陈春燕🏥：“喘不上气🐳，就证明心肺功能不好了🈺，既然超重影响了健康⛅，就应该控制体重了⏸，只有活得够久⛄，才能吃足够多的美食➗，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头👗，“我其实也没吃什么特别的东西🍅，就是容易胖⌛，喝口水都胖👉，你看我弟弟✔，不也还是胖么🐍。”

很多人觉得喝口水都胖🆖，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🎻，自然不觉得有什么问题🌃，然而在旁人来看🈵，他们的食物要么高油👏，要么高糖🍀，要么高盐⚫，都是不健康的饮食习惯👮。

陈春燕🐉：“我教你几个动作🃏，很简单🎯，这几个动作可以瘦胳膊㊙，瘦腿🎻，瘦腰腹🐻，做起来也不累✡，每天坚持做三组⛄，再配合饮食🈂，七天就能见效🍡。”

刘大姐🎦：“你该不会让我像那些小姑娘似的⤵，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🏖：“当然不会🌛！早上中午随便吃🏯，你可以吃饱⛪，但不要吃撑🐎，记住啊♑，减缓你吃饭的速度🐐。很多时候我们其实饱了✖，只是因为吃得太快🆖，脑子没反应过来罢了🌠，如果继续吃🐊，那就超量了🍬。所以吃慢一点🌙，给脑子反应的时间✈，这样才不会过量🍯。

“但晚上就很重要了✨，晚上吃素🎣，蔬菜用白水煮🆗，只能放一点点盐和芝麻油调味🌯，其他的东西都不能放✴，如果不喜欢吃白水煮的⛑，等我的酒楼开张了❎，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🐏。”

刘大姐不是很信✏，她早年也费了不少力气减肥🐍，却没有一种方法有效⛺，最近几年她都放弃了🐳，突然听到这么简单的减肥方法👮，她一时间不能适应🐚。

“真的能行？”

陈春燕🏺：“能行🐷，就是慢🏽。我可是营养师🌏，你听我的没错🎍。”

刘大姐心动了⏫，“行🍽，听你的⏳，只要我能瘦🍵，能穿上漂亮衣服🎛，以后你去我家买肉🐫，我让我爹给你打八折🍂。”

还有一点她没有说出来🍐，因为她太胖了🈺，这些年一直没能有孩子👋，大夫看过了🍅，说得的她没听懂👄，反正大致意思就是她得先减肥❗，再调理🎓，只是一直没能减成功🐱，这才耽误下来🎗。

陈春燕⬅：“我还是比较赞同健康减重的🎛，绝食是不行的🍬，你只要按照我的要求来🍑，别暴饮暴食也别绝食☕，就能行🆗。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西❤，越聊越投入🌷，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🍧，她都没有注意到🐸。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼👬，提醒道🐢：“到了🐽。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🐪，“瞧我🏚，到了都不知道🍐，走🐸，跟我进去挑猪仔🐢，我知道我爹哪些猪的品种最好⚫，有好些猪是用野猪改善过血统的⬜，肉质更加紧实可口🐸，而且不容易生病⛲。”

看来减肥是女人亘古不变的话题Ⓜ，从减肥深入🐑，陈春燕便收获了刘大姐的好感🏧，跟二哈似的带着外人坑亲人⛷。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🌄，他们家来客人🌂，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🌹，活脱脱一个汉.奸样🆔。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🅾。

“爹🈳，我带朋友来买猪仔🎽，你给条几头好的🏍。”

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