程武恍然大悟道🏑：“原来如此🌲，难怪你年纪轻轻🎵，细皮嫩肉❄，就有这般大的力量➗，不过🏀，我听说内功可不是那么容易修炼的👕，有些人🏦，修炼了一辈子🌖，都不见得有什么功效🌁，你能达到内家宗师境界🎺，实乃是世间少见✏！”

“因人而异吧🌟！”方辰笑了笑🏊。

“嘿嘿🏇，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🈁。

“你也想学？”方辰意外道🍓。

“能得到内家武学宗师的指点🍑，可是一种荣幸🌃，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌃！”程武道🎻。

不等方辰回答♟，一旁的霍振军就先开口了👙：“方辰🌼，程武不但是黑龙特警队的总教官🍍，更是队长➰，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎢，所以🆑，你也不防将他当作普通队员🍴，好好指点指点🍅！”

“首长放心🏟，我明白👥！”

“既然如此🐅，那我就不打扰你们了🏔，有什么要求🎅，随时可以给我打电话🏜，或者去办公室找我⚓！”

霍振军离开了🍤。

程武却归队了🎻。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍇，发现这帮人🌨，虽然气血很浓厚🎀，但个个都有暗伤在身🐺。

若是这些暗伤得不到治疗🎱，那么🏈，以后不可能有多高成就✨！

年纪一大🌝，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命✏。

想了想♏，他道👰：“我会传授大家一种导引术🌓，内外兼修⚫，近期🎇，你们不能再进行高强度训练🎭，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👄！”

“养伤？方教官🐏，我们个个都强壮如牛➰，养什么伤？”程武道🐐。

方辰却摇了摇头❎：“你身上的暗伤最重🆔，若不加调理🏫，你这一生🎎，都不可能达到宗师境界🐌，一会我给大家开一副药🎽，你们从今天开始🍲，每次训练过后❓，都要进行药浴半小时♏，为期半个月⤵！”

众人沉默了👄。

程武则激动道🏒：“方教官🏫，你的意思是🍯，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🐭，你们每一个人都可以成为宗师🐱！”方辰淡淡道🍻。

“什么？”程武咽了口吐沫🐃，有些不敢相信🏭。

黑龙特警队🍈，加上他🏓，一共有十七人🍑，若是都成为了宗师🍮，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🐃，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐓，若是你们都达不到宗师🌳，那就只能说明我这个教官太废物了🆓！”

战士们听罢🈺，反而有些尴尬地挠了挠头✋，笑了起来👤。

他们极少被这么夸奖过⛄，此时反而有些不适应🐐。

“好了🏇，下面🍯，就开始跟着我做一些动作🏦，今天🌩，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏐，以后每日练习⛰，保证你们长命百岁🐑！”

方辰盘腿弯腰🏾，做了一个对于普通人来说🌝，极为困难的动作🌂。

队员们⬆，立即就跟着做了起来🍿。

可是⛳，坚持不到十秒钟⛱，就已经有人龇牙咧嘴🍁。

要知道⛏，即便平日里特训拉链⛱，也不会让他们感觉到痛苦🈴。

可现在🏝，能坚持三十秒的就少之又少了👨。

坚持一分钟的👔，只有程武🍚！

方辰则不管大家有没有记住🐉，一分钟之后🏌，就开始继续下一个动作🎸！

三十二个动作👛，一共进行了三十二分钟🍈！

大家能完全记住的🍶，没有一个人🍚！

随后👯，方辰便不再做示范🈁，而是手把手指点大家👄，从头开始做起🐫。

特别是总教官程武🈚，受到了他最大的关照🈸。

中午来临🌷，战士们已经坚持不住了👫，纷纷瘫软在地🌃！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👑，到处都是酸痛♉。

就连骨头✂，都仿佛被人给拆了⛴，再无半点力气🏑。

好在药浴🎱，已经准备好了🎣。

十八个木桶🌞，已经准备完毕🏿，每一个里面👅，都倒满了药水🍇！

中午这顿饭🍮，战士们都是在药浴之中搞定的🐒。

连方辰也同样在进行着药浴✋。

在教导他人的同时🐺，他本身也在修炼⛰！

半个小时之后👛，方辰就让他们午休去了🐽。

下午两点半👆！

方辰在一间宽大的房间里🍝，让众人集合👀！

不再风吹日晒🍓，而是在极为安静❗、舒适的场所里🐬，教导大家导引术之中的吐纳之法✝！

导引术内外兼修🍶，外功是锻炼筋骨和气血🏹，而内功便是借助吐纳✳，来锻炼五脏六腑🎹！

久而久之🍩，就会让大家感受到体内的那一股气🐯。

不过✏，这股气🎈，与灵气有所不同🏤，只是气血🐵！

人体的力量🐸，来源于血液的流动✏。

可是✖，能感受到体内血液流动的人🍴，却少之又少🆓，更别说控制血液的流速了🎄。

但这却是成为宗师的基本要求🌆。

方辰相信👅，只要他们可以将导引术修炼到大成🌽，那就必然会成为化劲宗师🌮！

接下来的这几天㊙，他便这里渡过⏲。

与其说方辰在教导大家🅰，不如说🌾，他是在修炼🌁。

他对自己的要求极高👏！

重生以来🈁，还没有经历过严酷的训练🍳。

这一次🍋，确实最好的机会🎡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍬，但对将后来的筑基🍀，却有很大的帮助🈸！

没有一个强大的肉身🐳，也不可能达到更高境界🏴！

眨眼🐀！

一个星期过去了🏓。

方辰明显又长高了一些🍠！

以前他顶多一米七八⌚，可现在却已经达到了一米八🌵！

身体也显得更加健壮⬛！

体内打通的经脉❤，也已经从十二条🍕，达到了十六条🏜，无限接近化龙诀的炼气巅峰🍖！

十七名成员⏹，同样又很大变化🐂！

他们整个气质➗，好像平和了很多🎯。

就如同被打磨了棱角的兵器🌷！

平日里👄，他们宛若邻家大哥哥⚫，在蜕了一层皮之后👄，皮肤都变得白皙了🌻。

可一旦他们进入战斗状态⛓，却又会立即变成猛兽🍊，择人而噬🍿，给人一种更加强大的气势威压⛽！

一个星期🎊，每日两次药浴🐙，耗费了数百万药材🌛。

却也让他们的实力👅，大幅度增加🐴！

平日里对于他们来说🌰，属于高强度的动作训练🍑，此时却变得举重若轻了👎。

特别是程武🈯，双拳抡起🍅，虎虎生风✳。

他的力量也更加圆润🏩，身法更快🌷，通背拳舞动起来🎮，真的如同一只猿猴👅。

杀机暗隐👲，灵动非凡🐗！

攻击力大大提高🌻。

“哈哈……方教官🌈，我感觉🀄，要不了多久❓，我就会脱胎换骨❔，达到宗师的境界➰！”程武兴奋道♉。

他可是数十万军中的兵王🍀，本就是暗劲巅峰👩！

功力早就修炼到了五脏六腑🐏，只差一点就能控制气血了⏭。

而今🏂，在方辰手把手教导之下🏍，又耗费了那么多药材♐，养好了暗伤🍿，确实随时都有突破的可能🅱！

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