程武恍然大悟道🎓：“原来如此⛅，难怪你年纪轻轻🎵，细皮嫩肉🌶，就有这般大的力量🏼，不过🎛，我听说内功可不是那么容易修炼的🍄，有些人🍧，修炼了一辈子❗，都不见得有什么功效🐱，你能达到内家宗师境界👀，实乃是世间少见👆！”

“因人而异吧🈁！”方辰笑了笑✈。

“嘿嘿♟，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍣。

“你也想学？”方辰意外道🎐。

“能得到内家武学宗师的指点🐒，可是一种荣幸🐑，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍙！”程武道🐺。

不等方辰回答👈，一旁的霍振军就先开口了🌥：“方辰🌛，程武不但是黑龙特警队的总教官🐉，更是队长🍂，以后他将带领黑龙特警队执行任务🈺，所以⬆，你也不防将他当作普通队员🆕，好好指点指点🎄！”

“首长放心👠，我明白🏅！”

“既然如此🏳，那我就不打扰你们了🏵，有什么要求🎃，随时可以给我打电话✴，或者去办公室找我🍡！”

霍振军离开了⚓。

程武却归队了🏧。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员✊，发现这帮人🎣，虽然气血很浓厚🆙，但个个都有暗伤在身☕。

若是这些暗伤得不到治疗⌚，那么👠，以后不可能有多高成就🐲！

年纪一大⏮，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🈷。

想了想🎗，他道🅿：“我会传授大家一种导引术🐉，内外兼修🏊，近期🍖，你们不能再进行高强度训练✅，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛰！”

“养伤？方教官🌬，我们个个都强壮如牛🐘，养什么伤？”程武道🏖。

方辰却摇了摇头👧：“你身上的暗伤最重🆓，若不加调理🐪，你这一生🌘，都不可能达到宗师境界🍜，一会我给大家开一副药🌪，你们从今天开始🐋，每次训练过后🌙，都要进行药浴半小时👎，为期半个月🏵！”

众人沉默了🆑。

程武则激动道🐙：“方教官🐾，你的意思是✖，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌴，你们每一个人都可以成为宗师♏！”方辰淡淡道🍝。

“什么？”程武咽了口吐沫✋，有些不敢相信⏹。

黑龙特警队🎙，加上他🐿，一共有十七人🍶，若是都成为了宗师🐻，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🆖，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍾，若是你们都达不到宗师🌄，那就只能说明我这个教官太废物了❗！”

战士们听罢🌠，反而有些尴尬地挠了挠头🐃，笑了起来🐷。

他们极少被这么夸奖过🍞，此时反而有些不适应♈。

“好了🏩，下面✝，就开始跟着我做一些动作🈂，今天🅿，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎄，以后每日练习☝，保证你们长命百岁✒！”

方辰盘腿弯腰🍞，做了一个对于普通人来说🐱，极为困难的动作🌴。

队员们⛑，立即就跟着做了起来👮。

可是👜，坚持不到十秒钟🏃，就已经有人龇牙咧嘴👕。

要知道🈸，即便平日里特训拉链👗，也不会让他们感觉到痛苦🉑。

可现在🍱，能坚持三十秒的就少之又少了🏰。

坚持一分钟的👈，只有程武👂！

方辰则不管大家有没有记住⚾，一分钟之后🆗，就开始继续下一个动作🐅！

三十二个动作🏆，一共进行了三十二分钟🏇！

大家能完全记住的🏵，没有一个人⏪！

随后🎍，方辰便不再做示范👨，而是手把手指点大家🍢，从头开始做起👇。

特别是总教官程武✔，受到了他最大的关照⛲。

中午来临🍥，战士们已经坚持不住了🏾，纷纷瘫软在地🐄！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👘，到处都是酸痛✡。

就连骨头🌎，都仿佛被人给拆了🐻，再无半点力气🏣。

好在药浴🏹，已经准备好了🏛。

十八个木桶🍧，已经准备完毕⏩，每一个里面🌦，都倒满了药水🌧！

中午这顿饭🎛，战士们都是在药浴之中搞定的⛔。

连方辰也同样在进行着药浴🌎。

在教导他人的同时🍳，他本身也在修炼🈵！

半个小时之后🍐，方辰就让他们午休去了👡。

下午两点半⛪！

方辰在一间宽大的房间里🎽，让众人集合🎄！

不再风吹日晒🀄，而是在极为安静🎐、舒适的场所里🍷，教导大家导引术之中的吐纳之法🍏！

导引术内外兼修⛔，外功是锻炼筋骨和气血🐔，而内功便是借助吐纳👩，来锻炼五脏六腑🌙！

久而久之⤴，就会让大家感受到体内的那一股气🍾。

不过🌭，这股气⛰，与灵气有所不同🍞，只是气血🌹！

人体的力量🐩，来源于血液的流动🏕。

可是👦，能感受到体内血液流动的人🌮，却少之又少🍘，更别说控制血液的流速了⏫。

但这却是成为宗师的基本要求🏸。

方辰相信🌲，只要他们可以将导引术修炼到大成🐐，那就必然会成为化劲宗师⏰！

接下来的这几天🐆，他便这里渡过🐳。

与其说方辰在教导大家👌，不如说🍦，他是在修炼🌷。

他对自己的要求极高⛽！

重生以来🍵，还没有经历过严酷的训练✌。

这一次👟，确实最好的机会⛷！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高✨，但对将后来的筑基🐎，却有很大的帮助⌛！

没有一个强大的肉身🏐，也不可能达到更高境界⏮！

眨眼🍽！

一个星期过去了🏳。

方辰明显又长高了一些⭐！

以前他顶多一米七八❔，可现在却已经达到了一米八🏻！

身体也显得更加健壮🍑！

体内打通的经脉✅，也已经从十二条➿，达到了十六条🐜，无限接近化龙诀的炼气巅峰⛱！

十七名成员👯，同样又很大变化👢！

他们整个气质👲，好像平和了很多🌀。

就如同被打磨了棱角的兵器⭕！

平日里🏋，他们宛若邻家大哥哥⛎，在蜕了一层皮之后🏅，皮肤都变得白皙了🏡。

可一旦他们进入战斗状态✏，却又会立即变成猛兽🏠，择人而噬👐，给人一种更加强大的气势威压🍣！

一个星期🌑，每日两次药浴🏴，耗费了数百万药材🌖。

却也让他们的实力🐏，大幅度增加⛑！

平日里对于他们来说🎵，属于高强度的动作训练👇，此时却变得举重若轻了➡。

特别是程武🌠，双拳抡起❇，虎虎生风🌬。

他的力量也更加圆润🐎，身法更快🏊，通背拳舞动起来🎩，真的如同一只猿猴🐎。

杀机暗隐🎂，灵动非凡🏝！

攻击力大大提高🐜。

“哈哈……方教官🎯，我感觉❣，要不了多久🐈，我就会脱胎换骨⛔，达到宗师的境界🎽！”程武兴奋道🏚。

他可是数十万军中的兵王🆚，本就是暗劲巅峰🌰！

功力早就修炼到了五脏六腑🌼，只差一点就能控制气血了Ⓜ。

而今🏷，在方辰手把手教导之下🐢，又耗费了那么多药材👢，养好了暗伤🏖，确实随时都有突破的可能♏！

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