第一节最后19秒🏒，麦迪造成阿里扎犯规🌜，罚球2罚1中👜，尼克斯36:20领先16分结束首节🐿。
这场比赛麦迪被重新启用🌶，德安东尼在吴皇下场后便换上了他⏮，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章👌，效果马马虎虎🍫。
abc今天直播了这场比赛⬇，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🐪，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降♊，这体现在数据上🌎，最明显便是快攻的退步♍。“无姚之下🎵，火箭本赛季提倡炮轰🎤，加快攻防速率🌬，最大的改变就是快攻次数递增🏕。上赛季🌵，火箭的场均快攻只有8.2次🎖，到了本赛季🍧，这个数据狂增到14.8次🎃，几乎翻了一倍🎻。不过✊，在过去三场比赛🌨，火箭球员明显有些跑不动🏾，场均只打出7.6次快攻🐽。”
马克·杰克逊说道🍆：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🌋，他们的场均快攻次数达到了17.5次🌑，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌨，这两项数据都是联盟第一🍼。”
第二节开始后〰，火箭队逐渐苏醒🌬，斯科拉小勾手㊗、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🐎，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色⛱，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🌂，依稀让人想起了他巅峰时的样子🎷。
吴皇在场边鼓了鼓掌➰，麦迪的身体绝不是无法恢复🌯，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题♎。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🏻，按道理还没有走过巅峰🌔，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力⛺。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🍁，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🎉。
一个30岁的球员却不同🏾，他们往往付出两分努力只能有一分收获🐆，如果曾经受过重伤的话➖，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐈，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🌭。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🍝，很少还会像年轻时那么拼命🏀。麦迪就是一个例子❄，但也无可厚非🎥，人之常情罢了🎆。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🌡，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全⏪。不让他轻易接到篮球和突破🎂。
麦迪现在就怕这样的防守🎲，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🏖。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🏠，心里对他的能力有了更清楚的认识🏸，现在的麦迪真没什么使用价值了🐹，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会⏫。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🎻。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🌤。
很快🎯，德安东尼就换下了麦迪🎫，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🏨。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好👁，虽然火箭球员奋力追赶🐗，但他们没有一个真正的球星带领🍿，很难迫近分差🎱，尼克斯的领先优势一直在10分以上🏪。
第6分28秒🎂，火箭队主力全部回到场上🍌，但令主场球迷遗憾的是🏺，火箭的进攻再度受挫🌔。阿里扎和小布屡投不中🈯，而尼克斯再次起势🍊，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🍻，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🎀，阿帅随即叫了暂停🎀。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🏴，他们1月份的前半段赛程非常轻松👯，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🌵，这种情况会一直持续到全明星前🏵，这段时间他们几乎两天就要一战🎰，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🆒。就能让他们接下来的赛程轻松一些🍑。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态⚪，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🏛，提早将比赛送入垃圾时间🍗。
暂停过后〰，火箭队的进攻依然没有起色🐤。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐱，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🍸，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相➗，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🐔，火箭全线都被尼克斯压制了🐳。
第二节最后42秒🎳，伊戈达拉拿球直奔前场🎴。跟着在罚球线急停🐓，杀了个回马枪🎰，转身将球传给身后的吴皇🏻，并将阿里扎挡在身后🍇，吴皇接球稳稳命中三分🌾，
上半场结束🎎，尼克斯以69🏸：48领先21分👭。
进入下半场🃏，尼克斯依旧不给火箭一点机会⛅，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球♌，快攻上篮将分差拉大到23分🍛。两分钟后🍙，又是吴皇拿球后🎷，这次他沿左侧杀到篮下👬，面对斯科拉的防守⛽，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出👩，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🆑。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气♎，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🏩，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🏣，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会⛅。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🌒，斯科拉🌡、小布🌡、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐹，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制❕，就像今天这样⚫。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间👟，但是第6分02秒🎺，大卫·李的中投还是让分差来到29分🌟。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🌌，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉⛩，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🌓，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🎗。
前三节打完后⤴，火箭仅仅将分差追到26分👏，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🎟。
最终尼克斯在客场轻取火箭🏁，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐅，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌭，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🌥。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🐸，小巨人告诉他⛴，打完比赛会觉得很疲劳🍞，但这时候如果练一练力量🐉，再给身体一些压力🐮。其实会恢复得特别快🆎，第二天早上会舒服得多🆎。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练⭕，球队的训练师领的是球队的薪水🏑，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🌧。为他量身设计训练计划👀。
吴皇打了两个多月比赛🍀，也觉得有必要请一个私人训练师🍸，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🌱，这人之前是麦迪的训练师🐁，两年前被麦迪炒掉了🌌。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🌴。他的出色在于他既能练身体🍲，还能教你怎么练技术🌵。
大多数nba私人训练师的工作⭕，只是教你提升力量和协调性🍻，但是韦恩·霍尔不光会练力量🌭，还能练球🏍，能做有球训练⏮。麦迪的运球🍛、传球🏥、投篮👋，都是和霍尔一块儿练出来的🌁。这一点⚡，大多数训练师就不行了⚪，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🍾，他们的任务就是教你练身体✍。
尼克斯打完和火箭的比赛后🐑。全队直接飞去了俄克拉荷马♟。
他们下一场的对手是雷霆⛪，中间只有一天休息时间🍼，干脆就不回纽约了🏩。
吴皇打完与火箭的比赛🐎，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🏒，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔Ⓜ，另一个是蒂姆·格罗沃🎈，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🐌，吴皇要比一比活再决定请谁🐾。
这两人都叫训练师🏹，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🐭，他不像韦恩就一个人➰。蒂姆·格罗沃是一个团队🏪，他自己负责主练👄，还有好多人当陪练🈶，另外还有营养和恢复团队🍌。有按摩的⬇，有捏脚的🅿，有端茶的🎻，有送水的🎳，有专门负责身体恢复的🐥，有研究营养食谱的🐿。反正干什么的都有⛓。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了👆，这两个训练师有些不一样🎏，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🌶，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同👓，只是蒂姆·格罗沃人多👧，可能会让许多人感觉档次更高🍒。
两个训练师该怎么选🌎，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🎤。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🍦，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话👄，后者在被麦迪炒鱿鱼后🌊，暂时在大学里担任训练师➿。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师✍，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🌎，老受伤”🏇。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍥，他当时反驳道🆑：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上👇，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍄，自从他被麦迪炒鱿鱼后🐞，就没有球星来找他训练了⏪，他的训练方式也被一些同行攻击🎒，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🎌，麦迪就是这么被他练废的👬。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🌺，第一是他主张在比赛之后训练⏭，继续刺激身体🌒，这样第二天他们就不用再训练了🐠，给身体足够的恢复时间🐋，来准备下一场的比赛✝。
第二个是⛄，他的训练强调少吃多餐和少做多练🎙，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎂，但在有限的训练时间里🏠，训练的强度要高🎍，同时训练的次数要频繁🍖。在用餐上也是如此🌖，每天不要一日三餐❎，而是一日六餐🍽，但每餐食用的饭量不能太多🏛。
吴皇详细询问了一番🆔，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🐯，赛后马上去健身房练半小时力量🌧，能够刺激身体潜力🈁，帮助恢复和加强体能🐘，而且第二天就不需要再练力量了✴。
而在比赛不频繁的时候🏘，或者在休赛期👟，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏙，每一组训练只练一项内容👔，但是强度和频率很高🍳。练完一组后🐄，球员立刻进行相应的冰敷🍤、或是冰浴护理🎖，这有利于身体快速恢复🃏。
说起“冰浴”♏，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏨，吴皇就是冰浴爱好者👌，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎣，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🏢，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗✡，有利于缓解身体的疲劳🎑。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🆗，而是“冰桑拿”🎰，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🌆，比在南极检测到的最极限低温还要低🈹。吴皇的治疗温度显然不会那么低✂，但也是相当寒冷的🏖。这种超低温的护理🌭，有助于血液循环🐔，会给身体带来舒适感⛽，刺激神经和细胞反应🌂，有利于身体的快速恢复🌷。
当然🐞，也不是人人都可以体验冰桑拿🎺，对于身体素质有一定的要求👛，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👨，他本身的恢复速度就奇快🐑，再进行冰浴或是冰桑拿后🎍，身体恢复速度会快得惊人🍽，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🐎，通过这种护理也能很快痊愈♐。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🃏，甚至是难以痊愈的顽疾🐤。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🌸，在伤病痊愈速度上✔，他也比一般人快得多🌪。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员⚪，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏓。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他㊗，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🎺，把他卖了都赔不起➿。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🎹，球星就要有球星的训练方法🌄，每一个球星都是与众不同的🍺，若是按照常规方式训练❣，他的进步速度肯定不够快🌔。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🍧，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba👏，但是对抗能力已经远远超过了他🆗，在场上活像个小牛犊子🐠，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好➿，管他黑人还是白人🎟。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🈁，火箭赛季初期的战绩不错🎩，但是受制于整体实力⏲，这段时间排名已经在不断下滑👁，相反雷霆的排名却逐渐走高👦，现在他们排在西部第八✍，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🏼。
赛前发布会上⬅，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候☕，轻轻一笑👪：“他除了会在场上横冲直撞外🌔，就不会其它东西了🎫，我一点不担心他会对我们造成麻烦🐡，真正棘手的是凯文🍗，那是一个天才投手🎶，我只希望他拿不到篮球🐔，到时我们就会取得胜利✊。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🐫，后者显然对吴皇的话很不满🍼，反击道🌆：“有些人还不懂规矩🐎，我会在比赛里教会他怎么说话🎻。”
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