不一样⏺，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候❄，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🎠，只是蒂姆·格罗沃人多🏑，可能会让许多人感觉档次更高👧。
两个训练师该怎么选🎅，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🎌。
尼克斯在与雷霆比赛的当天👒，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🎎，后者在被麦迪炒鱿鱼后🍉，暂时在大学里担任训练师👲。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🏦，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🎿，老受伤”👛。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍀，他当时反驳道🎲：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🌅，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🌙，自从他被麦迪炒鱿鱼后✌，就没有球星来找他训练了⛹，他的训练方式也被一些同行攻击⬇，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏘，麦迪就是这么被他练废的👏。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🎧，第一是他主张在比赛之后训练👤，继续刺激身体🍟，这样第二天他们就不用再训练了🍜，给身体足够的恢复时间⬜，来准备下一场的比赛🏣。
第二个是🈴，他的训练强调少吃多餐和少做多练🆑，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎽，但在有限的训练时间里🍨，训练的强度要高👲，同时训练的次数要频繁⭐。在用餐上也是如此🍺，每天不要一日三餐⤵，而是一日六餐🈲，但每餐食用的饭量不能太多⏳。
吴皇详细询问了一番❓，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🌡，赛后马上去健身房练半小时力量🌉，能够刺激身体潜力🆚，帮助恢复和加强体能👒，而且第二天就不需要再练力量了🈵。
而在比赛不频繁的时候🏭，或者在休赛期🏾，球员的训练应该分成一组组的专项训练🎧，每一组训练只练一项内容🏃，但是强度和频率很高🏺。练完一组后🎱，球员立刻进行相应的冰敷🍌、或是冰浴护理🆔，这有利于身体快速恢复🏑。
说起“冰浴”🌠，这是nba球员常见的赛后恢复方式🌡，吴皇就是冰浴爱好者🌞，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶✔，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西❄，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗👞，有利于缓解身体的疲劳🍴。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🐮，而是“冰桑拿”☔，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🏈，比在南极检测到的最极限低温还要低🏳。吴皇的治疗温度显然不会那么低🎺，但也是相当寒冷的🐯。这种超低温的护理🎊，有助于血液循环🌤，会给身体带来舒适感👮，刺激神经和细胞反应🐁，有利于身体的快速恢复🍅。
当然🌦，也不是人人都可以体验冰桑拿Ⓜ，对于身体素质有一定的要求🏵，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏛，他本身的恢复速度就奇快👫，再进行冰浴或是冰桑拿后🏎，身体恢复速度会快得惊人♎，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🍳，通过这种护理也能很快痊愈🆙。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👬，甚至是难以痊愈的顽疾⚽。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上👘，在伤病痊愈速度上🏪，他也比一般人快得多🍖。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员👌，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏾。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🎣，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🐜，把他卖了都赔不起🏥。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了👩，球星就要有球星的训练方法✡，每一个球星都是与众不同的🐒，若是按照常规方式训练🏳，他的进步速度肯定不够快🌙。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🐭，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏊，但是对抗能力已经远远超过了他🏳，在场上活像个小牛犊子🏙，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🏮，管他黑人还是白人⛪。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎉，火箭赛季初期的战绩不错🍩，但是受制于整体实力🈷，这段时间排名已经在不断下滑🎆，相反雷霆的排名却逐渐走高🍂，现在他们排在西部第八⏩，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🅿。
赛前发布会上🌾，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🆙，轻轻一笑⛔：“他除了会在场上横冲直撞外🍶，就不会其它东西了⏺，我一点不担心他会对我们造成麻烦🏦，真正棘手的是凯文🐛，那是一个天才投手🎯，我只希望他拿不到篮球⤵，到时我们就会取得胜利🏋。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里👘，后者显然对吴皇的话很不满✨，反击道🏧：“有些人还不懂规矩🈸，我会在比赛里教会他怎么说话🎄。”
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