到了专属于自己的武魂拟态修炼地👙，看到的一切证实唐娜所言非虚🐹，武魂殿的确很看重自己🏂。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🆎。

十多棵梨树又高又大🏨，枝繁叶茂👩，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌇。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏸，叶子像针一样细长🌕，不过颜色是银色的⏮，可以称作银松⏫。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐸，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏪，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🆎，生长于高林灌木之间🏿。

不同植物高低搭配🎞，极有层次感🎈。

凌白细细感应了一会🍞，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⬅。

其实效果差不多🍻，之所以会有这样的感觉🈵，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🈴。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍❄，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏑，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎴，走路的时候都快睡着了🏍，让凌白颇觉有趣🐭。

猫比较嗜睡👤，一天要睡十多个小时🐧，唐娜老师的武魂是橘猫👬，属于猫类武魂⏹，拥有猫的特性并不奇怪🐞。

真正奇怪的地方在于🏡，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏐。

安排好宿舍之后🏏，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⭕。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句➖，打开窗户就往下跳🍾，几个起落便是没了踪影🍬。

凌白看都没看一眼❄，这么点高度根本摔不死🏡。在宿舍里站了一会🆙，心中涌起无限的豪情与斗志👭。

魂帝级别的专属老师🏤，专属武魂拟态修炼地🏰，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍚，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏪。

翌日卯时🍻，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👞。

凌白从床上起来🌸，一番洗漱后走出宿舍⏩。

时间还早🆗，楼道里已经有人影走动了⌚，看来努力的不止他一人🌚。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐓。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👏。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⏯，于是另辟蹊径🆎，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍈，彻底放弃魂力修炼⛄。

凭借坚韧不拔的毅力🏬，通过各种手段锤炼肉身🎸，增强肉身强度和力量🌕，创出锻体术和雷劲🆖，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👆。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👊。

第一个阶段叫养生🍤，就是通过有规律的🍫、良好的饮食🌲、睡眠等修养㊗，配合药浴把身体养得精力充沛🍤，从六岁起🍥，药浴要连续泡三年🍼，中间不可中断👡。

进行第一阶段的同时⤵，可进入第二阶段的修炼🐌，但必须注意度♟。

因为第二阶段主要练力🎦，就是通过奔跑🐳，跳跃🎽，负重🏈，深蹲等方法锻炼身体🏇，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎷，影响魂力的修炼🏼。

第三阶段主要修行七层锻体式🌻。

锻体式一共分为七层🌛，每一层有九个动作🎴，配合呼吸法🆕、气血搬运法🐫、魂力滋养法🏟，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐞。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌈。

正是有了这凌家锻体术🍴，凌白才敢越级吸收魂环🍹，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⌛，九岁获得第二魂环🏥，一直很顺利🏫，没想到在第三魂环上翻车了🈵。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏕，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👣。

由此证明🏛，正常情况下🎃，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力✖。哪怕凌白第一🌙、第二魂环相继打破上限♑，各方面增幅累加起来🎿，第三魂环的极限也只在四五千年🎰。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎻，整整高出三四千年⚽。能活下来真是老天保佑🍤。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🆘，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌍，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⛎，属性增幅何其恐怖🍝。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎋。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍮，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐈，外人看一眼都会头皮发麻🌼。

这才是第四层中第一个体式➖，刚做出来呼吸就乱了🉑，浑身皮肤迅速发红发烫🌜，体内气血紊乱🎃，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行♒，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼❔。

咬牙坚持了六七秒🌝，凌白打开折叠的身体🏤，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎻，黑色劲装被汗水浸湿🏀，像是刚从水里爬出来🏼。

好一会才缓过劲🏕。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍉，我的身体强度比之前增强了不知多少👉，锻体式的修炼是越来越难了🏮。”

“不过一切都是值得的🎡，八千年魂环带来的属性增幅⏺，加上一块头部魂骨🏴，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐉。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍀。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🌋，我暂时还闯不进去🏕，要尽快找到克制之法才行✅。”

“等吃了那里的仙草🌜，再把锻体式第四层修炼成功🐍，到时候肯定不止万年⚽，两万年🐈、三万年都有可能🍸。”

锻体术进入第三阶段🌽，第一阶段🏮、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐮。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏮，到后来自觉修炼🎛，五年坚持下来🎢，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏇，成了习惯🌃，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎴。

休息片刻⤵，检查了一下手环⚪、腰带🍭、脚环🏂，确认没有哪里松动后✂，凌白绕着操场外围慢跑🌳，跑着跑着便开始加速♈，不限长度👞，跑够半个时辰为止🐤。

天色渐明🌕，沉睡的学院一点点苏醒🐘，不断有学员✉、老师路过操场🌸，看到那道在操场上跑步的身影🎶，惊奇之余忍不住指指点点🐉、议论纷纷🌛。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌥，却丝毫没有放在心上⏲，自顾自地进行踢腿👣、深蹲🐣、俯卧撑等练力法门🐂。

做完这些👗，凌白已是满头大汗🎂，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐽，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏫。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌦。

凌白循声看去🏡，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍬，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去♊。

她有一头奇特的粉色短发👤，头发非常蓬松厚密🎓，左右各扎了一个马尾🌋，大大的眼睛灵动而清澈🍓，琼鼻粉唇🐿，看上去十分精致可爱👃。

这个女孩半个时辰前就来了👆，一直在看他修炼锻体术⬜。凌白纳闷道🌖：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⤴，似乎在为凌白答非所问而生气🌱。

凌白打量了她一眼👀，淡淡地说道✏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎊。我刚才做的一切🆒，都是为了打好基础❕。”

少女眨了眨大眼睛🌱，突然从护栏上跳下来🌼，慢慢走到凌白身边🏹。她个子有些矮🈳，一米五左右👦，微微仰头才能看到凌白的脸🌋，“你叫什么名字？”

“凌白⚪。”

“哦❗。”少女想了想🌓，从口袋里掏出一块白色奶糖🍈，“你回答了我一个问题🌲，我请你吃糖🎏，两清了♐。”

“不喜欢吃甜的🍊。”凌白绕过少女🏐，向食堂走去🏿。

食堂每天辰时开门🐽，学员们有一个时辰的时间吃早点🏌，错过了就只能饿肚子✉。

“哼🌬，不吃拉倒🍦，我还不想给你吃呢⚓。”

愤怒的吼声从身后传来👞，凌白脚步不停🌙，经过教学楼之间的道路进了食堂🍐。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌦，一共分为五层✒，第一🏇、二👟、三层是公共餐厅🌧，可以容纳两千人同时就餐🐂。

第四层是教师餐厅🍆。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏸，餐厅里隔了包厢🈶，允许点菜🆑，菜的价格很贵🍯，一般人吃不起🍹。

凌白倒是吃得起🏖，但没这个必要🌧。修炼锻体式太烧钱了🍁，元素城武魂殿给的三千金魂币🆚，顶多能坚持一年🀄。

在学院里没什么收入来源⚡，妈妈白玲又刚去瀚海城🅿，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎄，所以凌白必须精打细算➗，手里的钱要省着点花〽。

如此想着👊，凌白手上动作丝毫不停👙，十个鸡蛋🐐，一大碗五人分量的瘦肉粥🐑，馒头⚡，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍮，厨师们都看傻了👥。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎷，魂力容易恢复🐩，气血就不那么容易了🎩。

为此🎂，凌家先祖想到了食补和药补之法🌊。

两者结合🏎，三天就能把亏损的气血弥补回来👆，所以凌家人不论男女都很能吃♏。

凌白找了张没人的桌子坐下🌓，刚拿起一个馒头咬了一口👥，一道人影匆匆跑进食堂🌐，大声说道🏠：“变了🏢，武魂榜的排名变了❌，大家快去看啊🎫。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌐，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎩。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字✍，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👤，目露好奇地喃喃道➗：“武魂榜是什么⚽，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌫，连武魂榜都不知道🍧。”

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