走进别墅后花园之后🏤，张钊才真正意识到这是什么级别的别墅♋。

空旷至极👞！

很难想象🌯，在许多人都还为了一平米的厕所而苦苦奋斗不见希望的时候⛑，居然有人可以在这寸土寸金的地方一个人占据这么大的一片空地🈸！

张钊对于秦歌的观感越发的差了起来🏩。

富二代🎸！

且为富不仁⛏！

是属于钱多了没事干的废物🎾！

否则怎么会指定他来当这种儿戏一样的私人教官？

秦歌轻轻的笑着🎩：“现在就开始吧🍮。”

“训练结束之前🎬，你是教官🍽，我只是学员👘，你怎么说我就怎么做🐉！”

张钊冷冷的点头🏧。

“立正🍞！”

秦歌条件反射的不是太标准的立正🐱，这是求学生涯中两次刻骨铭心的军训培养出来的🏂。

张钊紧紧的绷着脸⛺：“趴下🏰，俯卧撑〰！”

秦歌迅速趴在了地上❇，开始做起了俯卧撑🍻。

张钊则将腕表调出了跑表的功能🍜：“一直做✊，我需要知道你的体能水准🍥！”

秦歌一言不发🍹，身体开始起伏起来🐸。

初始的二十个俯卧撑还算寻常👑，超过二十个之后🉐，每一次都是对全身的压榨🐴。

张钊静静的看着跑表🌋：“一般来说✳，要连续做俯卧撑达到十分钟🐩、至少三百个的水准✌，才能承受得了特种训练的强度🌐，否则⛸，只会把人给练死👍！”

秦歌微微提神🎠，咬牙继续着👆。

但一分钟后🐾，他做俯卧撑的速率便严重下降🍱，从之前的平均两秒一个🐚，到了现在的七八秒一个⌛。

且每一次压下去之后♌，都有种无论如何都难以再撑起来的感觉🍍。

狠狠的咬着牙🏇。

但再度十七个俯卧撑之后♐，秦歌压下去就直接趴在了地上👠，无论如何都没法将自己给撑起来了⤴。

“两分三十七秒🍾，六十三个俯卧撑🏝！”

张钊的声音冷冷的响彻起来🌌：“秦先生👤，你这体质……说实话🐉，连猪都不如👲！”

秦歌微微皱眉⌚。

张钊继续着🌦：“你根本没有承受特种训练的可能🏘！”

“我劝您还是就此打住🌱，继续做您的富家翁变好🐶，不要在想着瞎折腾了⏪！”

张钊话音落下🐰，就准备转身离开🌨。

秦歌翻过身子🐲，仰躺着看天🎶：“体能是可以提升的吧？”

张钊冷笑🎗：“对🏛！体能是可以提升⏹，但二十二岁就是人体巅峰🌒，秦先生您应该不止二十二岁了吧？”

“而超过二十二岁这个体能巅峰之后🌳，一个人就算再努力🎾，体能就算不下滑🎾，提升也不会有多大了🏀！”

“以秦先生你现在表现出来的体能来看➕，你就算是废寝忘食的训练下去🌳，也最多能到五分钟一百五十个俯卧撑的程度👁。”

“换句话说🏑，你绝对不可能达到特种训练的体能门槛👯！”

“秦先生❗，我们就不要浪费彼此的时间了🏏，可以吗？”

秦歌微微的笑着👭：“那为什么不试试呢？”

“先帮我定制体能训练计划🌔！”

整句话不容置疑🎲。

张钊静静的看着秦歌🌲，有的人就是不到黄河心不死Ⓜ！

“行🏕！”

张钊随口道🌍：“五点半起床♈，一个小时五公里长跑👉，长跑结束蛙跳八百米👝，蛙跳结束🌥，一个小时引体向上🈲，单次引体向至少十二个🏙，午饭之后靠墙站三十分钟🏜，再站军姿一个小时✳，而后俯卧撑三百👱，下蹲一百🏟，下午一个小时五公里长跑✂，晚上是自由时间♒，但个人推荐好好按摩放松一下肌肉筋骨🍏！”

“你就这样坚持吧🌮，十天后我会再来👛，到时候如果您的体能能达到连续俯卧撑十分钟🌊，数量超过两百🎠，我就继续给您定制新的体能训练计划⏯，并进一步展开特种训练🌬。”

“如果达不到🍷，那就请秦先生不要再浪费我们彼此的时间了🌚！”

秦歌静静的看着张钊🍊。

他的脸上浮现出让人如沐春风的微笑👛，心底却是吗麦皮的骂了起来🌍。

但转念一想🈚，如果他是张钊🐟，恐怕会比张钊更加的不客气⏳。

毕竟🌤，不耻下问是好事🍓，但不耻瞎问就会让人痛恨了🐿。

秦歌点头♉：“行🌓！”

张钊微微点头⚓：“君子一言驷马难追⬜！”

“另外🎆，师父领进门修行在个人🍲，接下来就需要您自己坚持了👠，张钊告辞⛵！”

话音落下🌉，张钊头也不回的离开了🍺。

秦歌微微喘着气🏴。

他记下了张钊刚才说的一切👥。

当即🍞，

他便摇摇晃晃的起身🎤，而后绕着这片空地跑起来🍧。

五公里长跑🍤，看似只是一公里的五倍❤，但真正跑起来之后🍖，五公里却是让人有些感觉绝望⏹。

五公里长跑结束的那一刻🍊，秦歌已经累到崩溃了⛺。

他咬着牙🐵，背起手🉑，继续开始蛙跳🍡。

而后是引体向上🐵。

单次十二个……

他单次五个就爆炸了🎹。

当天色渐渐落幕的时候🆓，秦歌彻底躺在了草坪上♿。

躺了很久很久🏄，他才缓缓的站起身来🆎，朝着西边残留的曙光和云霞看去🎈。

毫不客气的说👝，到现在为止❄，这一片空地的每一株草🐦，都已经沾染了秦歌的汗水🏊。

他全身已经彻底被汗水湿透♎。

衣服粘在身上黏糊糊的👧，让人很是难受⬛。

整个身体更是疲惫到了极致🌜。

但这种极致的疲惫之后🌾，秦歌却找到了一种真真切切感受到自己存在的感觉🍑。

能真真切切的感受到身体就是自己的身体🏃。

那种对于自身身体的完完全全的掌控感⚽，在精疲力竭的锻炼之后⛪，渐渐清晰起来🍵。

他整个人的气质♉，更是在以往的神秘和超脱之中🌔，多了几分阳刚⛲。

更是在这种剧烈的劳累之后✨，秦歌意外的觉得整个世界都更加美好了几分⏪，心情也更舒畅了许多🀄。

一种真真切切活着的味道从心底泛起⛸。

就在这种疲惫之后的愉悦之中👎，时间飞速流逝🍴，转眼便是星辰显现⛏。

看着漆黑夜空中的星星点点🐫，他渐渐皱起眉头来🍷。

今天的训练🏏，让他再一次感受到了——在痛苦的时候🍇，会觉得时间仿佛凝滞了一般不再流逝⛓。

而快乐的时候🌅，时间却仿佛掌中流沙👛，抓得越紧逝去得越快❄。

就仿佛那一个小时的引体向上👪，真的是在度日如年㊙，而从训练结束到此刻漫天星斗的一个小时🏘，却仿佛瞬息而过🍝。

这在以往⏭，他会以为只不过是心理作用导致的幻觉🎐。

但在研究时间加速和减速等新能力的现在⛩，他却是隐隐约约觉得❕，或许这就是时间的特质所在？

这或许🏚，就是时间加速和减速的关键？

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