程武恍然大悟道🌀：“原来如此🌮，难怪你年纪轻轻🍮，细皮嫩肉🏘，就有这般大的力量🌪，不过👑，我听说内功可不是那么容易修炼的🏼，有些人⬅，修炼了一辈子♋，都不见得有什么功效🆘，你能达到内家宗师境界🌤，实乃是世间少见🎾！”

“因人而异吧🏔！”方辰笑了笑👟。

“嘿嘿🎼，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏪。

“你也想学？”方辰意外道㊙。

“能得到内家武学宗师的指点❤，可是一种荣幸Ⓜ，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐳！”程武道🌤。

不等方辰回答🍬，一旁的霍振军就先开口了🌹：“方辰🉐，程武不但是黑龙特警队的总教官🆚，更是队长🎹，以后他将带领黑龙特警队执行任务👚，所以🅰，你也不防将他当作普通队员⚫，好好指点指点🏡！”

“首长放心🎾，我明白➖！”

“既然如此🈳，那我就不打扰你们了🎻，有什么要求🏾，随时可以给我打电话👏，或者去办公室找我🈯！”

霍振军离开了🏋。

程武却归队了🍨。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍄，发现这帮人🍪，虽然气血很浓厚⏪，但个个都有暗伤在身🎫。

若是这些暗伤得不到治疗🎰，那么➖，以后不可能有多高成就🐏！

年纪一大⚾，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🏈。

想了想✋，他道✋：“我会传授大家一种导引术🏊，内外兼修🍬，近期🌓，你们不能再进行高强度训练👁，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏹！”

“养伤？方教官🍤，我们个个都强壮如牛👧，养什么伤？”程武道🐳。

方辰却摇了摇头🎓：“你身上的暗伤最重🍋，若不加调理🐦，你这一生🐡，都不可能达到宗师境界🐯，一会我给大家开一副药Ⓜ，你们从今天开始✡，每次训练过后🏨，都要进行药浴半小时🍘，为期半个月🌦！”

众人沉默了🍄。

程武则激动道🏻：“方教官🐥，你的意思是🌡，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法➗，你们每一个人都可以成为宗师🅾！”方辰淡淡道🍊。

“什么？”程武咽了口吐沫🌧，有些不敢相信👗。

黑龙特警队🍜，加上他⬇，一共有十七人🎣，若是都成为了宗师🈯，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🆎，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⬛，若是你们都达不到宗师🐍，那就只能说明我这个教官太废物了🍚！”

战士们听罢🎷，反而有些尴尬地挠了挠头🎊，笑了起来👔。

他们极少被这么夸奖过✏，此时反而有些不适应🌐。

“好了🐵，下面🌭，就开始跟着我做一些动作🎋，今天⏰，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌃，以后每日练习⌛，保证你们长命百岁🐮！”

方辰盘腿弯腰⛪，做了一个对于普通人来说🍿，极为困难的动作🌪。

队员们🐇，立即就跟着做了起来🐹。

可是⚾，坚持不到十秒钟🌿，就已经有人龇牙咧嘴🆓。

要知道🐫，即便平日里特训拉链👖，也不会让他们感觉到痛苦〽。

可现在🎞，能坚持三十秒的就少之又少了❕。

坚持一分钟的🎹，只有程武👂！

方辰则不管大家有没有记住🌵，一分钟之后🌷，就开始继续下一个动作〽！

三十二个动作👔，一共进行了三十二分钟👕！

大家能完全记住的🏋，没有一个人🍇！

随后🎐，方辰便不再做示范🎥，而是手把手指点大家🎇，从头开始做起🏰。

特别是总教官程武🎍，受到了他最大的关照🌙。

中午来临✈，战士们已经坚持不住了🎰，纷纷瘫软在地🏟！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎰，到处都是酸痛🏡。

就连骨头🐙，都仿佛被人给拆了🌰，再无半点力气🏎。

好在药浴🍂，已经准备好了🌷。

十八个木桶🐃，已经准备完毕🌋，每一个里面⏬，都倒满了药水🍣！

中午这顿饭🍢，战士们都是在药浴之中搞定的🌟。

连方辰也同样在进行着药浴🌨。

在教导他人的同时🌡，他本身也在修炼🎻！

半个小时之后⛵，方辰就让他们午休去了⏭。

下午两点半🈲！

方辰在一间宽大的房间里🍎，让众人集合🏍！

不再风吹日晒✏，而是在极为安静🈶、舒适的场所里✋，教导大家导引术之中的吐纳之法🍫！

导引术内外兼修⬆，外功是锻炼筋骨和气血❗，而内功便是借助吐纳👱，来锻炼五脏六腑👭！

久而久之🌖，就会让大家感受到体内的那一股气🆘。

不过❄，这股气🉑，与灵气有所不同🏳，只是气血🎅！

人体的力量🏊，来源于血液的流动🎧。

可是🌦，能感受到体内血液流动的人🐼，却少之又少⚫，更别说控制血液的流速了🐼。

但这却是成为宗师的基本要求🌊。

方辰相信🌰，只要他们可以将导引术修炼到大成🌄，那就必然会成为化劲宗师✉！

接下来的这几天♊，他便这里渡过🏇。

与其说方辰在教导大家⤵，不如说🍣，他是在修炼🍓。

他对自己的要求极高🐈！

重生以来☝，还没有经历过严酷的训练🎅。

这一次🎂，确实最好的机会👒！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⏹，但对将后来的筑基🎻，却有很大的帮助❔！

没有一个强大的肉身🐐，也不可能达到更高境界👁！

眨眼🃏！

一个星期过去了♊。

方辰明显又长高了一些🐎！

以前他顶多一米七八🐀，可现在却已经达到了一米八🏕！

身体也显得更加健壮✈！

体内打通的经脉🎭，也已经从十二条🐀，达到了十六条🍋，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐧！

十七名成员🐁，同样又很大变化🎻！

他们整个气质🎹，好像平和了很多🐥。

就如同被打磨了棱角的兵器🌌！

平日里🆗，他们宛若邻家大哥哥🌋，在蜕了一层皮之后🏰，皮肤都变得白皙了🏰。

可一旦他们进入战斗状态🐛，却又会立即变成猛兽❇，择人而噬🎼，给人一种更加强大的气势威压🅾！

一个星期🎣，每日两次药浴🆒，耗费了数百万药材🍧。

却也让他们的实力🐲，大幅度增加🎏！

平日里对于他们来说🐎，属于高强度的动作训练✝，此时却变得举重若轻了🎐。

特别是程武⚾，双拳抡起🍧，虎虎生风⛪。

他的力量也更加圆润🌓，身法更快👋，通背拳舞动起来🅰，真的如同一只猿猴👥。

杀机暗隐🍡，灵动非凡🏢！

攻击力大大提高✉。

“哈哈……方教官🐵，我感觉🎴，要不了多久🐩，我就会脱胎换骨🍦，达到宗师的境界🏪！”程武兴奋道🍏。

他可是数十万军中的兵王✂，本就是暗劲巅峰✴！

功力早就修炼到了五脏六腑🏂，只差一点就能控制气血了🌟。

而今🐭，在方辰手把手教导之下👇，又耗费了那么多药材🎺，养好了暗伤🌌，确实随时都有突破的可能🐮！

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