何铮磨磨蹭蹭地走了出去🉑，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的⛸，微微吃了一惊🌅，转而笑问☔：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌞，也不用自残啊🐳！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🉐！”说着他一瞪小麻子🍯，用手指着自己的脑袋道🎁：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏴！”

“好啊🌵！我来我来♓！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏧，然后他伸出剪刀指⏱，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发❓，不一会儿他停下来👙，把何铮推到盥洗室内的镜子前⛑，笑道🌅：“好啦🍔！你看看⛺！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐔，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🏖，一看就不像个好人🌟。

“噗嗤”一声🐭，小麻子掩嘴偷笑🐉。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🍢！”何铮腆胸撅肚🀄，将光头使劲向后仰起🎧，那架势滑稽透了🐬。

“好啦🍦！别自我感觉良好啦🏡！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏝，将他拉到水池跟前按低头👉，然后打了一盆清水帮他清洗起来🎛，不大工夫就给他洗净擦干🏢。

“走🎣！跟我练功去👛！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室👈，点了点面前铺放的毡垫🐯，道⏱：“过来坐下🎁，拉筋👅！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🍇，按照小麻子先前教授的方式⛏，把两腿叉开🐎，慢慢下蹲🏬。

“下到底🐌！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了⛩，给我下到底🍩！注意腿伸直👊！”小麻子跃到何铮的身上🐧，双脚踩住他的大腿外侧🎃，使劲往下踩🆒。

“哎呦我的亲娘啊🏀！痛🎄！痛死啦🐻！”何铮惨叫起来🏅，鼻涕眼泪都痛得流下来🈁。

“哼🍡！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐻，可惜来真格的你就怂了🏡！”小麻子一边嘲讽着👬，一边还在何铮身上轻轻跳跃🍮。

“嘎嘣🏙！嘎嘣🏃！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🏀，终于屁股挨到地面了🏄，可是他已经痛得说不出话来🏗，只是一个劲地打哆嗦🌒。

“保持住🏹！按我教你的方法呼吸🍋，这样坚持半小时🌷！”小麻子翻了个筋斗✖，用双手撑住何铮的一边大腿⌛，过一会又翻到另一边⛔，撑住他另一边的大腿❎，整个人好似在玩杂耍🍃。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸⬛，同时贯注精神🈷，引导气血在全身血脉运转🎻，不一会儿疼痛渐减🈷，竟产生了爽快的感觉♐。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐎，大腿根部的血行加速🍊，忽然有了反应🆗。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏍，厉喝一声🌗。

“没啥👡，小弟弟闷得慌🐗，想出来透透气🌚！”何铮痛并快乐着🌪，忍不住呻吟一声🈂。

“不准出来透气⤴！给我缩回去🈴！”小麻子命令道🌴，可是那帐篷却越支越高🐕。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🍋。

“不……不是呀🏆！这我可控制不了的🎺！”何铮一脸大汗🌹，无奈地解释道🏡。

“哼🍥！你们男人都是些用下身思考的动物🌞！”小麻子嘀咕一声✴。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很⬆，反问道👀。

“少废话🍒！换姿势🏥！”小麻子跳到了何铮的脑门上⛑，单腿独立踩着❗，同时喊道🌲：“双腿支撑起🐋，前后劈叉🍣！”

尽管小麻子的身体不重⏸，可是毕竟脑门上站了个人🈲，踩得何铮脑袋晃动不停✌，使出吃奶的力气用双手撑地🌩，也没起来分毫✅。

“别使蛮力⬆，用我教你的呼吸方法🐇，靠气息的爆发使劲🏆！”小麻子指点道🌑。

何铮心头一凛🐕，用小麻子教的方式缓缓呼吸❣，体会气息聚集在丹田下⭐，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🏀。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神👜，脑袋上挨了一爆栗⏺。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌒。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来👫，正要跟小麻子理论一番🏆，就听小麻子叫道☕：“起来了🏬，你站起来啦🐽！”

“是呀？我站起来了也🏾！”何铮意识到自己竟借着一口气息❓，不知不觉爆发出一股力量🎥，使他自然而然地站了起来👘，这可是在之前几日练习的过程中🆔，始终没能突破的地方⛪。

“哈哈🈚！我站起来啦👲！”何铮兴奋地挺着小弟弟✋，在室内跑来跑去地庆祝🌩。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🎂，一脸无奈地嘀咕🅱：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师〰，你教的方法太管用了🈵！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐏。

“继续练劈叉⏫！”小麻子的语气不容置疑⤴，“改前后劈叉🌐，然后刚才的起身给我重复1000次🍡！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🎠，小麻子身体向前翻腾🌦，拉得何铮身体直立不能倒下🈹，然后吐气开声🍱：“给我下去🍪！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🎈，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⛺，向下坐去🏝。

“鹅的亲娘呦🌠！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🌔。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行✌，何铮在小麻子的指点下🏸，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🐏，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍃，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🎵。

还别说🆖，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效〽，经过这段时间的苦练🏖，何铮两腿肌肉变得结实有力🎴，而且柔韧性和灵活性大增🏕，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🌡，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌸。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🀄，那可要吃上一番苦头了👠！

除了炼体之外⏳，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🌴，也全部进行了提纯精粹🌖；同样的👚，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🎞，这下他的晶石护甲可牛掰了🌘，何铮曾经全身覆盖晶石护甲♓，在烈火中炙烤了十多分钟🌌，愣是一滴汗都没出🌐。

要不是心疼魔法力消耗过大🐐，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌉，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外✝，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎆，也增强了不少🐉，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🌐，而且由于开始炼体⛎，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充✔，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐈。

修炼之余🍰，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🌝，反复背诵各种魔法药粉的名称👜、用途👞、配方🌜，还要熟悉魔法研究的各种原理👈、步骤🐸、注意事项⭕，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🎾，重视得无以复加了🌓！

至于小麻子🈶，除了每日指点何铮炼体之外🍄，也开始了冥想修炼✒。按照何铮的安排🌛，精神力的修炼可是根本⛓，和肉体的修炼一样重要👟，有了精神和肉体的双重强大🐬，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🐳，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎨，不遗余力🌋，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🌱。

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